2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Inirerekumenda ng mga nutrisyonista na matapos ang anumang seryosong pagtatangka na mawalan ng timbang nang hindi bababa sa isang taon upang ihinto ang pag-inom ng alak.
Ang dahilan dito ay ang mga sangkap na nilalaman ng alkohol ay nakakasama sa mga proseso ng metabolic, na kung saan ay sanhi ng patuloy na hindi nasiyahan na kagutuman, nagsulat ang BGNES. Samakatuwid, pagkatapos ng isang nakakapagod na diyeta, pagkatapos kung saan pinamamahalaang mawalan kami ng timbang, mahigpit na kontraindikado upang agad na ipagpatuloy ang pag-inom ng alkohol.
Ang mga siyentipiko ay dumating sa mga resulta na ito pagkatapos ng isang malakihang eksperimento. Para sa layuning ito, pagkatapos ng pagtatapos ng diyeta, 340 katao ang nahahati sa pangunahin sa dalawang grupo - ang unang uminom ng alkohol ng tatlong beses sa isang linggo at ang pangalawa ay hindi uminom ng anumang alkohol. Kaya't, matapos ang pag-aaral, lumabas na ang mga sumunod sa "tuyong rehimen" ay mahigpit na napanatili ang nais na bigat, habang ang iba ay hindi nakamit ang gayong epekto.
Ang alkohol ay mataas sa calories. Naglalaman ito ng pitong calories sa isang gramo ng alkohol. Ang isang inumin lamang ay naglalaman ng isang average ng sa pagitan ng 100 at 150 calories.
Bilang karagdagan, ang labis na pag-inom ng alak ay responsable para sa isang bilang ng mga sakit. Ang mga karamdaman sa tiyan, colon, baga, pancreas, atay at prosteyt ay ilan sa mga hindi magagandang epekto ng alkohol. Sa pangkalahatan, ang malalaking halaga ay may masamang epekto sa lahat ng mga organo ng katawan ng tao, pati na rin sa sistema ng kalansay.
Siyempre, ang ilang mga inumin ay may hindi maikakaila na kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang isang tasa o dalawa sa iyong paboritong inumin ay ang pangunahing salarin para sa pagpapabuti ng kalagayan, pagpapakalma ng nerbiyos, pagtaas ng kumpiyansa sa sarili at pagbawas sa pananalakay. Gayunpaman, ang labis na labis na ito ay napatunayan na kabaligtaran ng mga epekto.
Inirerekumendang:
Ang Walong Oras Na Diyeta Ay Ginagarantiyahan Ang Pagbaba Ng Timbang At Isang Mas Mabilis Na Metabolismo
Ang isang simple at sabay na mabisang diyeta ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at mapabuti ang iyong metabolismo sa pangmatagalan. Tinawag itong 8-oras na diyeta dahil ang pangunahing prinsipyo ng pagtalima nito ay kumain tuwing 8 oras, bilang karagdagan, dapat mong iwasan ang masyadong mataba at matamis na pagkain, sabi ng mga nutrisyonista.
Kailan Kontraindikado Ang Alkohol?
Lahat sa moderasyon ay kapaki-pakinabang, o kaya inaangkin ito. Ngunit may mga bagay na hindi lamang hindi masyadong kapaki-pakinabang, ngunit kahit na nakakapinsala, lalo na sa ilang mga kondisyon. Karamihan ay tungkol sa alkohol. Hindi ito dapat ipalagay na walang mangyayari mula sa isang paghigop o kalahating baso lamang ang napaka kapaki-pakinabang.
Pagbaba Ng Timbang At Nutrisyon Pagkatapos Ng Chemotherapy
Kapag malusog tayo, ang ating katawan ay nangangailangan ng iba't ibang mga nutrisyon na kinukuha natin sa pamamagitan ng magkakaibang at malusog na diyeta araw-araw. Sa pagkakaroon ng cancer at paggamot na may chemotherapy (HT) at / o radiation therapy (LT), ang katawan ay gumagasta ng mas maraming enerhiya kaysa sa dati.
Ang Susi Sa Pagbaba Ng Timbang! Bigyang Pansin Ang Uri Ng Mga Kinakain Mong Calorie
Naisip mo ba kung bakit regular kang nag-eehersisyo, ngunit may minimal o halos walang resulta? Siyempre, alam ng sinumang nais na mawala ang ilang dagdag na pounds na para sa hangaring ito kailangan mong pagsamahin ang isang balanseng at iba-ibang diyeta na may pisikal na aktibidad.
Pahigpit Ng Balat Na Lumulubog Pagkatapos Ng Pagbaba Ng Timbang
Sa isip, pagkatapos ng pagkawala ng timbang, ang balat ay unti-unting lumiliit nang mag-isa at umangkop sa mga pagbabago sa bigat ng katawan. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, nakakaranas ang mga tao ng hitsura ng isang doble baba o hindi komportable na lumubog na balat kapag ang balat lamang ay hindi makaya ang pagbawas ng timbang.
