2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maraming nag-iingat sa pagpili ng pagkain. Ngunit hindi lahat ay nag-iisip tungkol sa kung paano pinagsasama ang pagkain sa bawat isa. Ipakilala ka namin sa ang pinaka-nakakapinsalang mga kumbinasyon ng mga produktona pinakamahusay na iwasan.
Patatas at karne
Ito ay isang pamantayan na kumbinasyon. Ang mga patatas na may karne ay inihanda para sa amin mula pagkabata. Pinaniniwalaang ang mga gulay ay maaaring pagsamahin sa karne. Ngunit hindi ito totoo. Ang pagkain sa kombinasyong ito ay natutunaw nang mahabang panahon at nararamdaman mo ang isang pakiramdam ng kabigatan.
Mga pipino at kamatis
Ito ay isang klasikong kumbinasyon ng salad. Ang mga pipino ay mga pagkain na alkalina at ang mga kamatis ay mga acidic na pagkain. Samakatuwid, tulad ng acid ay excreted sa tiyan upang digest ng mga pipino, mga kamatis ay nagsimulang mag-ferment. Ang paghahatid ng gayong salad ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.
Alkohol at kape
Ito ay isa sa ang pinaka-nakakapinsalang mga kumbinasyon. Napatunayan ng mga siyentista na ang caffeine lamang ang nagtatakip sa mga epekto ng alkohol. Ang isang tasa ng kape ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog at palpitations.
Hamburger at beer
Isang pamantayan na pagpipilian para sa mga kalalakihan na nais na gumugol ng oras sa mga kaibigan. Napakataba ng burger. Kasama ang alkohol, nagdudulot ito ng malaking dagok sa iyong atay. Maaari itong humantong sa kabigatan at pamamaga, at pagkatapos ay sa heartburn.
Pinya at yogurt
Itong isa kombinasyon ng pagkain mukhang masarap na agahan. Ngunit ang kombinasyon ng pinya na may mga produkto ng pagawaan ng gatas ay seryosong nakakasama sa ating katawan. Ang pagpipiliang ito ng mga produkto ay maaaring humantong sa pagkalasing.
Alak at panghimagas
Kadalasan nais naming gamutin ang aming sarili sa kumbinasyong ito, ngunit kung kumain ka ng isang panghimagas habang umiinom ng alak, tataasan nito ang taba ng katawan. Para sa alak, mas mahusay na ihalo ito sa ilang mga sariwang gulay o keso.
Inirerekumendang:
Mga Kumbinasyon Ng Prutas Para Sa Pinaka Kapaki-pakinabang Na Sariwang Prutas
Ang mga juice ay isang napakahalagang kayamanan na ibinigay sa atin ng kalikasan. Ang mga ito ay isang mahalagang mapagkukunan ng mga bitamina at elemento ng pagsubaybay. At alam mo ba na ang pinakamalaking halaga ng mga bitamina at elemento ng pagsubaybay ay naglalaman ng sariwang kinatas na juice?
Wastong Kumbinasyon Ng Mga Produkto
Ang tamang kumbinasyon ng mga produkto ay nakakatulong upang mapagtagumpayan ang problema ng labis na timbang, nagpapalakas sa immune system, tumataas ang sigla. Ang dahilan kung bakit hindi binago ng mga pambansang lutuin ang kanilang tradisyonal na pinggan sa loob ng maraming siglo ay sa pagsasama-sama ng mga produktong nasubukan nang maraming henerasyon.
Ang Tamang Kumbinasyon Ng Mga Produkto
Isang pagkakamali na isipin na maaari mong pagsamahin ang lahat ng mga produkto sa bawat isa dahil lamang sa paghahalo nila sa iyong tiyan. Maiiwasan nito ang pakiramdam ng kabigatan sa tiyan. Karaniwang nangyayari ang pakiramdam na ito kapag may pag-aaktibo ng pagbuburo sa bituka at pagkatapos ang mga karbohidrat ay pinaghiwalay sa mga sangkap na namamaga sa tiyan.
Narito Ang Mga Pinaka Kapaki-pakinabang Na Kumbinasyon Ng Mga Pagkain
Kung pagsamahin mo nang tama ang mga kapaki-pakinabang na produkto, masusulit mo ang kanilang pagiging epektibo at maprotektahan ang iyong kalusugan, sabi ng nutrisyunistang si Rob Hobson sa Daily Mail. Tulad ng ilang mga produkto na mas kapaki-pakinabang, may mga pagkaing nagiging mas malusog nang maraming beses kung pinagsama.
Ang Pinaka-kapaki-pakinabang Na Mga Produkto Para Sa Mga Kalalakihan
Ang mga kalalakihan at kababaihan ay mayroong maraming pagkakaiba sa pisyolohikal at isa sa mga ito ay ang mga kinakailangan para sa nutrisyon. Ang mga kalalakihan ay nasa seryosong pangangailangan ng omega 3 fatty acid, zinc, lycopene, magnesium, folate, antioxidants, vitamins E at B.
