2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga milokoton ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na prutas, na tumutulong upang mapagbuti ang paggana ng puso at tiyan.
Ang mga makatas na prutas ay lubos na pinahihintulutan ng gastrointestinal tract. Pinapadali nila ang panunaw, sapagkat dahil sa kanilang kemikal na komposisyon, ang isang mas malaking halaga ng gastric juice ay nailihim. Ang mga milokoton ay mayroon ding pag-aari upang mabawasan ang peristalsis ng tiyan.
Ang mga ito ay mahusay din na "maglilinis" para sa mga taong nagsasama ng isang malaking halaga ng mga pagkaing may mataas na taba sa kanilang pang-araw-araw na diyeta.
Sa kanilang komposisyon, ang mga prutas na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng potasa (30-90 mg%).
Ang mga potassium asing-gamot ay gumagawa ng mga milokoton na angkop na pagkain para sa mga taong may sakit sa puso, kung saan ang katawan ay dapat na inalis ang tubig.
At ang potasa ay kilala upang matulungan ang katawan na hindi mapanatili ang mga likido. Bilang karagdagan, ang mineral ay kapaki-pakinabang para sa normal na paggana ng kalamnan sa puso.
Inirerekomenda din ang mga prutas para sa maraming sakit sa atay. Tumutulong din sila sa anemia, dahil nakakatulong silang bumuo ng hemoglobin at mga pulang selula ng dugo.
Bilang karagdagan sa potasa, ang mga milokoton ay naglalaman din ng sosa, kaltsyum, magnesiyo, posporus at iron.
Mayaman din sila sa carotene at B bitamina, pati na rin sa bitamina P.
Para sa mas matagal na pag-iimbak ng mga milokoton sa ref, maaari mong subukan ang sumusunod na bilis ng kamay - sa istante kung saan mo ayusin ang mga ito, maglagay ng isang mamasa-masa na tela na nakatiklop sa maraming mga layer. Papayagan nitong panatilihing sariwa ang mga milokoton sa mas mahabang panahon.
Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang tinubuang bayan ng makatas at nakapagpapagaling na mga milokoton ay ang Tsina. Pinaniniwalaang ang pagsasaka ng ani ay nagsimula higit sa 5,000 taon na ang nakararaan.
Inirerekumendang:
Kumain Ng Mga Mainit Na Paminta Sa Iyong Tiyan Para Sa Isang Malusog Na Puso
Ang pagkonsumo ng maiinit na paminta ay hindi lamang makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit mapoprotektahan ang iyong puso, ayon sa isang bagong pag-aaral ng Military Medical University sa Chongqing. Ang maliliit na dosis ng capsaicin, ang sangkap na natagpuan sa mga mainit na paminta, ay pumukaw sa amin na pigilin ang labis na paggamit ng asin at bilang isang resulta, ang iyong puso at mga daluyan ng dugo ay protektado, sinabi ng mga mananaliksik sa journal na
Pag-canning Ng Mga Aprikot At Mga Milokoton
Walang maihahambing sa lasa ng mga prutas sa tag-init - matamis, makatas at mahalimuyak. Sa taglamig, hangga't gusto namin, hindi kami makahanap ng mga prutas na ang panahon ay tag-init upang maging masarap. Karaniwan silang may magandang hitsura, ngunit wala silang aroma at tamis.
Ang Mga Pakinabang Ng Nectarines At Mga Milokoton
Ang matamis at masarap na nektar ay malapit na nauugnay sa peach. Tulad ng peach, ang prutas ay inilarawan bilang isang prutas na bato na kabilang sa genus na Prunus, na kinabibilangan din ng mga plum, pulang juniper, mga almond, atbp. Ang ganitong uri ng prutas ay pinahahalagahan sa buong mundo para sa kanyang katas, mabangong aroma at matamis na lasa.
Mga Makatas Na Panghimagas Na May Mga Milokoton
Ang mga milokoton ay isang paboritong prutas - napaka makatas at mahalimuyak. Sa kanila maaari kaming gumawa ng iba't ibang mga dessert - cream, cake, pie, cake at marami pa. Pinili namin ang tatlong mga recipe para sa matamis na tukso na may mga milokoton - marahil ang huli ay medyo mas bongga dahil sa nilalaman ng mascarpone.
Tungkol Sa Mga Pakinabang Ng Pagkain Ng Mga Milokoton
Mga milokoton ay isang napaka-mayamang mapagkukunan ng isang bilang ng mga mahahalagang sangkap para sa kalusugan ng tao. Naglalaman ang mga ito ng kasaganaan ng mga bitamina, mineral, antioxidant na kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng mga mata, balat, bato at buong katawan.
