2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang ilaw na berde at may aniseed aroma fennel ay isang gulay na nararapat pansinin. Maaari itong matagpuan sa mga tindahan sa buong taon ngunit ang panahon nito ay tag-init.
Sa pinagmulan ng Mediteraneo, mahusay na pinagsasama ito sa mga produkto mula sa lugar na ito. Ang ulo ng haras ay dapat na mas mabibigat kaysa sa laki nito. Kung sariwa ito at walang mantsa sa ibabaw, maaari mo itong magamit nang hindi mo ito balatan.
Para sa mga salad, ang haras ay ginupit sa manipis na mga hiwa at ibabad nang ilang sandali sa malamig na tubig upang gawing mas malutong ito. Para sa pagluluto sa hurno o paglaga, gupitin sa mga chunks. I-save ang mga dahon ng haras upang iwisik ang tapos na ulam.
Ang mga binhi ng haras ay nagmula sa isang halaman na naiiba mula sa pamilya ng haras. Mukha silang mga binhi ng kumin, ngunit namamaga at maputlang berde ang kulay. Ang mga binhi ng haras ay nagbibigay ng aniseed na lasa sa mga Italian sausage at matamis na pastry.
Hayaan akong mag-alok sa iyo ng isang resipe upang matuklasan ang lasa ng kamangha-manghang gulay na ito.
Mga steak sa tag-init na may haras
Mga kinakailangang produkto:
4 mga chop ng baboy na walang bacon - bawat 250 g bawat isa
2 malaking ulo ng haras - gupitin sa 8 piraso bawat isa
2 lata ng beans - 400 g bawat isa
100 g ng mga kamatis na cherry
100 ML ng puting alak
2 ulo ng pigura - ang isang gupitin at ang iba pa ay maliit na piraso
2 kutsara langis ng oliba
1 tsp buto ng haras - bahagyang durog
1 lemon - 1/2 hiwa, ang iba pang 1/2 - katas lamang
Paraan ng paghahanda: Pagprito ng mga steak na tinimplahan ng asin at paminta sa 1 kutsara. langis ng oliba sandali at pagkatapos ay alisin sa isang plato. Sa parehong mangkok ilagay ang haras at sibuyas na hiwa at lutuin ng halos 2-3 minuto, pagpapakilos. Mag-ambon ng alak at pahintulutan na mabawasan nang bahagya.
Idagdag ang mga hiwa ng lemon at ang natitirang langis ng oliba at ilagay sa isang preheated 200 degree oven para sa halos 10 minuto. Pukawin at ilagay ang mga steak sa tuktok ng mga gulay at maghurno para sa isa pang 20 minuto.
Pagkatapos ay idagdag ang mga kamatis at lutuin hanggang maluto ang karne at ang haras ay ginintuang. Paghaluin ang makinis na tinadtad na sibuyas, beans, lemon juice at mga butil ng haras. Alisin ang karne sa isang plato at ihalo ang halo sa mga beans at inihaw na gulay. Timplahan ng asin at paminta at ihain.
Inirerekumendang:
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Dapat Lamang Kumain Tayo Ng Mga Pana-panahong Pagkain
Narinig ng karamihan sa mga tao na maipapayo kung nais nating maging malusog at puno ng enerhiya na ubusin ang ilang mga pagkain alinsunod sa panahon na naroroon tayo. Kung susundin mo ang pinakamataas na "Ako ang kinakain ko"
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Kailangan Mong Kumain Ng Mas Maraming Kiwi
Ang Kiwi ay isang prutas na madalas ay napapabayaan na gastos ng iba. Ito ay ganap na hindi patas. Ang ilan ay iniiwasan ito dahil sa maasim na lasa at hindi kanais-nais na pagkakayari ng prutas. Pero kailan kiwi ay hinog na mabuti, masarap sa lasa at kaaya-aya kumain.
Siyentipiko: Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Kailangan Mong Magluto Ng Maraming Langis Ng Oliba
Halos may isang tao na hindi pa naririnig ang diyeta sa Mediteraneo. Ang katanyagan ng ganitong uri ng diyeta ay nagmula sa natatanging mga benepisyo sa kalusugan. Ang diyeta ay batay sa tradisyonal para sa mga rehiyon ng Greece at Italya ang mga pagkaing inihanda sa isang paraan na ginagawang masarap, masustansya at malusog nang sabay.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Ang Labis Na Pagkagutom Ay Ginagawang Labis Na Kumain
Kung hindi mo matatapos ang gabi ng pag-indul ng maraming alak nang hindi inaatake ang palamigan sa paghahanap ng ilang pasta o pagbisita sa kalapit na walang tigil para sa ilang malutong junk food, mahahanap mo ang aliw sa katotohanan na mayroong pang-agham na paliwanag para sa iyong pag-uugali.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Ang Mga Kababaihan Na Higit Sa 30 At 40 Ay Dapat Kumain Ng Mga Avocado
Ang hindi alam sa ating bansa hanggang sampung taon na ang nakalilipas ang avocado ay nakakakuha ng higit na kasikatan sa ating bansa. Maraming mga kadahilanan upang isama ito sa iyong menu hindi bababa sa isang abukado sa isang araw , at ngayon ay ituon natin ang pansin sa ilan sa pinakamahalaga sa kanila.
