2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa panahon ng bakasyon sa Pasko ng Pagkabuhay sa mesa ng marami sa atin ay makikita hindi lamang ang mga itlog ng manok kundi pati na rin ang pugo. Bukod sa pagiging kaakit-akit, gayunpaman, kapaki-pakinabang din sila para sa ating katawan, sabi ng mga eksperto.
Ang mga itlog ng pugo ay isang tunay na parmasya, sinabi ni Dr. Maria Papazova sa palabas na Kape.
Ipinahiwatig ng dalubhasa na sa kabila ng kanilang katamtamang sukat, sa unang lugar ang mga itlog na ito ay napaka-masustansya. Naglalaman ang mga ito ng maraming beses na mas maraming bitamina at mineral kaysa sa mga itlog ng manok. Ang mga ito ay mapagkukunan ng potasa, magnesiyo, bakal, kaltsyum, mangganeso, sink.
Naglalaman din sila ng maraming bitamina A. Ang kanilang nilalaman ng mga bitamina B ay kasiya-siya din. At sa pagkakaalam natin, ang kumplikadong ito ay lubhang mahalaga para sa atin upang maging malusog at maganda. Lalo na mayaman sila sa bitamina B12, na ginagawang isang inirekumendang pagkain para sa mga taong sumuko sa mga produktong karne.
Ayon kay Dr. Papazova, ang ganitong uri ng itlog ay isa ring mahalagang katulong sa paglaban sa mga alerdyi sa panlabas na mga kadahilanan dahil sa hindi kapani-paniwala na komposisyon ng protina. Ang mga tinatanggap na hilaw na itlog ng mga maliliit na ibon ay tumutulong sa mga bata at sa mga matatanda na nagpapakita ng mga sintomas ng allergy sa polen at allergy sa hayop.
Matagal nang nalaman iyon iltlog ng pugo kumilos nang kapaki-pakinabang sa mga sakit ng gastrointestinal tract. Mabisa ang mga ito sa gastritis, anemia, bronchial hika, talamak na pulmonya. Ipinakita ang mga ito na may positibong epekto sa mga sakit ng sistema ng nerbiyos. Naisip din na makakatulong sa ilang mga problema sa lalaki, kabilang ang erectile Dysfunction.
Ang mas patas na sex ay maaari ring makinabang mula sa maliit na kayamanan na ito. Ipinapakita ng mga pag-aaral na makakatulong silang mapanatili ang balanse ng hormonal sa mga kababaihan. Ganap na suportado nila ang immune system, kung kaya't inirerekumenda sila lalo na sa mga panahong viral.
Dapat ding tandaan na ang mga itlog ng pugo ay mahusay na protektado mula sa bakterya. Ayon kay Dr. Papazova, ang salmonella mula sa mga itlog ng pugo ay hindi mahuli, kaya't ito ay isa pang kalamangan kaysa sa mga hen.
Ang mga ito ay ganap na malinis na itlog, si Dr. Maria Papazova ay kategorya.
Inirerekumendang:
Mga Itlog Ng Pugo - Isang Kahalili Sa Mga Gamot
Ang mga itlog ng pugo ay isang napakahalagang produkto. Mayroon silang mga katangian ng antibacterial, immunomodulatory na nagpoprotekta laban sa maraming mga karamdaman. Naglalaman ang mga ito ng maraming mahalagang mga elemento ng pagsubaybay at bitamina sa kumpletong kawalan ng kolesterol.
Ang Mga Pakinabang Ng Mga Itlog Ng Pugo
Maraming tao ang hindi nakakaalam ng mga pakinabang ng mga itlog ng pugo. Ang 3-4 na itlog ng pugo ay tumutugma sa humigit-kumulang na itlog ng hen, ngunit ang mga mineral, bitamina at nutrisyon na nilalaman ng mga itlog ng pugo ay ginagawang mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga hen.
Bakit Kumain Ng Mas Maraming Mga Itlog Ng Pugo?
Sa panahon ngayon, ang mga itlog ng pugo ay hindi na galing sa ibang bansa at maaaring ilagay ng sinuman sa kanilang pang-araw-araw na mesa. Ginagamit ang mga ito sa mga salad, omelet, scrambled egg, inihurnong gamit, panghimagas. Kinakain ang mga ito pinakuluang, pinirito, inihurnong at inatsara.
Kapaki-pakinabang Ba Ang Mga Itlog Ng Pugo?
Ang mga itlog ng pugo ay pinahahalagahan bilang isang produktong pandiyeta. Ang epekto ng pagkain ng mga itlog ng pugo ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Gustung-gusto ng mga bata ang mga itlog ng pugo hindi lamang dahil sa kanilang panlasa, kundi dahil din sa kanilang kasiya-siyang hitsura.
Mga Trick Sa Pagluluto: Paano Pakuluan Ang Isang Itlog Gamit Ang Pula Ng Itlog Sa Labas?
Narito ang isang napaka-kagiliw-giliw na ideya para sa paparating na bakasyon sa Pasko ng Pagkabuhay. Ang mga itlog ay isang mahalagang bahagi ng holiday na ito at ang una at pinakamahalagang bagay na naroroon sa bawat mesa. Ang mga itlog ay isang produktong labis na mayaman sa iba't ibang mga nutrisyon at sa pangkalahatan ay isang katakut-takot na malusog na pagkain.
