2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa tulong ng mga prutas, maghanda ng mga panghimagas na hindi tumatagal ng maraming oras, ngunit masarap at pinakamahalaga - pandiyeta. Napakahalaga nito sa taglamig, kung ang katawan ay madaling kapitan ng timbang.
Ang pandiyeta na apple mousse ay inihanda mula sa 100 gramo ng trigo semolina, 1 malaking mansanas, 3 kutsarang asukal, 50 ML ng likidong cream, kalahating kutsarita ng kanela.
Magbalat ng mansanas at alisin ang core, pagkatapos pakuluan ang mansanas sa tubig, idagdag ang asukal at kanela. Salain at mash ang mansanas.
Pakuluan ang tubig kung saan pinakuluan ulit ang mansanas, at dahan-dahang idagdag ang semolina, patuloy na pagpapakilos upang walang form na bugal.
Maingat na idagdag ang apple puree. Palamigin ang mousse, idagdag ang cream sa cooled na halo at talunin ng isang taong magaling makisama. Ipamahagi sa mga mangkok at pahintulutang itakda sa ref.
Upang maghanda ng isang diet ice cream dessert, kailangan mo ng 3 bola ng cream ice cream - 50 gramo bawat isa, 1 saging, 1 kiwi, kalahating orange, para sa dekorasyon - mga shavings ng niyog at gadgad na tsokolate.
Ihugis ang panghimagas sa isang patag na plato sa pamamagitan ng paglalagay ng tatlong scoop ng sorbetes sa tabi ng bawat isa, ikalat ang hiniwang saging sa isang gilid at hiniwa ang kiwi at kahel sa kabilang panig. Palamutihan ng coconut at chocolate shavings.
Ang puding sa pandiyeta na may mga pasas at limon ay inihanda na may 4 na itlog, 2 kutsarang pasas, 2 kutsarang mantikilya, 2 kutsarita ng breadcrumbs, gadgad na balat ng 1 lemon, isang kapat ng kutsarita ng asukal.
Talunin ang mga pula ng asukal, idagdag ang gadgad na balat ng lemon, mantikilya, mga breadcrumb at pasas. Talunin ang mga puti ng itlog sa niyebe at unti-unting idagdag sa pinaghalong.
Ibuhos ito sa isang malaking kawali na may langis o sa maliliit na hulma. Maghurno sa isang oven preheated sa 150 degrees sa isang paliguan sa tubig hanggang sa handa na ang puding.
Inirerekumendang:
Mga Panghimagas Na Pandiyeta Na May Mga Mansanas
Ang mga mansanas ay maaaring magamit upang makagawa ng masarap at sabay na mga panghimagas na pandiyeta. Ang nasabing isang panghimagas ay ang keso sa kubo at apple pie. Mga kinakailangang produkto : 500 gramo ng nonfat cottage cheese o mababang-taba na keso sa maliit na bahay, 1 itlog, 1 banilya, kalahating tasa ng otmil, 5 katamtamang laki ng mansanas, isang pakurot ng asin at isang pakurot ng asukal.
Mga Prutas - Bakit Hindi Natin Dapat Kainin Ang Mga Ito Para Sa Panghimagas
Mga strawberry, saging, mansanas, dalandan … makatas, galing sa ibang bansa at mabango, ang mga prutas lagi silang nandiyan upang masiyahan tayo kapag nagugutom tayo, at kahit kailan kailangan natin ng kasiyahan. Puno sila ng bitamina, mayaman sa hibla at mabuti para sa kalusugan.
Mga Ideya Para Sa Mga Panghimagas Na Panghimagas
Maaaring nahulaan mo na ang Amareto ay isang salitang Italyano, ngunit kung hindi mo alam ang Italyano, sasabihin namin sa iyo na nagmula ito sa amaro, na nangangahulugang "mapait". At ito ay may perpektong kahulugan na maaari kang makipag-usap tungkol sa mga panghimagas na may isang bagay na mapait.
Mga Panghimagas Na Pandiyeta Na May Low-fat Cream
Mayroong ilang mga kababaihan na walang pakialam sa kanilang hitsura at subaybayan ang kanilang timbang magpakailanman. Sa kasamaang palad, maraming mga tao na sobra sa timbang o mas masahol pa, dumaranas ng diyabetes. Ang mga sakit na ito ay labis na hindi kasiya-siya, sapagkat ang isa ay dapat na patuloy na mapagkaitan ng sarili ng isang bilang ng mga pagkain na gusto ng isa.
Mga Panghimagas Na Pandiyeta Na May Kalabasa
Sa tulong ng kalabasa maaari kang maghanda ng mga panghimagas na pandiyeta na hindi makakasama sa iyong pigura. Ang mga kalabasa mekis ay kapaki-pakinabang at masarap at madaling ihanda. Perpekto ang mga ito para sa agahan at hapunan. Upang maihanda ang mga ito kailangan mo ng tatlong kapat ng isang tasa ng otmil, kalahating tasa ng yogurt, kalahating tasa ng kalabasa na katas, isang puting itlog, isang kutsara ng pulot, kalahating kutsarita ng baking soda, isang banilya,
