2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga sibuyas ay walang pag-aalinlangan sa mga pinaka hindi mapagpanggap, ngunit sapilitan para sa halos bawat ulam ng gulay. Ito ay laging naroroon sa kusina. Kahit na ito ay pangunahing ginagamit sa paghahanda ng iba't ibang mga pinggan, ang mga katangian ng pagpapagaling ay lubos na pinahahalagahan sa katutubong gamot mula pa noong sinaunang panahon.
Ang pulang sibuyas ay isang iba't ibang lubos na mayaman sa phytonutrient quercetin, na nilalaman sa maraming dami sa ilang prutas - tulad ng mansanas. Ang Quercetin ay kumikilos bilang isang antioxidant, ngunit ang epekto ng antioxidant na ito ay mas malakas kapag ang sangkap ay kinuha mula sa isang likas na mapagkukunan, tulad ng mga sibuyas, sa halip na sa anyo ng suplemento sa pagdidiyeta.
Gayunpaman, inaangkin ng mga siyentista na ang mga pulang gulay na gulay ay maaaring makatulong na maiwasan ang sakit sa puso. Nalaman nila na ang pagkakaiba-iba, na madalas na ginagamit sa lutuing Mediteraneo at India, ay nakakatulong na alisin ang masamang kolesterol mula sa katawan, na maaaring maging sanhi ng atake sa puso at stroke. Sa parehong oras, ang mga pulang sibuyas ay nagpapanatili ng mabuting kolesterol, na makakatulong na maiwasan ang sakit sa puso.
Ang totoo ay hindi lahat ng mga benepisyo ng pulang sibuyas sa katawan ng tao ay nahayag. Ang mga siyentipikong Hapones ay gumawa ng isang bagong tuklas tungkol sa mga pakinabang ng pag-ubos ng masarap na pagkakaiba-iba. Ang mga pulang sibuyas ay kilala na naglalaman ng madaling natutunaw na mga compound ng asupre.
Ang pagkuha ng dugo sa utak, ang mga compound na ito ay nagpapabago sa mga cell nito at pinasisigla ang kanilang gawain. Nakakatulong ito upang maibalik ang memorya ng tao at madagdagan ang pagkamaramdamin sa positibong damdamin.
Ang mga sibuyas ay isang praktikal at medyo murang tool para sa paggamot at pag-iwas sa sipon at trangkaso, pati na rin upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit. Upang sirain ang lahat ng bakterya sa bibig at bahagyang ma-decontaminate ang ilong ng ilong, maaari kang ngumunguya ng isang piraso ng sibuyas sa loob ng 4-5 minuto.
Huling ngunit hindi huli, dapat pansinin na ang pulang sibuyas naglalaman ng maraming dosis ng bitamina C, pati na rin mga mineral asing-gamot na makakatulong upang gawing normal ang metabolismo ng tubig-asin.
Ang iron sa mga sibuyas ay madaling natutunaw at maaaring mapabuti ang hemoglobin. Siyempre, tandaan na ang labis na pagkonsumo ng gulay na ito ay hindi inirerekomenda kung mayroon kang mga problema sa tiyan.
Inirerekumendang:
Sabihin Mo Sa Akin Ang Iyong Relihiyon, Hayaan Mong Sabihin Ko Sa Iyo Kung Ano Ang Kinakain Mo
Hindi lamang mga oportunidad sa pananalapi at personal na kagustuhan, kundi pati na rin ang relihiyon na ipinapahayag namin na tumutukoy sa mga kagustuhan sa pagdidiyeta ng isang tao. Ang pinakalaganap na relihiyon sa mundo ay ang Budismo, Islam at Kristiyanismo.
Pitong Seryosong Dahilan Upang Ubusin Ang Mga Pulang Sibuyas
Ayon sa istatistika ang pulang sibuyas ay ang pinaka hindi nagamit na sibuyas, ngunit ang ganitong uri ng sibuyas ay nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang unang bagay na kailangan mong malaman ay ang ganitong uri ng sibuyas na palaging kinakain na hilaw.
Sabihin Hindi! Ng Mga Problema Sa Cancer At Puso Sa Mga Pagkaing Ito Na May Flavonoids
Ayon sa pananaliksik mga pagkaing mayaman sa flavonoids tulad ng mga mansanas at berdeng tsaa maaari upang mabawasan ang panganib ng cancer at sakit sa puso . Ang 500 milligrams ng elemento bawat araw ay sapat na upang mabawasan ang panganib ng naturang pinsala.
Pulang Sibuyas - Bakit Ito Kapaki-pakinabang?
Sa kaharian ng halaman, ang genus na Allium ay nagpapanatili ng isang solidong lugar. Ang lahat ng mga kinatawan nito - mga sibuyas, bawang, bawang, bawang, sibuyas ng Tsino ay malawak na kilala at malawakang ginagamit. Ang pinaka-nilinang sa lahat ng mga gulay na ito ay ang sibuyas.
Mga Application Ng Mga Sibuyas Na Sibuyas
Kung alam lang natin gaano kapaki-pakinabang ang mga peel ng sibuyas , hindi namin sila itatapon. Ang mga sibuyas ay mayaman sa bitamina E, PP, B1, B6, B2, C, mahahalagang langis, phytoncides, mineral, folic acid, posporus, potasa, mga organikong acid, iron at iba pa.
