2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Cale chips ay isang mahalagang mapagkukunan ng hibla at bitamina. Inihurno sa mababang temperatura para sa isang mas matagal na oras, nagiging crispy ito nang walang browning o nasusunog.
Ang recipe para sa kale chipsna ipapakita namin sa iyo ay pandaigdigan at madaling ipatupad, ngunit may ilang mga pangunahing hakbang na mahalaga sa pagkamit ng nais na resulta.
Kailangan mo lamang ng 30 minuto upang maihanda ang malusog na meryenda na ito. Tingnan kung paano gumawa ng sobrang masarap na mga kale chips sa bahay na talagang gugustuhin mong kumain kaagad.
Mga kinakailangang produkto:
1 malaking bundle ng kale dahon (berde o lila)
1-2 kutsara natunaw na langis ng niyog o abukado
Mga pampalasa na iyong pinili (isang pakurot ng asin sa dagat, 1 kutsarita ng cumin powder, 1 kutsarita ng chili pulbos, 1 kutsarita ng curry powder, atbp.)
Paraan ng paghahanda:
1. Painitin ang oven sa 110 ° C.
2. Hugasan at patuyuin ang kale ng lubusan. Pagkatapos ay i-chop ito sa maliliit na piraso at itapon ang lahat ng malalaking mga tangkay;
3. Ilagay ang kale sa isang malaking mangkok, grasa ito ng langis at timplahan ng mga pampalasa na gusto mo. Gumalaw nang maayos upang ihalo ang mga produkto, gamit ang iyong mga kamay upang ipamahagi nang pantay ang mantikilya at pampalasa;
4. Ayusin ang kale sa 2 malalaking baking sheet, sinusubukan na hawakan ang mga ito nang kaunti hangga't maaari upang ang mga chips ay maging crispier;
5. Maghurno ng 15 minuto, pagkatapos buksan ang oven at pukawin nang marahan upang matiyak na kahit ang pagluluto sa hurno. Maghurno para sa isa pang 5-10 minuto, o hanggang sa ang mga chips ay tumigas at makakuha ng isang napaka-ilaw ginintuang kayumanggi kulay. Panoorin ang proseso nang may pag-iingat, dahil ang kale ay madaling masunog;
6. Alisin mula sa oven at hayaang lumamig nang bahagya. Cale chips magiging mas malutong pa ito sa sandaling ilabas mo ito sa oven.
7. Masiyahan kaagad dito. Magkaroon ng isang magandang panahon!
Cale chips pinakamahusay na kinakain kapag bagong lutong. Maaari mo itong iimbak sa temperatura ng kuwarto sa loob ng 2-3 araw.
Tinatayang mga halaga ng nutrisyon para sa 70 g ng mga kale chip:
Mga Calorie: 50 - Protina: 1.7 g; Mga Karbohidrat: 3, 5 g; Taba: 3, 7 g
Inirerekumendang:
Paano Gumawa Ng Mirror Glaze (GALLERY)
Marahil ay hinahangaan mo ang mga napakarilag na cake na mukhang isang likhang sining nang higit sa isang beses. Ang mga ito ay ginawang napakahusay na nilikha ng sinubukan at nasubukan na mga diskarteng tuso ng mga master confectioner. Ang salamin ng salamin ay ginawa sa batayan ng tsokolate, kakaw at cream na may pagdaragdag ng gulaman o pectin, na sa tapos na form ay may talagang makintab, salamin sa ibabaw.
Paano Gumawa Ng Mga Chips Ng Citrus
Ginagamit ang mga chips ng sitrus bilang isang pampalasa at bilang dekorasyon ng Pasko na nagkakalat ng mahiwagang aroma nito sa buong silid. Ang mga chips ng sitrus ay idinagdag din sa maraming mga tsaa, karamihan ay bigyan sila ng isang lasa ng taglamig.
Gumawa Tayo Ng Homemade Corn Chips
Sa kabila ng pag-angkin na ang chips ay nakakapinsala, ito ay napaka-masarap at marahil ang isa sa mga pinakamalaking tukso para sa mga bata at matatanda. Ang isa sa mga pinaka-malusog na pagkakaiba-iba ng chips ay mga chips ng mais. At maaari mong isipin kung gaano ito kasarap kung ginawa mo ito sa iyong bahay, nang walang anumang nakakapinsalang mga pampahusay at pampalasa?
Gumawa Ng Masarap Na Homemade Potato Peel Chips! Ganito
Itinatapon mo ba ang mga alisan ng balat mula sa mga prutas na kinakain mo araw-araw? Kung oo, kailangan naming ipaalam sa iyo na maaari ka nang makahanap ng isa pang application para magamit nila. Kung hindi sila ginagamot ng mga nakakapinsalang paghahanda, sila ang pinaka kapaki-pakinabang na bagay ng buong prutas at magandang malaman kung ano pa ang maaari mong gamitin para sa kanila.
Ito Ay Kung Paano Ang Chips At Burger Ay Hindi Makapinsala Sa Aming Kalusugan
Sinubukan mo, ngunit hindi mo maaaring isuko ang mga chips at burger. Mayroon nang isang paraan na napatunayan na mabawasan ang kanilang nakakasamang epekto sa iyong katawan. Ayon sa isang kamakailang pag-aaral, kasama ng diet sa Mediteraneo, na mayaman sa prutas, gulay, isda at hindi nilinis na pagkain, mas madaling tiisin at pinoproseso ng katawan ang mga ginagamit nating pagtawag sa mga nakakapinsalang pagkain.
