2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Tumawag sila asin puting kamatayan, dahil malaki ang pagtaas ng peligro ng biglaang pagkamatay dahil sa sakit sa puso. Hindi lamang ito ang pinsalang sanhi ng ating pinakatanyag na pampalasa sa kusina sa aming kalusugan.
Ang pagkonsumo ng mas maraming asin ay humahantong sa pagpapanatili ng tubig sa katawan. Ang labis na likido ay ginagawang higit na namamaga at nagdaragdag ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa mula sa kondisyong ito. Ang sobrang likido ay nangangahulugang mas mataas ang presyon ng dugo. Ito naman ay nagdaragdag ng peligro ng stroke. Sa regular na paggamit ng mas maalat na pagkain, ang mga lasa ng lasa ay nasanay sa panlasa na ito, at sa paglipas ng panahon ay tumataas ang pangangailangan para sa mas maraming sodium. Ang mataas na paggamit ng asin ay direktang nauugnay sa sakit na cardiovascular. Ang labis na asin ay nagdodoble ng peligro ng stroke sa mga diabetic.
Ang kilalang opinyon na ito ay malapit nang tanggihan. Pinatutunayan ng bagong pananaliksik na sa katunayan maalat na pagkain ay may hindi gaanong mahalagang papel sa pag-unlad ng sakit sa puso.
Hindi ito isang hindi sinasadyang pahayag, ngunit isang pahayag, ang resulta ng malakihang pag-aaral na naglalayong maitaguyod ang ugnayan sa pagitan ang paggamit ng asin at mga sakit na mataas ang peligro. Ang pagtatasa ng eksperimento ay hindi pinatunayan ang pag-angkin na kahit na isang maliit na halaga ng asin ay nakakapinsala.
Sobra lang ang sinasabi ng mga syentista nadagdagan ang pang-araw-araw na dosis ng sodium, higit sa anim na gramo, ay may masamang epekto sa katawan.
Inaangkin ng mga siyentipiko ng Iran na kung kumain tayo ng mga unsalted na mani, magkakaroon ito ng kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan at mabawasan ang panganib ng mga problema sa puso.
Malinaw na, ang linya sa pagitan ng mga pinsala at benepisyo ng sosa ay napakapayat. Mula sa pananaw na pisyolohikal, ang sodium chloride ay isang napakahalagang sangkap na may papel sa maraming proseso ng buhay. Pinipigilan ng iodized salt ang mga malubhang karamdaman.
Kaya't ang ganap na pagbibigay ng asin sa iyong diyeta ay hindi ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin sa iyong katawan. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng asin hanggang sa 5 gramo ay hindi lilikha ng mga panganib sa kalusugan. Hindi sila gaanong nagmula sa direktang pag-aasin ng lutong bahay na pagkain, ngunit mula sa biniling mga nakabalot na pagkain na maalat.
Ang pagdaragdag ng mga karagdagang halaga ay talagang lumilikha ng mga kundisyon para sa labis na paggamit, na dapat isaalang-alang.
Inirerekumendang:
Ang Isang Kurot Ng Asin Ay Ang Lihim Sa Isang Mas Masarap Na Alak
Kung ang unang paghigop ng alak ay nakakainis sa iyo, kung gayon ang mga pagkakataong pumili ng isang de-kalidad na produkto ay nabawasan nang malala. Siyempre, normal ito kung bumili ka ng inuming may mababang presyo mula sa isang kalapit na tindahan.
Ang Alamat Na Tumutulong Ang Kape Pagkatapos Ng Isang Walang Tulog Na Gabi
Ano ang nakakatipid sa atin sa umaga pagkatapos ng isang mahihirap na gabi? Ang natural na sagot sa katanungang ito ay kape. Ang pinakatanyag na inumin ay tiyak na nagpapalakas at nakakatulong sa maraming pagsisikap na magmukhang malusog sa simula ng araw ng pagtatrabaho.
Siyentipiko: Ang Isang Maliit Na Bilang Ng Mga Mani Sa Isang Araw Ay Nagpoprotekta Laban Sa Maagang Pagkamatay
Ang pagkain ng kaunting mga nut sa isang araw ay maaaring makabuluhang mabawasan ang peligro ng maagang pagkamatay, sabi ng mga mananaliksik sa University of Maastricht, na nagsagawa ng isang malakihang pag-aaral. Sa loob ng higit sa isang dekada, pinag-aralan ng mga siyentipikong Dutch ang epekto na mayroon sa pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga mani sa katawan ng tao.
Siyentipiko: Ang Adik Sa Asin Ay Likas
Kung sa tuwing nagsisimula kang kumain, tumingin ka ng pananabik sa salt shaker, kahit na ang ulam na inihahain sa iyo ay may lasa, maaari mong sisihin ang iyong mga gen para doon. Ipinaliwanag ng mga eksperto na ang mga paglihis sa mga ito ay maaaring sisihin sa labis na pagkagumon sa asin at asukal.
Basag Ang Alamat! Ang Asin Ay Hindi Kailanman Nagkakahalaga Ng Higit Pa Sa Ginto
Ang isa sa pinakamalakas na pag-angkin tungkol sa asin ay na minsan ay nagkakahalaga ng higit sa ginto. Ito ang naging pinakamalaking kasinungalingan sa kasaysayan ng pampalasa. Ang paniniwalang ang asin ay mas mahal kaysa sa ginto sa nakaraan ay tinanggap ng lahat ng mga tao.
