Pagbaba Ng Timbang At Nutrisyon Pagkatapos Ng Chemotherapy

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Kapag malusog tayo, ang ating katawan ay nangangailangan ng iba't ibang mga nutrisyon na kinukuha natin sa pamamagitan ng magkakaibang at malusog na diyeta araw-araw. Sa pagkakaroon ng cancer at paggamot na may chemotherapy (HT) at / o radiation therapy (LT), ang katawan ay gumagasta ng mas maraming enerhiya kaysa sa dati. Samakatuwid, napakahalaga na panatilihing malakas ang katawan upang madala ang mga epekto ng paggamot. Minsan ito ay nagpapatunay na isang mahusay na hamon. Inirerekumenda na gumawa ng isang indibidwal na diyeta kasama ang isang nutrisyonista.

Nilalayon ang HT na pumatay ng mga cancer cells. Bilang karagdagan, pinapinsala nito ang mga malulusog na selula. Ito ay humahantong sa mga epekto, ang ilan ay nauugnay sa digestive system at nutrisyon:

- walang gana kumain;

- pagduwal, pagsusuka;

- pagbabago sa lasa at amoy;

- tuyong bibig;

- pamamaga ng mauhog lamad ng bibig;

- pagtatae o paninigas ng dumi;

- mga problema sa paglunok;

- pagtaas ng timbang o pagbaba ng timbang.

Pagkatapos ng operasyon (sa ilang mga kanser) mayroong pagkaantala sa pantunaw. Mayroong 5 pangunahing mga pangkat ng pagkain na mahalaga para sa mabuting kalusugan:

1. Mga prutas at gulay: ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral. Gayunpaman, kung nawalan ka ng gana sa pagkain, dapat silang mapalitan ng mas mataas na enerhiya na pagkain.

2. Karne at isda, mga legume (beans, lentil, mani): mahusay silang mapagkukunan ng protina na kinakailangan para sa paglaki ng tisyu, lakas ng kalamnan at pagpapagaling ng sugat. Naglalaman ang mga ito ng mga bitamina at mineral, at ilang mga taba.

3. Mga produktong gatas at pagawaan ng gatas: naglalaman ng mga protina, taba, bitamina at mineral. Sa kaso ng pagbaba ng timbang, ang mga produktong puspos ng mga fatty acid ay napili.

4. Mga pagkaing naglalaman ng taba: ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng enerhiya at calories.

5. Tinapay, iba pang mga cereal at patatas.

Mayroong mabuti at masamang araw sa panahon at pagkatapos ng paggamot, ngunit tulad ng nabanggit kanina, mahalagang panatilihing malakas ang katawan. Samakatuwid, huwag tanggihan ang tulong mula sa pamilya at mga kaibigan kung hindi ka maganda ang pakiramdam. Sundin ang ilang pangunahing mga prinsipyo ng nutrisyon:

- kumain ng maliliit na bahagi, 6-8 beses sa isang araw;

- subukang huwag makaligtaan ang isang pagkain;

- huwag magpakasawa sa mga madaling maingay na pagkain, mayaman sa protina at calories, mataas na enerhiya, kasama ang lahat ng mga grupo;

- Ang mga pinggan ay nangangailangan ng kaunting paghahanda at maging isang paboritong (upang mapabuti ang gana sa pagkain);

- malusog na lutuin: sa pamamagitan ng kumukulo, paglaga, pagluluto sa hurno. Iwasang magprito at mag-ihaw;

- magdagdag ng masustansiyang inumin. Minsan ang isang inumin sa pagkain ay mas madali kaysa sa pagkain;

- Maaari kang magdagdag ng mga sabaw, sarsa, dressing, mga suplementong handa na protina sa mga pagkain upang palakasin ang pagkain at gawing mas madaling ipasa;

- Ang pagsuso ng kendi, madalas na paglalakad at magaan na ehersisyo minsan ay nakakatulong upang madagdagan ang gana sa pagkain;

- Ang paggamit ng tubig ay dapat dagdagan (8-12 baso bawat araw), lalo na pagkatapos ng infusions, upang ang katawan ay maaaring linisin ang sarili ng mga lason. Magtabi ng isang bote ng tubig sa iyo sa lahat ng oras. Ang mga luya na tsaa ay kapaki-pakinabang;

- Huwag uminom ng mga likido habang kumakain. Dadalhin sila sa loob ng 30 minuto. bago o pagkatapos kumain;

- ang karne ay dapat na maayos na inihaw at ang mga itlog ay mahirap, hindi malutong. Iniwasan ang hilaw na karne at isda;

- sa panahon ng paggamot ang katawan ay madaling kapitan sa anumang mga impeksyon. Samakatuwid, ang espesyal na pangangalaga ay kinukuha sa pagkain na natupok. Ang mga prutas at gulay ay hugasan nang maayos sa ilalim ng tubig na tumatakbo gamit ang isang sipilyo o espongha. Magbabad ng halos 30 minuto sa tubig (baka may lemon) upang malinis ang mga nitrate. Ang mga prutas at gulay na hindi naka-pack sa mga bag o foil ay binibili sapagkat napakataas ng nitrates. Hindi sila dapat masugatan o mayroong mga mantsa at hulma. Ang mga label at mga petsa ng pag-expire ay sinusubaybayan!

Hindi lahat ng pasyente ay may mga problema sa pagkain. Ito ay nakasalalay sa uri at dosis ng therapy, pati na rin ang pang-emosyonal na estado, diyabetes, sakit sa puso at maraming iba pang mga kadahilanan sa panig.

Mahalagang nutrisyon:

1. Mga oxidant at antioxidant: tinatanggal nila ang mga libreng radical sa katawan. Nakapaloob sa mga prutas at gulay.

2. Calcium: binabawasan ang peligro ng osteoporosis at pag-unlad ng cancer sa colon, pinipigilan ang pagbuo ng mga polyp sa mauhog na lamad. Nakapaloob sa mga produktong pagawaan ng gatas, berdeng mga gulay, salmon, sardinas.

3. Bitamina D: nagtataguyod ng pagtitiklop ng cell at pagsipsip ng calcium sa bituka. Ang pang-araw-araw na paggamit para sa mga may sapat na gulang ay 1000UI. Na nilalaman sa itlog ng itlog, mataba na isda.

4. Folic acid: tumutulong sa pagbuo at pagkumpuni ng pader ng cell DNA. Hindi tugma sa alkohol. Nakapaloob sa berdeng malabay na gulay, mga legume, citrus prutas, cereal.

5. Fiber: tumutulong sa panunaw at pagsipsip ng iba't ibang mahahalagang sangkap para sa katawan, ngunit makakatulong din sa pagsipsip ng mga carcinogens. Kapaki-pakinabang ang mga hibla na bumubuo ng isang manipis na pelikulang proteksiyon na naglalaman ng pectin at goma ng gulay - mga mansanas, karot, oats, mga gisantes, barley, beans, prutas ng sitrus, mani.

6. Selenium: pinapatibay nito ang pagkilos ng mga antioxidant. Na nilalaman sa ilang mga mani, cereal, manok.

7. Omega-3 fatty acid: bawasan ang peligro ng pamamaga sa katawan. Nakapaloob sa mga isda, mga nogales, flax, langis ng oliba.

8. Lycopene: isang malakas na antioxidant, nakakaapekto sa paglaganap ng mga cancer cells. Nakapaloob sa mga pulang rosas na prutas at gulay - mga kamatis, strawberry, bayabas, papaya, pulang ubas, pakwan.

9. Grape seed extract: isang malakas na antioxidant.

10. Resveratrol: nilalaman sa mga balat ng pulang ubas, mulberry at mani, sa pulang alak.

11. Bitamina E: mahalagang antioxidant: matatagpuan sa spinach, langis ng oliba, mga almond, olibo, papaya, blueberry at mga binhi ng mirasol.

12. Bitamina C: sumusuporta sa paglago at pag-unlad ng cell. Ang pang-araw-araw na paggamit ay umabot sa 1000 mg. Na nilalaman sa maraming prutas at gulay.

Mga pagkain na hindi nakakainis sa tiyan:

- sopas: sabaw ng karne at gulay;

- inumin: tubig, inuming hindi carbonated, juice;

- pangunahing pinggan: karne (manok, baka, kuneho, pabo), mga produkto ng pagawaan ng gatas (keso, dilaw na keso, keso sa maliit na bahay), mga itlog (hard pinakuluang), abukado, pasta, patatas (peeled, pinakuluang o nilaga, niligis), gulay, isda;

- mga panghimagas at meryenda: saging, egg cream, yogurt.

Ang mga pagkain ay mababa sa hibla (para sa pagtatae):

- mga pangunahing pagkain: manok at pabo, walang balat, oats, dawa, itlog, isda, patatas, puting tinapay, puting bigas;

- prutas at gulay: init-ginagamot na karot, kabute, berdeng beans;

- mga panghimagas at meryenda: mga itlog at gelatin na krema, yogurt, mga pagkain na naglalaman ng graham.

Mga pagkaing mayaman sa hibla:

- prutas at gulay: berry, mansanas, pinatuyong prutas, broccoli, repolyo, mais, berdeng halaman, mga gisantes, goulash, atbp.

- mga sangkap na hilaw na pagkain: mga lutong legume, nut oil, mga produkto ng bran, mirasol at binhi ng kalabasa.

Madaling ngumunguya at lunukin ang mga pagkain:

- pagkain ng sanggol, purees, cream, sopas ng cream, smoothies, lutong pagkain, yogurt.

Mga sample na recipe:

- sa kaso ng pagkawala ng gana: banana milk shake (1 saging, 1 oras ng sariwang gatas, ilang patak ng vanilla);

- para sa paninigas ng dumi: maasim mula sa mga plum o mansanas (1/3 oras na bran, 1/3 na oras na katas ng mansanas o katas ng plum - 1-2 kutsara bago matulog na may 250 ML ng tubig);

- sa kaso ng hindi pagpaparaan ng lactose: tsokolate pudding (2 piraso ng maitim na tsokolate, 1 kutsarita ng toyo o gatas ng bigas, 1 kutsarang almirol ng mais, 1/4 kutsarita ng hindi nilinis na kayumanggi asukal, banilya);

- para sa pamamaga ng bibig at lalamunan: prutas at cream, halo-halong at pinalamig;

- para sa pagbaba ng timbang: concentrated protein milk, high protein shakes

Kadalasan ang mga pasyente ay nagdurusa mula sa isang kakulangan ng protina, na humahantong sa malnutrisyon at pagbawas ng timbang. Ang paggamit ng protina ay maaaring dagdagan sa pamamagitan ng pagsasama sa menu:

- keso: sa mga sandwich, sopas, sarsa, purees;

- gatas: para sa mga sopas at panghimagas;

- mga itlog: laging mahusay na naproseso;

- mga mani, binhi, sprouts: sa mga salad at sarsa;

- mga langis ng nut: para sa meryenda, panghimagas, sa pagiling na may mga prutas at gulay;

- pulang karne, manok at isda;

- mga beans at tofu: sa pasta, pinggan ng karne, sopas at purees.

Ang pagtaas ng calorie ay maaaring dagdagan ng:

- buong gatas: sa mga siryal, kapag nag-litson ng karne, sa mga yugyog;

- keso;

- muesli;

- pinatuyong prutas;

- mga itlog.

Ang wastong nutrisyon ay bahagi ng paggamot. Tinutulungan ka nitong makaramdam ng mas mahusay, magkaroon ng lakas at lakas, makaya ang mga epekto ng paggamot. Binabawasan ang peligro ng mga impeksyon at tumutulong sa katawan na makabawi. Ang "resipe" para sa wastong nutrisyon ay ang kumain ng iba`t ibang mga pagkain kasama ang lahat ng kinakailangang nutrisyon.