2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung pagsamahin mo nang tama ang mga kapaki-pakinabang na produkto, masusulit mo ang kanilang pagiging epektibo at maprotektahan ang iyong kalusugan, sabi ng nutrisyunistang si Rob Hobson sa Daily Mail.
Tulad ng ilang mga produkto na mas kapaki-pakinabang, may mga pagkaing nagiging mas malusog nang maraming beses kung pinagsama.
Salmon at cream - Salmon at isang mapagkukunan ng bitamina D, na nagtataguyod ng pagsipsip ng kaltsyum. Gayunpaman, ang aktibidad nito ay magiging mas malakas kung kumain ka ng cream kasama ang salmon;
Mga berdeng beans at cauliflower - ang mga berdeng beans ay mayaman sa bitamina C, ang paggamit nito ay mahalaga sa malamig na panahon, at ang pagsipsip nito ay katulad kung ang mga beans ay kinakain ng cauliflower;
Green tea na may lemon - Walang mas kaaya-aya na kumbinasyon kaysa sa tsaa na may isang slice ng lemon, ngunit ang prutas ng sitrus ay pinakaangkop para sa berdeng tsaa sapagkat nagtataguyod ito ng pagsipsip ng mga antioxidant sa tsaa;
Mga saging na may yogurt - Ang yogurt ay sapilitan para sa pagkonsumo sapagkat ito ay mapagkukunan ng kaltsyum, at mas mabilis ang pagsipsip ng mineral kung kumain ka ng mga saging na may gatas;
Gatas at pulot - ang mapaghimala na kumbinasyon, na kilala mula pa noong unang panahon, at bilang karagdagan sa balat ay kapaki-pakinabang din para sa katawan dahil nagpapalabas ito ng hormon na tryptophan, na binabawasan ang kaasiman sa katawan;
Mga kamatis at langis ng oliba - Ang mga pampalasa na kamatis na may langis ng oliba ay magpapabuti sa pagsipsip ng mga carotenoid, kung saan mayaman ang mga pulang gulay. Ang mga enzyme na ito ay antioxidant at pinoprotektahan laban sa isang bilang ng mga sakit.
Inirerekumendang:
6 Sa Mga Pinaka-nakakapinsalang Kumbinasyon Ng Mga Produkto
Maraming nag-iingat sa pagpili ng pagkain. Ngunit hindi lahat ay nag-iisip tungkol sa kung paano pinagsasama ang pagkain sa bawat isa. Ipakilala ka namin sa ang pinaka-nakakapinsalang mga kumbinasyon ng mga produkto na pinakamahusay na iwasan.
Narito Kung Paano Gawin Ang Pinaka-cool At Masaya Na Piknik Kasama Ang Mga Bata
Papalapit na ang tagsibol, at kasama nito ang perpektong oras para sa isang piknik. Ang pagkain sa damuhan sa parke o sa mga bundok ay maaaring maging isang hindi malilimutang karanasan para sa buong pamilya. Ngunit maraming mga maybahay ang nag-iimbak nito sapagkat napagod silang maghanda ng mga plato, tinidor, napkin, tasa at pagkain.
Tingnan Mo Sila! Narito Ang Mga Pinaka-karaniwang Pekeng Pagkain
Kadalasan, ang mga pekeng pagkain sa mundo at sa Bulgaria ay inirekumenda bilang kapaki-pakinabang. Ang pagpapalit ng mga sangkap ay sadyang ginagawa - para sa kita. Ang mga eksperto ay nakakuha ng toneladang pekeng pagkain at inumin mula sa European market noong nakaraang taon lamang.
Narito Ang 19 Pinaka-nakakapinsalang Pagkain Sa Earth! Iwasan Ang Mga Ito Sa Lahat Ng Gastos
Malademonyong pagtrato! Sa kasamaang palad, sa panahon ngayon mas mahirap na makahanap ng malusog na pagkain kaysa mapanganib. Siyempre, para sa mga chips at kotse - ang lahat ay malinaw. Ngunit maraming mga produkto na itinuturing na kapaki-pakinabang talagang naglalaman ng mapanganib na mga additives.
Narito Ang Pagkapagod Sa Tagsibol! Narito Ang Mga Pagkaing Ipaglalaban Mo Ito
Narito ang tagsibol, at kasama nito ang pagkahapo sa tagsibol. Sa kasamaang palad, ang malusog na pagkain ay palaging tumutulong sa amin na harapin ang problema. Ang wastong napiling mga pagkaing mayaman sa nutrisyon at mineral ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan.
