2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang tubig ay isang likido na napakahalaga at kapaki-pakinabang para sa ating katawan. Mahusay na uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng tubig sa isang araw, at sa tag-init hindi bababa sa 2.5 litro ng tubig sa isang araw. Ito ay malinis na tubig, hindi ang kabuuang halaga ng mga likido bawat araw. Ang mga juice, broths, sopas at iba pang mga inumin ay hindi binibilang sa halagang ito.
Ang pag-inom ng sapat na tubig ay nagdudulot ng isang bilang ng mga benepisyo sa katawan. Mayroon itong epekto sa paglilinis at pinapabilis ang metabolismo. Ang tubig ay walang mga caloriya at ginagawang angkop ito sa pag-aalis ng mga araw at sa paglaban sa labis na timbang.
Ang isa pang benepisyo para sa katawan na nakaka-excite lalo na ang maraming kababaihan ay kapag uminom ka ng maraming tubig, ang iyong balat ay mukhang hydrated, bata at maganda. Sa kabilang banda, ang hindi sapat na paggamit ng tubig ay humahantong sa mas maaga at mas mabilis na hitsura ng mga kunot sa balat. Ang dami ng inuming tubig ay nakakaapekto rin sa hitsura at lakas ng iyong mga kuko at buhok. Sa pangkalahatan, masasabi nating lahat ng mga organo at sistema sa katawan ay nangangailangan ng tubig upang gumana nang maayos at maganda ang pakiramdam natin.
Maaari kang kumuha ng isang araw sa pagdiskarga sa isang linggo ng tubig at mga likido. Tutulungan nito ang iyong katawan na linisin ang sarili at matanggal ang naipon na mga lason. Mararamdaman mong mas buhay at masigla. Hindi ka makakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan at magkakaroon ka ng regular na tiyan. Gayunpaman, magandang malaman na pagkatapos ng araw ng pagdiskarga hindi ito inirerekumenda na kumain nang labis. Maaari itong humantong sa karamdaman. Mahusay na kumain ng balanseng diyeta at 4-5 beses sa isang araw sa maliliit na bahagi.
Kung kukuha ka ng isang pagdiskarga ng araw ng mga likido at tubig bawat linggo, mapapansin mo sa lalong madaling panahon kung paano nagsisimulang bumawas ang iyong timbang. Mas magaan at masigla ang pakiramdam mo.
Matapos ang isang araw ng pagdiskarga ng tubig at mga likido sa mga selyula ng katawan ay nagsisimula ang isang proseso ng pagpapagaling. Ang ating katawan ay nalinis ng naipon na nakakapinsalang sangkap. Ang aming balat ay nagiging mas maganda at nabawasan ang mga kunot.
Sa isang araw ng pagdiskarga, huwag uminom ng kape at tsaa, dahil pinipigilan nila ang paglabas ng mga lason mula sa katawan at pinabagal ang proseso ng paglilinis.
Inirerekumendang:
Ang Mga Araw Ng Pagdiskarga Ng Honey Ay Natutunaw Ng Libra
Ang isang lumang sinubukan at nasubok na resipe para sa pagbaba ng timbang at pagpapaganda ay may kasamang honey bilang pangunahing produkto. Upang makamit ang isang kapansin-pansin na epekto sa pamamagitan ng pagkawala ng timbang, maaari mong sundin ang sumusunod na diyeta na iminungkahi ng naturopaths.
Ang Mga Pakinabang Ng Pagdiskarga Ng Mga Araw Sa Bigas
Ang kanin ay natatangi sa kakayahang paamoin ang pagtatago ng tiyan at ang katotohanang wala itong asin. Ang pag-aalis ng bigas ay makakatulong na linisin ang mga kasukasuan sa tulong ng potasa, na nilalaman ng maraming dami sa ani na ito.
Chia (mga Benepisyo) - Mga Benepisyo, Paggamit At Pinahihintulutang Pang-araw-araw Na Dosis
Ang Chia (Salvia Hispanica at Salvia Columbariae) ay maliliit at matitigas na binhi, ang bunga ng halaman na malapit na kahawig ng pantas, na may napakaliit na laki. Sa simula, ang maliliit na buto ng halaman ay lumago bilang isang pandekorasyon na elemento, ngunit pagkatapos ng isang bilang ng mga pag-aaral ay naging malinaw na ang mga binhi ay isang mahusay na mapagkukunan ng nutrisyon para sa katawan.
Bakit Masarap Uminom Ng Tubig Na May Lemon Araw-araw
Upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit, iminumungkahi ng mga eksperto ang pag-inom ng isang basong tubig na may kalahati ng lamutak na lemon araw-araw. Sa ganitong paraan makakakuha ka ng kinakailangang dami ng bitamina C, ang mga eksperto ay kumbinsido.
Mga Produkto Para Sa Pagdiskarga Ng Mga Araw
Ang isang kumplikadong diyeta ay tulad ng isang nagmamahal na naiinggit - hindi niya pinatawad ang pagtataksil. Sapat na upang bumalik nang maikli sa iyong dating diyeta at magbabalik ang timbang. Maraming mga nutrisyonista ang inirerekumenda ang pagdiskarga ng mga araw minsan o dalawang beses sa isang linggo - nawalan sila ng timbang, nalinis ang katawan, at ang nawala ay hindi bumalik.
