2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang thyroiditis ni Hashimoto ay isang autoimmune disease kung saan inaatake ng immune system ang thyroid gland bilang foreign tissue. Ito ay pinaka-karaniwan sa mga kababaihang nasa edad na.
Matapos masuri sa tanggapan ng doktor, ang mga pasyente ay dapat sumailalim sa naaangkop na paggamot para sa kanilang kondisyon. May kasama itong gamot at mahigpit na pagdidiyeta.
Ang totoo ay kung hahayaan natin ang ating katawan na mabisang alisin ang labis na basurang materyal, hindi alintana kung aling direksyon ang paglihis, ang balanse ay naibalik nang hindi na kailangan ng therapy ng hormon. Sa katunayan, parami nang parami ang mga endocrinologist na sumusubok na labanan ang thyroiditis ni Hashimoto sa pamamagitan ng wastong nutrisyon.
Kung mananatili kaming 2-3 linggo ng napiling mga hilaw na halaman ng pagkain - iba't ibang prutas, gulay (kabilang ang mga juice at smoothies) at mga mani, pagkatapos ay magpakain ng 10 araw na may idinagdag na nilagang gulay, cereal at mga legume, walang asin at idinagdag na taba, ang pagpapabuti magagamit na
Siyempre, bago mo malaman kung aling mga pagkain ang maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa sakit na ito, dapat mo munang malaman kung aling mga produkto ang ganap na kontraindikado sa thyroiditis ni Hashimoto upang maibukod ang mga ito mula sa iyong menu.
Bawal at mapanganib ang puting harina at idinagdag na asukal. Ang mga tsokolate ng gatas, candies, pastry, icing, softdrink ay hindi dapat kunin. Sa halip na asukal, isang mahusay na kahalili ang natupok - stevia.
Napakahalaga na ang menu ay hindi naglalaman ng mga pagkain na may preservatives - kapag namimili, dapat basahin nang maingat ang mga label. Ito ay kanais-nais na ibabad ang karne, prutas at gulay sa loob ng 15 minuto sa inasnan na tubig - maglagay ng 1 kutsarita ng asin bawat 1 litro ng tubig.
Walang tiyak na mga resulta mula sa pagsasaliksik, ngunit itinuturing na mabuti para sa mga pasyente ni Hashimoto na limitahan ang pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng gluten.
Ang gluten ay isang protina na matatagpuan sa trigo, rye, barley at oats. Naniniwala ang mga eksperto na ang paggamit nito ay dapat na mabawasan dahil sa pagkakapareho ng istruktura sa pagitan ng gluten antigens at thyroid tissue.
Mahusay na bawasan ang dami ng natupok na kape o huminto. Pinasisigla ng caffeine ang pagpapalabas ng maraming halaga ng cortisol - isang hormon ng adrenal gland, na sa mas mataas na antas ay pinipigilan ang paggana ng thyroid gland.
Inirerekumendang:
Pansin! Ang Sampung Pinaka-mapanganib Na Pagkain
At malinaw sa mga maliliit na bata na hindi lahat ng masasarap na pagkain ay kapaki-pakinabang. Ang labis na paggamit ng ilan sa mga ito ay ang pinaka direktang landas sa labis na timbang, sakit sa puso at mga sakit ng gastrointestinal tract.
Ang Mga Malusog Na Pagkain Ay Maaari Ding Mapanganib
May kasabihan na ang napakahusay ay hindi maganda. Ito ay lumalabas na ang malusog na pagkain ay maaaring hindi kasing kapaki-pakinabang at nakakapinsala, lalo na kung natupok sa maraming dami. Sinenyasan ito ng mga siyentista mula sa University of Kansas, na sinipi ng Telegraph.
Ang Pinaka-mapanganib Na Preservatives Sa Pagkain
Ang malusog na pagkain ay isa sa pinaguusapan na paksa - kung ano ang ubusin, kung ano ang ganap na alisin mula sa iyong menu at bakit. Ang mga pagdidiyeta ay lalong bumabaha sa isipan ng mga tao at madalas na humantong sa pagkahumaling sa paksa ng pagkain at mga produktong pagkain.
Ipinagbawal At Pinapayagan Ang Mga Pagkain Sa Hashimoto
Ngayon, ang mga sakit na autoimmune ay isang nakakagulat na bilang. Ang pinag-iisa sa kanila ay ang mga ito ay hindi magagamot at umuunlad sa paglipas ng panahon, na nagdudulot ng iba't ibang antas ng pinsala sa katawan. Ang isa sa mga sakit na ito ay ang Hashimoto.
Ang Isang Mapanganib Na Suplemento Ng Pagkain Ay Gumagawa Ng Labis Na Pagkain Sa Amin
Binalaan ng mga eksperto na ang tanyag na suplemento sa pagdidiyeta monosodium glutamate , na kilala rin bilang E 621, ay humahantong sa pagkagumon sa pagkain at labis na pagkain. Pinapayagan ang monosodium glutamate sa ating bansa, ngunit ang mga benepisyo at pinsala ng suplemento na ito ay malawak na pinagtatalunan sa buong mundo.
