Babala: Ang Mga Pagkaing Ito Ay Nabahiran Ng Ngipin

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Babala: Ang Mga Pagkaing Ito Ay Nabahiran Ng Ngipin

Video: Babala: Ang Mga Pagkaing Ito Ay Nabahiran Ng Ngipin
Video: Tamang Pagkain Upang Maiwasan Ang Sakit Sa Ngipin 2024, Nobyembre
Babala: Ang Mga Pagkaing Ito Ay Nabahiran Ng Ngipin
Babala: Ang Mga Pagkaing Ito Ay Nabahiran Ng Ngipin
Anonim

Kadalasang may mahalagang papel ang kulay ng mga ngipin sa kung paano ka malasahan ng iba. Ang pagpapanatili ng mga puting ngipin na kristal ay maaaring maging mahirap, lalo na kung maraming mga pagkain at inumin ang maaaring mantsahan ang mga ito.

Tutulungan ka ng artikulong ito na maunawaan kung aling mga pagkain at inumin ang maiiwasan, o bawasan ang kanilang paggamit sa isang minimum upang makamit ang nais na mga resulta. Ang mga pagkaing ito ay nabahiran ng ngipin:

1. Kape at tsaa

Babala: Ang mga pagkaing ito ay nabahiran ng ngipin
Babala: Ang mga pagkaing ito ay nabahiran ng ngipin

Maaari kang kumuha ng kape sa umaga lamang bilang isang bagay na makakatulong sa iyong gisingin nang mas mabilis, ngunit sa katunayan ito ay mantsa ang ngipin ikaw. Naglalaman ang kape ng tannin at acid, na maaaring mantsan, mag-discolor at makapinsala sa mga ngipin. Naglalaman din ang tsaa ng tannin at nakakagulat na may mas masahol na epekto kaysa sa kape sa kulay ng ngipin. Ang berdeng tsaa ay maaaring pumuti ng ngipin at ang itim na tsaa ay maaaring dilaw.

2. Soda

Naglalaman ang soda ng asukal, na nagpapahintulot sa mga bakterya na mabuhay at masira ang enamel ng ngipin. Ang mga inuming carbonated ay naglalaman din ng mga acid at maaaring bumuo ng mga lukab. Ang mas madidilim na inumin ay mas malamang na maging sanhi nito paglamlam ng ngipin.

3. Alak

Babala: Ang mga pagkaing ito ay nabahiran ng ngipin
Babala: Ang mga pagkaing ito ay nabahiran ng ngipin

Tulad ng kape at tsaa, ang pulang alak ay naglalaman ng tannin, na maaaring mantsahan ang ngipin. Maaaring baguhin ng pulang alak ang kulay ng mga ngipin sa magkakaibang mga kulay ng kulay-abo, at ang puti ay maaaring magpapadilim ng mga umiiral na batik.

4. Mga dessert at pastry

Ang mga dessert at pastry ay napaka-masarap, ngunit maaari talaga silang maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin. Ang mga sugars ay maaaring nakakabit sa iyong mga ngipin, na nagbibigay ng sustansya sa bakterya na humahantong sa pagkasira ng ibabaw ng ngipin at ang hitsura ng mga madilim na spot.

5. Mga prutas ng sitrus

Babala: Ang mga pagkaing ito ay nabahiran ng ngipin
Babala: Ang mga pagkaing ito ay nabahiran ng ngipin

Ang mga prutas ng sitrus ay naglalaman ng acid, na maaaring makasira sa enamel ng ngipin. Bagaman naglalaman ang mga ito ng mahahalagang nutrisyon, ang mga prutas ng sitrus ay maaaring bahagyang masisisi sa pamumutla ng iyong mga ngipin.

6. Mga berry

Ang mga berry ay mayaman sa malusog na antioxidant, ngunit tiyak na makakaya nila kulayan ang ngipin. Ang kanilang mayamang pigmentation ay maaaring tumagos sa ngipin, binabago ang kanilang puting kulay.

7. Mga pagkaing may kulay

Ang mga maliliwanag na kulay na pagkain at inumin ay madalas na nag-iiwan ng mga mantsa sa dila at labi. Pagkatapos ng lahat, ang pag-ubos ng mga ito nang madalas ay mag-iiwan ng mga permanenteng mantsa sa iyong ngipin.

Inirerekumendang: