2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maraming tao ang hindi nakakaalam ng mga pakinabang ng mga itlog ng pugo. Ang 3-4 na itlog ng pugo ay tumutugma sa humigit-kumulang na itlog ng hen, ngunit ang mga mineral, bitamina at nutrisyon na nilalaman ng mga itlog ng pugo ay ginagawang mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga hen.
Iltlog ng pugo naglalaman ng malalaking halaga ng bitamina A at B2, na halos sapat na dosis ng mga kailangan ng katawan araw-araw. Ang maliliit na itlog ay mataas din sa protina at mga amino acid.
Ang mga itlog ng pugo ay may positibong epekto sa mga sakit tulad ng hika at tuberculosis. Ang mga itlog ng pugo ay nagdaragdag ng sekswal na pagnanasa sa pamamagitan ng pagpapasigla ng prosteyt glandula. Nililinis nila ang katawan ng mga lason at tinatanggal ang mabibigat na riles. Ang mga itlog ng maliliit na ibon ay nakakatulong upang maalis ang mga bato sa bato, palakasin ang immune system at protektahan ang katawan mula sa sakit.
Ang mga itlog ng pugo ay nagpapalakas sa kalamnan sa puso, na binabawasan ang panganib ng sakit na cardiovascular. Maaari nilang pagalingin ang mga nagdurusa mula sa ulser at gastritis, makakatulong na labanan ang normal na timbang at maiwasan ang labis na timbang, matulungan ang malusog na paglaki at pag-unlad ng maliliit na bata.
Iltlog ng pugo ay isang mayamang mapagkukunan ng bitamina D. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay humahantong sa osteoporosis. Bilang karagdagan, ang bitamina D ay may mga anti-cancer effects. Ang pagkonsumo ng mga itlog ng pugo ay nakakatulong na kontrolin ang presyon ng dugo, nilalabanan nila ang migraines, anemia, kalmado sa panunaw, maiwasan ang eksema, stress, mapabuti ang pagpapaandar ng utak sa pamamagitan ng stimulate intelligence, magbigay ng pangangalaga at kagandahan ng balat at buhok, maiwasan ang diabetes, mga karamdaman sa neurological.
Ang mga itlog ng pugo ay hindi dapat kainin ng hilaw. Halimbawa, talunin ang isang itlog ng pugo sa isang baso ng tubig, magdagdag ng sariwang gatas at magdagdag ng 1 tsp. honey
Lalo na nakakatulong ang timpla na ito sa pag-ubo at mga reaksyon sa alerdyi, nagpapalakas sa katawan at nagpapalakas sa immune system. Sapat na itong kumuha ng isang baso ng pinaghalong ito sa isang araw sa loob ng 15 araw. Sa ganitong paraan madali mong mapupuksa ang mga ubo at alerdyi.
Iltlog ng pugo ay angkop para sa pagkonsumo ng mga matatanda, ngunit sa anumang kaso ay hindi dapat kunin ng mga sanggol at maliliit na bata, dahil mabigat sila para sa kanilang marupok na mga organismo - sinasaktan nila ang mga bato. Kung ang mga bata ay kumakain ng higit sa mga itlog, maaari itong humantong sa maagang pagbibinata.
Kung nagdusa ka sa sakit sa puso o nagkaroon ng stroke bago kumain ng isang itlog ng pugo, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Ganun din sa mga dumaranas ng mataas na kolesterol.
Inirerekumendang:
Mga Itlog Ng Pugo - Isang Kahalili Sa Mga Gamot
Ang mga itlog ng pugo ay isang napakahalagang produkto. Mayroon silang mga katangian ng antibacterial, immunomodulatory na nagpoprotekta laban sa maraming mga karamdaman. Naglalaman ang mga ito ng maraming mahalagang mga elemento ng pagsubaybay at bitamina sa kumpletong kawalan ng kolesterol.
Bakit Kumain Ng Mas Maraming Mga Itlog Ng Pugo?
Sa panahon ngayon, ang mga itlog ng pugo ay hindi na galing sa ibang bansa at maaaring ilagay ng sinuman sa kanilang pang-araw-araw na mesa. Ginagamit ang mga ito sa mga salad, omelet, scrambled egg, inihurnong gamit, panghimagas. Kinakain ang mga ito pinakuluang, pinirito, inihurnong at inatsara.
Dr. Papazova: Ang Mga Itlog Ng Pugo Ay Isang Parmasya
Sa panahon ng bakasyon sa Pasko ng Pagkabuhay sa mesa ng marami sa atin ay makikita hindi lamang ang mga itlog ng manok kundi pati na rin ang pugo. Bukod sa pagiging kaakit-akit, gayunpaman, kapaki-pakinabang din sila para sa ating katawan, sabi ng mga eksperto.
Kapaki-pakinabang Ba Ang Mga Itlog Ng Pugo?
Ang mga itlog ng pugo ay pinahahalagahan bilang isang produktong pandiyeta. Ang epekto ng pagkain ng mga itlog ng pugo ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Gustung-gusto ng mga bata ang mga itlog ng pugo hindi lamang dahil sa kanilang panlasa, kundi dahil din sa kanilang kasiya-siyang hitsura.
Mga Trick Sa Pagluluto: Paano Pakuluan Ang Isang Itlog Gamit Ang Pula Ng Itlog Sa Labas?
Narito ang isang napaka-kagiliw-giliw na ideya para sa paparating na bakasyon sa Pasko ng Pagkabuhay. Ang mga itlog ay isang mahalagang bahagi ng holiday na ito at ang una at pinakamahalagang bagay na naroroon sa bawat mesa. Ang mga itlog ay isang produktong labis na mayaman sa iba't ibang mga nutrisyon at sa pangkalahatan ay isang katakut-takot na malusog na pagkain.
