2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ito ay nangyari sa bawat tao na kumain ng mas maraming pagkain kaysa kinakailangan at pagkatapos ay labis na pagsisihan na hindi siya tumigil sa tamang oras.
Ang sobrang pagkain ay maaaring mangyari nang hindi sinasadya, ngunit kung patuloy itong nangyayari, tinukoy na ito ng mga eksperto bilang isang talagang seryosong problema.
Ang sikreto ay upang makahanap ng tamang dami ng pagkain at, tulad ng madalas nating narinig, upang medyo magutom mula sa mesa. Gayunpaman, nagtataka ako kung bakit labis kaming kumain at ano ang pangunahing dahilan para gawin ito? Siguro dahil sa nerbiyos o dahil sa napakasarap na pagkain.
Si Propesor Brian Wansink ng Cornell University sa Estados Unidos ay gumawa din ng isang kabalintunaan na konklusyon tungkol sa labis na pagkain. Siya ang may-akda ng Nakababaliw na Pagkain: Bakit Mas Kumakain Kaysa Sa Pag-iisipan, na sumasagot sa mga katanungan tungkol sa labis na pagkain.
Ayon sa propesor, ang mga tao ay madalas na kumakain ng madalas, hindi dahil ang pagkain ay napaka-masarap o dahil lalo na silang nagugutom. Sa kanyang libro, inilarawan niya ang kanyang maraming mga eksperimento kung saan isinagawa ng siyentista upang sagutin ang tanong kung gaano karaming pagkain ang kinakain ng isang tao at kung bakit niya talaga ito ginagawa.
Naniniwala ang may-akda na ang dahilan para sa walang hanggang pagkagutom ay nakasalalay sa kapaligiran - mga kaibigan, pamilya, packaging ng produkto, laki ng mga mesa, pinggan at marami pa.
Naniniwala si Wansink na ito ang lahat ng mga bagay na hindi binibigyang pansin ng mga tao, ngunit malaki ang nakakaapekto sa nutrisyon.
Ang propesor ay nagbibigay ng isang partikular na nagsasabi at kagiliw-giliw na halimbawa, na nauugnay sa ice cream - Naniniwala si Wansink na ang 100 gramo ng sorbetes ay maaaring marami at kaunti.
Ayon sa kanya, kung bibigyan natin ang glutton ng 100 g ng malamig na masarap na panghimagas sa isang maliit na tasa, ang halagang ito ay tila ganap na normal at sapat. Gayunpaman, kung inilalagay namin ang parehong halaga ng sorbetes sa isang malaking baso - malamang maiisip niya na ang dessert ay masyadong maliit.
Ang pananaliksik kung saan nakabatay ang libro ay isinasagawa sa tulong ng 63 mga dalubhasa. At ang pangunahing konklusyon na naabot dito ay ang dahilan para sa labis na pagkain ay wala sa masarap na pagkain, at hindi rin natin ito ginagawa dahil sa gutom, ngunit ang dahilan ay sikolohikal.
Inirerekumendang:
Ang Mga Peras Ay Mas Kapaki-pakinabang Kaysa Sa Iniisip Mo! Tignan Kung Bakit
Mga peras ay mas epektibo sa paglaban sa mga sakit sa tiyan kaysa sa naisip natin. Nagulat ang mga syentista ng isang bagong tuklas tungkol sa mga pakinabang ng mga prutas na ito. Ang mga mananaliksik sa Unibersidad ng Hilagang Dakota ay walang katiyakan na napatunayan na ang peras ay sumisira sa bakterya na Helicobacter pylori, na sumakop sa tiyan pagkatapos ng pagbuburo.
Ang Katotohanan Tungkol Sa Mga Kemikal Sa Pagkain O Kung Bakit Kumakain Tayo Ng Banilya Mula Sa Mga Baka
Ang lahat ng pagkain at lahat ng iba pa sa paligid natin ay binubuo ng mga kemikal, maging natural ang mga ito o gawa sa isang laboratoryo. Ang ideya na mayroong pagkakaiba sa pagitan ng mga likas na kemikal na matatagpuan sa mga prutas at gulay at kanilang synthetic na bersyon ay isang masamang paraan lamang ng pag-alam sa mundo.
Kapag Kumakain Tayo Ng Tsokolate, Nagkulang Tayo Ng Magnesiyo
Kung nais naming kumain ng isang tiyak na produkto, nangangahulugan ito na ang aming katawan ay tumatawag para sa tulong - kulang ako sa mga nutrisyon! Ito ang opinyon ng mga Amerikanong siyentista, na kumbinsido na kapag kumakain tayo tsokolate , kailangan natin ng husto magnesiyo .
Bakit Kumakain Tayo Ng 3 Beses Sa Isang Araw?
Mula sa murang edad alam natin na mayroong tatlong pangunahing pagkain - agahan, tanghalian at hapunan. Ngunit saan nagmula ang panuntunang ito at may bisa pa rin hanggang ngayon? Ngayon madali nating tapusin na ang ugali ng pagkain ng 3 beses sa isang araw ay isang acquisition ng modernong panahon at nauugnay sa nakapirming oras ng pagtatrabaho.
Alam Mo Ba Kung Bakit Kumakain Tayo Ng Cake Sa Ating Kaarawan?
Ang cake ay isang paboritong pastry ng bata at matanda at nagdaragdag ng kasiyahan sa anumang okasyon. Ngunit pagdating sa isang kaarawan, ang cake ay kinakailangan. Ang unang bagay na naisip ng mga bata kapag binanggit nila ang isang kaarawan ay isang kandila na kandila.
