2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Mayroong mga halamang gamot na makakatulong sa proseso ng paglaban ng timbang. Siyempre, ang mga halaman na ito ay hindi sa anumang paraan himala - hindi ka maaaring mawalan ng timbang kung umaasa ka lamang sa decoctions.
Kailangan mo ring gumawa ng pisikal na pagsisikap para sa mga halaman na magkaroon ng epekto sa iyong katawan. Kailangan ding baguhin ang diyeta - para sa lahat ng ito, kumunsulta sa isang dalubhasa na makakatulong sa iyo na magsimula ng maayos at malusog na pagbawas ng timbang.
Ang mga herbs na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang ay nakakaapekto talaga sa sistema ng nerbiyos at hindi ka papayagan na maging nalulumbay.
- Ginger - maaaring magamit ang mabangong pampalasa sa paglaban sa pagtaas ng timbang. Higit sa lahat, nililinis ng luya ang sistema ng pagtunaw, binabawasan ang kaasiman ng tiyan, pinipigilan ang akumulasyon ng taba at pagtaas ng timbang.
- Ginseng - ang halamang-gamot ay angkop para sa mga taong nakikipagpunyagi sa timbang. Mahusay na inumin ito bago magsanay, dahil ang sabaw ng halaman ay nagbibigay lakas sa pag-eehersisyo. Bilang karagdagan, binababa ng ginseng ang mga antas ng asukal sa dugo.
- Ang berdeng tsaa ay nagpapalakas ng metabolismo at nililinis ang katawan ng naipon na mga lason. Nakakatulong din ito sa pagsunog ng taba.
- Buckthorn - ginagamit ang bark ng halaman. Ang Buckwheat ay may banayad na epekto ng laxative, nililinis ang mga bituka at nakakatulong na alisin ang mga lason. Maaari kang gumawa ng tsaa mula sa halaman na ito, maaari ka ring gumawa ng mga kumbinasyon ng maraming mga halaman.
- Thunderbolt - Ang mga ugat ng halamang gamot na ito ay ginagamit upang labanan ang timbang. Upang makagawa ng sabaw, kailangan mo ng halos 2 kutsara. mga ugat ng kulog - pakuluan ang mga ito ng 30 minuto sa 400 ML ng tubig. Pagkatapos ay ang likido ay sinala at nahahati sa tatlong bahagi. Inirerekumenda na kunin ang halo pagkatapos ng pagkain.
Kung ang iyong panlasa ay masyadong hindi kasiya-siya, maaari kang magdagdag ng kaunting pulot at gatas. Sa pangkalahatan, ang lasa ay mapait at sa parehong oras ay mura. Ginagawa mo ang sabaw na ito sa loob ng sampung araw, pagkatapos ay magpahinga sa loob ng isang linggo. Maaari mong pagsamahin ang kulog sa iba pang mga halaman.
Bagaman ito ay mga halaman, hindi inirerekumenda na labis na labis ang mga ito dahil mayroon din silang mga epekto.
Inirerekumendang:
Tinutulungan Tayo Ng Gatas Na Mawalan Ng Timbang
Ang isang bagong pag-aaral sa sobrang timbang, na isinagawa sa Ben-Gurion University, ay natagpuan na ang mga tao sa pagdidiyeta na kasama ang mga produktong gatas at pagawaan ng gatas ay karaniwang nawalan ng timbang kaysa sa mga kumain ng kaunti o walang pagawaan ng gatas.
Mawalan Tayo Ng Timbang Sa Kanela
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagsasama ng isang kutsarita kanela sa pang-araw-araw na diyeta ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ang isang kutsarita ng pulot at kalahating kutsarita ng pulbos ng kanela, na idinagdag sa isang basong tubig na kumukulo, ay makakatulong din sa iyo na mawalan ng timbang at mabawasan ang peligro ng sakit na cardiovascular.
Mawalan Tayo Ng Timbang Sa Pamamagitan Ng Paghinga
Ang labis na pagkain at pagkakaroon ng timbang sa karamihan ng mga kaso ay isang bunga ng mga problemang emosyonal o sikolohikal. Kumakain tayo kapag nai-stress, nagagalit kung kulang sa pagmamahal at pag-unawa. Lumilitaw ang pagkain upang mabayaran ang iba pang mga pagkukulang sa buhay.
Tinutulungan Tayo Ng Mga Antioxidant Na Mawalan Ng Timbang
Ang mga Antioxidant ay ang mga compound na makakatulong sa ating katawan na labanan ang mga libreng radical. Bilang resulta ng iba't ibang panlabas at panloob na mga kadahilanan, ang aming katawan ay nahantad sa mga negatibong epekto ng mga free radical na nakakasira sa ating mga cell.
Tinutulungan Tayo Ng Vitamin D Na Mawalan Ng Timbang
Ang Vitamin D ay kabilang sa pangkat ng mga bitamina na natutunaw sa taba at na-synthesize ng balat sa ilalim ng impluwensya ng mga ultraviolet ray ng araw. Ang pangunahing mapagkukunan ng bitamina D ay sikat ng araw, na dapat sabihin sa iyo na sa mga buwan ng taglamig, kapag ang mga sinag ng araw ay mahirap makuha, may panganib na mababa ang antas ng bitamina D sa ating katawan.