2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa mabilis na pang-araw-araw na buhay, nasobrahan tayo ng mga produktong naglalaman ng malalaking halaga asukal. Ang bawat isa ay kumonsumo, nang hindi man namamalayan, mas maraming asukal kaysa sa inirekumendang pang-araw-araw na dosis ng asukal, na humigit-kumulang na 25 gramo, at nag-iiba depende sa aktibidad ng isang tao.
Karamihan sa mga tao ay lumampas sa kanilang pang-araw-araw na dosis sa pamamagitan lamang ng pag-inom ng mga likido tulad ng softdrinks. At paano kung magdagdag kami ng mga waffle, croissant, biskwit, cake, candies at lahat ng iba pang mga pastry.
Bagaman maalat ang isang pagkain, naglalaman din ito ng kaunting asukal. Naroroon ito sa halos bawat produktong ibinebenta sa mga istante ng tindahan asukal. Kahit na sa malusog na panghimagas na nakakakuha ng momentum.
Kung pinamamahalaan nating bawasan ang aming asukal sa pang-araw-araw na buhay, magkakaroon ng isang bilang ng mga positibong kahihinatnan para sa amin. Ano ang mga pakinabang ng pagtigil sa asukal?
Upang magsimula, mag-aambag ito sa pagkontrol sa timbang at pagbawas ng timbang. Nang walang anumang iba pang pagsisikap, tiyak na makakaapekto ito. Sa pag-aalis ng labis na timbang ay mas mabuti ang pakiramdam mo, mas magaan at gagawin mo ang lahat nang may mas kaunting pagsisikap.
Kung ang iyong hangarin pagpapahinto ng asukal, magsisimula kang kumain ng mas malusog, na makakaapekto sa iyong pangkalahatang kalusugan. Ang mga homemade jam ay maaaring gawin ng mas kaunting asukal at maging masarap din.
Paghinto sa asukal aalisin ang mga problema sa balat tulad ng acne at may edad na balat. Binabawasan ng asukal ang epekto ng collagen at sa gayon naubos ang balat, nagsisimula itong magmukhang tuyo at matanda. Mapapabuti mo rin ang iyong kalusugan sa ngipin. Pangangalagaan mo rin ang kalusugan ng iyong mga mata. Alam nating lahat na ang mga sugars ay labis na nakakasama sa ngipin. Ang mga ito ang pangunahing salarin sa pagkabulok ng ngipin.
Inirerekumendang:
Ano Ang Mga Krus Na Gulay At Para Sa Ano Ang Makabubuti Para Sa Mga Ito
Cruciferous gulay ay isang kamalig ng mga microelement at bitamina. Ang tanong ay aling mga gulay ang nabibilang sa pamilya ng krus at kung ano ang kanilang mga benepisyo. Cruciferous gulay ay mga dahon na halaman na mala-halaman na nakakuha ng kanilang pangalan dahil sa pagkakapareho ng kulay sa krus.
Ano Ang Isot At Ano Ang Mga Pakinabang Nito
Isot ay ang pangalan ng isang species ng paminta na lumaki sa lungsod ng Sanliurfa, Turkey. Ang pinakamahalagang kadahilanan sa ang paghahanda ng isot ay solar enerhiya. Ang mga maiinit na paminta ay inalis mula sa mga binhi sa patag na lugar na nakalantad sa araw at pinapayagan na matuyo sa isang malinis na ibabaw.
Mga May Kulay Na Tsaa - Kung Ano Ang Mga Ito At Kung Ano Ang Kailangan Mong Malaman Tungkol Sa Kanila
Ang mga bulaklak na tsaa ay pangkaraniwan hindi lamang sa Tsina, ang tinubuang-bayan ng tsaa, kundi pati na rin saanman sa mundo. Tinawag sila dahil ang mga bulaklak tulad ng lotus, rosas, jasmine, lychee at iba pa ay idinagdag sa pangunahing mga dahon ng tsaa.
Tingnan Ang Epekto Ng Pagtigil Sa Karne
Nagiging popular ang Vegetarianism. Mas maraming mga tao ang ginusto na radikal na sumuko ng karne at mga lokal na produkto. Hindi maiwasang makaapekto ito sa buong buhay ng isang tao. Ang pagtanggi sa karne ay parehong tagasuporta nito at kalaban nito.
Ano Ang Nilalaman Ng Mga Dalandan At Bakit Kapaki-pakinabang Ang Mga Ito?
Ano ang mas mahusay na agahan kaysa sa isang masarap, makatas at matamis na kahel? Bukod dito, ito ay kapwa masarap at kapaki-pakinabang. Ang mga pakinabang ng mga dalandan ay marami. Napakaraming sa gayon ay hindi mo mapigilang makumbinsi na ang citrus ay dapat na nasa iyong menu halos araw-araw.
