2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung magpasya kang magbawas ng timbang sa mga katas, dapat mo itong gawin sa mga sariwang lamas na katas mula sa mga prutas at gulay, at hindi sa mga mula sa mga kahon at bote sa mga tindahan, dahil ang karamihan sa mga ito ay naglalaman ng mga preservatives at dyes.
Ang diyeta sa katas ay maaaring tawaging paglilinis sapagkat sinasaktan nito ang katawan ng naipon na mga lason at lason at makabuluhang nagpapabuti sa metabolismo.
Sa parehong oras, ang mga katas ay nababad sa katawan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at microelement, salamat kung saan ang paggamit ng mga sariwang pisil na juice ay may nakapagpapagaling na epekto.
Ang diyeta sa juice ay mababa sa calories dahil sa panahong ito ang katawan ay tumatanggap ng napakaliit na halaga ng fat, protein at carbohydrates. Iyon ang dahilan kung bakit ang diyeta ng juice ay napaka epektibo.
Kasabay ng solusyon ng problema ng labis na timbang maaari kang magpaalam sa ilang mga sakit tulad ng atherosclerosis, amplitude sa presyon ng dugo at mga sakit ng mga bato at atay.
Bago lumipat sa isang diyeta sa juice, dapat mong unti-unting bawasan ang paggamit ng karne, at dalawa o tatlong araw bago magsimula sa mga katas lamang, isuko ang pritong at pinausukang karne, unti-unting pinapalitan ito ng isang bahagi ng katas.
Dalawang araw bago magsimula ang diyeta, ang iyong hapunan ay dapat na binubuo lamang ng dalawang baso ng sariwang kinatas na juice. Maaari mong simulan ang diyeta sa pamamagitan ng paggawa ng isang pag-aalis ng araw sa tulong ng dalawa o tatlong kilo ng prutas.
Ang pamamaraan ng pagdidiyeta ng bawat isa ay dapat pumili nang nakapag-iisa depende sa mga katangian ng katawan, pati na rin ang iskedyul ng trabaho at pahinga, pati na rin ang pagtitiyaga sa pagsunod sa diyeta.
Kung hindi mo matiis mag-isa ang mga juice, maaari mong palitan ang almusal at hapunan ng dalawang baso ng sariwang lamutak na juice, na bahagyang sinabawan ng mineral na tubig. Sa tanghalian, kumain ng isang bagay na vegetarian.
Kung mayroon kang isang bakal na kalooban, maaari kang gumugol ng apat na araw sa juice, hindi na ito inirerekomenda dahil ang katawan ay hindi tumatanggap ng sapat na mga sangkap mula sa mga juice lamang.
Para sa paghahanda ng mga juice gumamit lamang ng sariwang prutas nang walang mga depekto. Uminom kaagad ng inumin pagkatapos ng paghahanda upang hindi mawala ang mga mahahalagang elemento nito.
Sa pamamagitan ng pagsunod sa isang diyeta sa juice maaari kang makakuha ng sakit ng ulo, pansamantalang kahinaan at pag-aantok. Ang paglala ng gastritis at ulser ay hindi naibukod. Kung mayroon kang gastritis na may mataas na kaasiman, huwag uminom ng mansanas, lemon, orange juice at juice ng granada.
Inirerekumendang:
Ang Mga Sariwang Kinatas Na Juice Ay Maaaring Maging Mapanira
Labis na masarap at nakakapresko sariwang pisil na katas at mga sariwang katas ay hindi kasiyahan na kayang bayaran ng lahat. Totoo na ang karamihan sa kanila ay labis na kapaki-pakinabang para sa isa o ibang kalagayan ng katawan, ngunit para sa ilang mga sakit ay maaaring maging lubos na nakakapinsala.
Para Sa Pakinabang Ng Sariwang Lamutak Na Sariwang Prutas
Ang mga sariwang prutas at gulay ay kapaki-pakinabang na produkto para sa ating katawan, bahagi ng isang malusog na pamumuhay. Isang mabuting paraan upang kunin ang mga mahahalagang sangkap mula sa karamihan sa mga prutas at gulay ay ang pisilin itong sariwa.
Mabilis Na Pumayat Sa Pagbagsak Ng Mga Araw
Ang mga maiinit na maaraw na araw at walang alintana na pagluluto sa tabi ng pool at sa beach ay itinakda. Ano? Hindi mo nagustuhan ang iyong pigura sa umaga? Kung gayon, i-roll up ang iyong manggas at magsimula ng isang mabilis na pagdidiyeta sa mga pagdiskarga ng araw.
Pagkaing May Saging At Sariwang Gatas Para Sa Mabilis At Mabisang Pagbawas Ng Timbang
Malawakang pinaniniwalaan na ang mga saging ay pumupuno. Bagaman mayroong isang dahilan sa pahayag, ang totoo ay salamat sa kanila maaari nating mapupuksa ang labis na pounds. Maaari itong mangyari kung ang isang espesyal na rehimen ng kanilang pagkonsumo ay sinusunod.
Ang Sariwang Kalabasa Juice Ay Tumutulong Sa Mga Bato Sa Bato
Hindi pa matukoy ng mga siyentista kung ano ang eksaktong kalabasa - isang prutas o gulay. Ngunit isang bagay ang malinaw - upang huwag pansinin ang kalabasa sa taglagas ay isang tunay na kabaliwan. Ang magandang orange na prutas ay isang tunay na kayamanan ng mga bitamina, kaaya-aya na lasa at iba't ibang mga iba't ibang mga delicacy na maaaring ihanda mula sa kalabasa.
