2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga cornflake ay isang produktong pagkain na gawa sa mga butil ng mais. Ito ang unang produkto na lumitaw sa merkado, na ginawa mula sa mga siryal at ginamit para sa agahan.
Ang mga cornflake ay gawa sa pinakuluang mga butil ng mais. Ang mga ito ay natuklap, pinatuyong at inihurnong. Ito ay madalas na natupok sa simula ng araw na sinamahan ng gatas o sariwang prutas na juice. Ang iba't ibang buong uri ng butil at multigrain ng mga cornflake ay matatagpuan sa merkado. Naglalaman ang mga ito ng mga sangkap tulad ng buong trigo, bigas, mais at marami pa.
Simula sa araw na may mga cornflake, nakukuha mo ang kinakailangang dosis ng enerhiya. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang mga multigrain cornflake, mayaman sa natutunaw na hibla, na may mababang glycemic index. Kapag pumipili ng mga cornflake, pusta sa isa na walang mga preservatives, asukal, asin at iba pang mga additives. Dapat din itong maging maliit na naproseso hangga't maaari.
Ang mga cornflake ay crispy at masarap. Upang simulan ang iyong araw sa isang tamang agahan, pinakamahusay na tumaya sa gawaing bahay.
Mga gawang bahay na cornflake
Mga kinakailangang produkto: 1 itlog, 2-3 kutsarang gatas, 1 at 1/4 kutsarita na harina, 1/4 kutsarita na honey, 3-4 kutsarang asukal, 1/2 kutsarita na shavings ng niyog, isang kurot ng baking pulbos, isang pakurot ng asin, 1 durog na saging, 2-3 tablespoons na mashed raspberry.
Paraan ng paghahanda: Paghaluin ang harina, baking powder at asin sa isang mangkok. Sa isa pang mangkok, ihalo ang itlog, asukal at gatas. Idagdag ang honey, coconut shavings at ihalo muli. Ang resulta ay nahahati sa dalawang mangkok.
Ang mga raspberry ay idinagdag sa isang mangkok at ang niligis na saging sa isa pa. Pangkatin ang harina nang pantay-pantay at idagdag sa bawat isang mangkok.
Ang dalawang mga halo ay halo-halong hanggang sa makuha ang isang maliit na crumbly na kuwarta. Kung kinakailangan, magdagdag ng higit pang harina. Gamit ang mga gaanong pinaypay na kamay, kumuha ng kaunting kuwarta at gawing maliit na bola.
Ang mga nagresultang cornflake ay inihurnong sa isang preheated oven sa 170 degree. Sampung minuto pagkatapos ng pagsisimula, lumiko upang maghurno nang pantay-pantay. Handa na sila kapag naging crispy sila sa labas at bahagyang malambot sa loob.
Inirerekumendang:
Simulan Ang Araw Sa Muesli Upang Maging Maganda
Alam na ang hitsura ay hindi maiiwasang maiugnay sa kalusugan. Kakulangan ng bitamina, mahinang nutrisyon, mga sakit sa organ na agad na nakakaapekto sa ating balat at buhok. Sa ganitong mga kaso, hindi ito sapat upang baguhin ang shampoo at cream, kailangan mong mag-isip ng seryoso tungkol sa kung ano ang iyong tinutok.
Universal Na Lunas: Simulan Ang Araw Gamit Ang Isang Bola Ng Bee Glue
Mayroong tatlong mga kadahilanan na nakakaapekto sa immune system - pagkain, stress at electromagnetic radiation. Ang stress ay nakakaapekto sa bawat cell sa ating katawan at lumilipat ito sa standby mode. Kung paminsan-minsan lamang, hindi ito nakakatakot.
Paano Natin Makukuha Ang Pang-araw-araw Na Dosis Ng Calcium Na Kailangan Natin?
Araw-araw kailangan natin ng calcium upang makapasok sa ating katawan. Bilang karagdagan sa pagiging isang pangunahing mineral para sa lakas ng buto, ginagamit ito ng aming katawan para sa wastong paggana ng puso, dugo, kalamnan at nerbiyos.
Simulan Ang Araw Sa Nakakagamot Na Inuming Lemon Na Ito
Ang bawat tao ay may ritwal sa umaga upang simulan ang kanyang araw. Nagsisimula ang isa sa pagmumuni-muni, isa pa - sa gymnastics, ang pangatlo ay nagsisimula sa isang mainit na inumin ng herbal tea, kape o fruit smoothie. Nag-aalok ako sa iyo ng isang napakadali at napatunayan na mabisang recipe upang isama sa iyong diyeta.
Gaano Karaming Asukal Ang Kailangan Natin Araw-araw?
Ang dami ng asukal na kailangan namin araw-araw ay natutukoy ng World Health Organization mula pa noong 1990. Ayon sa kanya, ang pang-araw-araw na dosis ay 50 g para sa mga kababaihan at 50 g para sa mga kalalakihan. Gayunpaman, ang mga bagong data sa isyu ay babaguhin ang pare-pareho na ito.
