2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang itim na pagkakaiba-iba ng bigas ay maaaring mabawasan ang pamamaga sa katawan, na kasangkot sa mga sakit tulad ng hika, mga alerdyi at iba pa, sabi ng mga siyentista mula sa Estados Unidos.
Ang husk ng itim na bigas ay hindi naalis, tulad ng kaso sa brown rice, upang makuha ang pinaka-karaniwang ginagamit na bersyon ng produktong cereal.
Ang pagkonsumo ng rice bran, ibig sabihin, ang husk ng beans, hinaharangan ang paggawa ng histamine. Siya ang nagdudulot ng pamamaga, sabi ng mga eksperto sa "Journal of Agricultural and Food Chemistry".
Ang itim na bigas ay may isang kagiliw-giliw na lasa, ay maraming beses ding mas kapaki-pakinabang. Para sa mga mahilig sa pagdidiyeta, inirerekumenda ang itim na bigas sapagkat higit na pandiyeta. Ang itim na bigas ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakakaapekto sa kalusugan, at ang isang kutsarang itim na bigas ay naglalaman ng mas maraming mga antioxidant kaysa sa isang kutsarang blueberry.
Maraming siglo na ang nakakalipas sa sinaunang Tsina, ang itim na bigas ay pagkain ng mayaman. Ang mga maharlika lamang ang kayang bayaran ang mga ito. Ang itim na bigas ay dinurog din, na ang mga antioxidant ay nakikipaglaban sa sakit sa puso, cancer at iba pang mga karamdaman.
Itim na bigas mataas din ito sa mga mineral at amino acid. Ang mga mananaliksik sa Unibersidad ng Louisiana kamakailan ay tinawag na "superfood" ang itim na bigas dahil sa mga sangkap dito na may kakayahang harapin ang mga problema sa puso at cancer.
Ang itim na bigas ay mababa sa asukal at kasabay nito ay mataas sa mga sustansya at hibla, na maiiwasan ang kanser at malutas ang mga problema sa puso, pati na rin ang masamang kolesterol.
Inirekomenda ng mga siyentista na ang mga tagagawa ng pagkain ay gumamit ng black bran ng bigas at sa gayon ay mapagyaman ang mga siryal, inumin, biskwit at iba pang mga produkto na may kapaki-pakinabang na sangkap. At kasama ang itim na bigas maaari kang gumawa ng masarap na manok na may bigas, tupa na may bigas, zucchini na may bigas, at bakit hindi paella?
Inirerekumendang:
Itim Na Bigas
Itim na bigas Ang / Itim na bigas / ay isang cereal na itinaguyod sa Asya. Sa kadahilanang ito, malawak itong ginagamit sa lutuin ng maraming mga bansa tulad ng Tsina, Japan at Korea. Tinatawag din itong lila na bigas, dahil sa pananarinari na nakukuha nito pagkatapos mapailalim sa paggamot sa init.
Bakit Ang Kapaki-pakinabang Sa Itim Na Bigas
Sa ating bansa mahina ang paggamit ng itim na bigas sa pagluluto. Gayunpaman, ang pagkakaiba-iba na ito ay ang pinaka-kapaki-pakinabang sa lahat ng mga uri ng bigas, kabilang ang mas higit na mga benepisyo sa kalusugan kaysa sa brown rice. Ang itim na bigas ay kilala rin bilang "
Paano Magluto Ng Itim Na Bigas Sa Espanyol
Ang bawat dayuhan na pumupunta sa Espanya na nagpasya na maglakbay sa pagluluto sa bansa ay magulat na malaman na ang lutuing Espanyol ay hindi binubuo lamang ng paella, tortilla at tapas, ngunit nag-aalok din sa mga bisita sa iba't ibang mga magagandang pagkaing-dagat.
Bumagsak Ang Isang Burger King Ng Isang Itim Na Burger
Ang American fast food chain na Burger King ay nagbebenta ng isang espesyal na black burger sa Japan. Ang tinapay, keso at ketchup ng sandwich na ito ay may kulay na itim. At kahit na ang antracite burger ay hindi mukhang partikular na pampagana, inaasahan na maging isang tunay na hit sa Land of the Rising Sun, ulat ng mga ahensya ng balita.
Ang Tatlong Superfood Na Gawa Sa Bigas
Ang kanin , maputi, kayumanggi o iba pang kulay, ay isang produktong pagkain na nagtatago ng daan-daang mga benepisyo para sa katawan ng tao. Hindi sinasadya na ito ay isang kultura na kumakain ng higit sa kalahati ng populasyon ng mundo. Gayunpaman, ipakilala namin sa iyo ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng lahat ng mga produkto na may kasamang bigas.
