2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Walang ganap na kumplikado sa paghahanda ng mga inuming prutas at gulay na gawa sa bahay, lalo na sa paghahanda ng mga hilaw na inuming prutas. Ito ay tumatagal ng literal ng ilang minuto, hangga't mayroon kang mga kinakailangang kagamitan at hilaw na materyales. Gayunpaman, narito rin, ang ilang mga patakaran ay dapat sundin, na ipakikilala namin sa iyo:
- Kapag gumagawa ng anumang inumin na prutas at gulay, palaging pumili ng mga sariwang produkto. Dapat silang pana-panahong at mature, ngunit hindi labis na hinog;
- Ang lahat ng mga produkto na nais mong gamitin upang makagawa ng iyong paboritong inumin ay hinugasan, kung tatanggalin mo ang kanilang balat o hindi. Ang paghuhugas ay ginagawa sa ilalim ng umaagos na tubig nang hindi nagbabad. Ito rin ay isang mahalagang panuntunan upang maghugas ng buo, walang tela, hindi pinutol at hindi inaalis ang kanilang mga hawakan;
- Matapos hugasan ang mga ito nang lubusan, siguraduhing wala silang mga nasirang bahagi na kailangang alisin;
- Ang mga produkto ay pinuputol kaagad bago gamitin. Kapag nakipag-ugnay sila sa hangin, isang malaking bahagi ng aming pinaka-kailangan at mahalagang bitamina para sa aming kalusugan ay nagsisimulang mawala;
- Mahusay na ilabas ang mga gamit na gagamitin mo upang gawin ang mga inumin bago mo hugasan ang mga prutas o gulay, upang matiyak na ang proseso ng paghahanda ng mga inumin ay talagang magiging mabilis;
- Isang mahalagang panuntunan ang alisin ang mga tangkay at bato ng prutas at gulay, at sa ilang mga produkto tulad ng mga karot at mga pipino, ang mga gilid ay tinanggal;
- Kung hindi ka gumagamit ng mga makatas na produkto at kailangan mong magdagdag ng tubig sa nakahandang inumin, palaging gumamit lamang ng malinaw na tubig. Kung mayroon itong mataas na nilalaman ng apog, mainam na pakuluan ito ng halos 20 minuto at pagkatapos ay salain ito. Para sa hangaring ito, maaari mo ring gamitin ang mga espesyal na inangkop na mga basura para sa pagsala ng tubig;
- Kung pagdudahan mo ang kalidad ng inuming tubig, ngunit walang sapat na oras upang pakuluan ito, maaari mo ring gamitin ang mineral na tubig, ngunit dapat itong maging mababang mineralization at walang aroma;
- Mahalaga na ang mga nakahandang inuming prutas at gulay ay agad na natupok dahil sa ang katotohanan na magsisimulang mawala ang ilan sa kanilang mga bitamina.
Inirerekumendang:
Mga Panuntunan Para Sa Paghahanda Ng Mga Sopas Sa Gulay Na Pandiyeta
Ang mga sopas na gulay ay maaaring matupok sa parehong tag-init at taglamig. Ang tanging paghihigpit sa kanilang pagkonsumo ay nakasalalay sa aling mga gulay ang sariwa at pana-panahon. Gayunpaman, maging Enero o Hulyo, maraming mga pangunahing alituntunin kapag inihahanda ang mga ito, kung nais mong maging pandiyeta.
Pangunahing Mga Panuntunan Para Sa Paghahanda Ng Mga Legume
Ang mga legume ay isang napakahalagang mapagkukunan ng nutrisyon at tunay na kailangang-kailangan sa maraming mga paraan kung nais nating kumain nang may katwiran. Nagkaroon ng maraming pag-uusap tungkol sa kanilang mga benepisyo, ngunit kung nais naming kunin ang lahat ng kanilang mahahalagang katangian, magandang malaman ang ilang pangunahing mga patakaran sa kanilang paghahanda.
Ano Ang Maaari Nating Gamutin Sa Pamamagitan Ng Pagkain Ng Mga Hilaw Na Prutas At Gulay?
Ang pagkonsumo ng mga hilaw na prutas at gulay bilang isang dosis na paggamot ay nagbibigay ng hindi inaasahang mabuting mga resulta sa isang bilang ng mga sakit. Ang tagal ng rehimeng hilaw na pagkain ay napagpasyahan nang paisa-isa sa konsulta sa mga nutrisyonista.
Mga Panuntunan Para Sa Paghahanda Ng Mga Pinakamahusay Na Sakit
Karamihan sa mga modernong maybahay ay walang ideya kung ano ang sakit o kung anong mga sangkap ang nilalaman nito. Sa parehong oras, ang mga ito ay lubos na madali upang maghanda ng mga inumin kung saan maaari mong maakit ang iyong mga bisita.
Mga Panuntunan Para Sa Paghahanda Ng Pagkain Ng Sanggol At Sanggol Sa Bahay
Ang pagluluto sa bahay ay palaging mas mahusay, lalo na pagdating sa paghahanda ng pagkain para sa mga maliliit na bata o sanggol. Gayunpaman, sa mga kasong ito, napakahalaga na sundin ang ilang mga pangunahing alituntunin sa kalinisan sa panahon ng paghahanda.
