2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Bagaman sa tradisyonal na lutuing Bulgarian ang puting sibuyas ay iginagalang, ang pulang pinsan nito ay isang dibdib sa unahan sa kumpetisyon para sa malusog na pagkain. Ayon sa kamakailang pagsasaliksik ng mga dalubhasa ang pulang sibuyas ay isang mahusay na tumutulong sa paglaban sa karamdaman sa puso.
Ang lilang gulay na ito ay nakakatulong na alisin ang masamang kolesterol mula sa katawan, na maaaring maging sanhi ng atake sa puso at stroke. Sa parehong oras, ang mga pulang sibuyas ay nagpapanatili ng mabuting kolesterol, na makakatulong na maiwasan ang sakit sa puso.
Upang tapusin ang mga pakinabang ng mga gulay, ang mga siyentista ay nagsagawa ng pangunahing pagsusuri sa mga hamster. Sa kurso ng eksperimento, ang mga maliliit na rodent ay napailalim sa 2 uri ng diyeta.
Ang isang bahagi ng mga hayop ay kumain ng mga pagkaing may mataas na kolesterol na pinagsama sa mga pulang sibuyas, at isa pang bahagi ay sa pagdidiyeta nang walang malusog na gulay.
Pagkalipas ng walong linggo, ang masamang antas ng kolesterol ay bumaba ng isang average ng 20 porsyento sa mga hamster na nakatiklop pulang sibuyas. Ang mga resulta ay ganap na sumusuporta sa pag-angkin na ang regular na pagkonsumo ng mga sibuyas ay binabawasan ang panganib ng coronary heart disease.
Sa Bulgaria at sa karamihan ng Europa sa pangkalahatan, ang bawang ay madalas na ginagamit sa pagluluto. Gayunpaman, ang mga pulang sibuyas ay malalim na naka-embed sa mga recipe mula sa lutuing Mediteraneo at India, pati na rin sa Gitnang Silangan. Dahil sa mas matamis at hindi gaanong mapanghimasok na lasa, ang pulang sibuyas ay lubos na angkop para sa mga salad at hilaw na pinggan.
Ang mga benepisyo para sa kalusugan ng tao ng mga sibuyas ay isang bungkos - ang gulay ay isang ahente ng anti-cancer, nakikipaglaban sa sipon at trangkaso, ubo at sakit sa puso. Bilang karagdagan, ang regular na pagkain ng mga sibuyas ay may mabuting epekto sa aktibidad ng utak, mabuti ito para sa ngipin at gilagid.
Naglalaman ang mga sibuyas ng mahahalagang langis at mga organikong acid, na may mahalagang papel sa pantunaw: dagdagan ang gana sa pagkain, dagdagan ang pagtatago ng mga gastric juice at pagbutihin ang pagsipsip ng nakakain na pagkain.
Inirerekumendang:
Pinoprotektahan Ng Granada Ang Puso Mula Sa Atake Sa Puso
Ang granada ay nasa listahan ng mga prutas, na ang pagkonsumo nito ay makabuluhang nagpapabuti sa ating kalusugan. Ang prutas ay may hugis ng isang mansanas, ngunit sa loob nito ay ganap na magkakaiba. Mayroon itong manipis na shell, sa ilalim nito ay nakatago na makatas na mga binhi na may isang pulang kulay ng ruby, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan.
Pinipigilan Ng Mga Pulang Sibuyas Ang Atake Sa Puso
Kung hindi mo pa naririnig, oras na upang malaman na ang mga pulang sibuyas ay nagbabawas ng panganib ng coronary heart disease. Nakakatulong din ito sa mga problema sa teroydeo. Sa Bulgaria gumagamit kami ng higit na bawang at dilaw na mga sibuyas, ngunit nalaman na ang pula ay mas kapaki-pakinabang.
Sabihin HINDI Sa Pag-atake Ng Pulang Sibuyas Sa Puso
Ang mga sibuyas ay walang pag-aalinlangan sa mga pinaka hindi mapagpanggap, ngunit sapilitan para sa halos bawat ulam ng gulay. Ito ay laging naroroon sa kusina. Kahit na ito ay pangunahing ginagamit sa paghahanda ng iba't ibang mga pinggan, ang mga katangian ng pagpapagaling ay lubos na pinahahalagahan sa katutubong gamot mula pa noong sinaunang panahon.
Produkto № 1 Sa Mundo Laban Sa Atake Sa Puso, Stroke At Hypertension
Ang mga petsa ay isa sa mga nakapagpapalusog na pagkain sa planeta, naglalaman ang mga ito ng maraming malusog na sangkap na maaaring gamutin ang iba't ibang mga problema sa kalusugan, kabilang ang mataas na kolesterol, stroke, atake sa puso at hypertension.
Ang Mga Vegan Ay May Mas Mababang Panganib Na Atake Sa Puso, Ngunit Mas Nanganganib Na Ma-stroke
Ang mga pagkain na hindi kumakain ng mga produktong hayop ay napakapopular. Ang mga dahilan ay magkakaiba. Ang ilan ay ayaw lamang ng karne, kaya't napagpasyahan nilang talikuran ito nang buo. Ang iba ay naniniwala na ang etikal na paggamot sa mga hayop ang pinakamahalaga.