2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang bunga ng kastanyas ay napaka-mayaman sa almirol. Mula noong kalagitnaan ng huling siglo ito ay naging pangunahing mapagkukunan ng pagkain para sa maraming tao. Ang Chestnut (matamis na kastanyas) ay katutubong sa timog ng Europa, ngunit lumalaki din sa Hilagang Africa at Kanlurang Asya.
Ang Chestnut ay kabilang sa pamilya ng mga halaman ng beech, may mahabang buhay at umabot sa 25 metro ang taas. Mayroon itong isang malaking puno ng kahoy, isang malawak na korona at berdeng mga dahon na may haba na hugis. Ang pamumulaklak nito ay nasa tag-init at ang mga kastanyas ay pangunahin na apat na pagkakaiba-iba.
Ang mga ito ay natupok na sariwa o candied, tuyo o sa anyo ng harina at jam.
Mga Katangian ng kastanyas
Ang Chestnut (nakakain) ay isang tipikal na prutas ng taglagas at nailalarawan sa pamamagitan ng matigas na kayumanggi balat na may hugis bilog sa isang gilid at isang makinis na masa sa loob. Ito ay may isang kaaya-ayang lasa, mataas sa calories at samakatuwid ay hindi angkop para sa mga sumusunod sa diyeta. Ang Chestnut ay mayaman sa almirol, masustansiya ito at nagpaparami ng enerhiya, ngunit hindi lamang iyon. Mayroon din itong malaking porsyento ng mga mineral tulad ng potassium, na gumaganap bilang isang antiseptiko at nagpapalakas sa mga kalamnan at glandula; pospeyt (Calcifying) - mahalaga para sa pagbuo ng cell; asupre - kumikilos bilang isang antiseptiko at disimpektante, lalo na mahalaga para sa lakas ng buto; sodium - kapaki-pakinabang para sa panunaw at mahalaga para sa panunaw; magnesiyo - isang tunay na balanse ng kalagayan at isang regenerator ng nervous system; kaltsyum - mahalaga para sa pagbuo ng mga buto, dugo at nerbiyos; murang luntian - mahalaga para sa kalusugan ng ngipin at litid; bakal - para sa mahusay na sirkulasyon ng dugo.
Dahil sa nilalaman nito ng bitamina B at posporus, ang chestnut ay tumutulong sa pagbalanse ng sistema ng nerbiyos, at ang potassium ay tumutulong sa nutrisyon. Ang harina ng Chestnut ay kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa sa paninilaw ng balat. Naglalaman ito ng napakaraming cellulose na iniiwasan ang problema ng mga tamad na bituka at dahil ito ay isang gamot na pampalakas para sa venous system, angkop ito lalo na kung mayroon kang predisposition sa varicose veins o almoranas.
Bilang karagdagan, ang mga prutas ay napaka-mayaman sa mga carbohydrates, may mga katangian ng enerhiya at samakatuwid ay napaka epektibo sa pisikal at intelektuwal na astenia para sa mga atleta o mga taong nasa ilalim ng stress, ngunit hindi inirerekomenda para sa mga diabetic. Ang pagkakaroon ng mga sugars sa mga kastanyas ay isang kahalili sa pagkain para sa mga batang may alerdyi sa gatas ng baka o lactose.
Ginagamit ang harina upang gumawa ng mga panghimagas at sopas para sa layunin ng pagkuha ng mga carbohydrates, kahit na sa mga pasyente na nagpakita ng hindi pagpaparaan sa ilang mga pagkain. Ang hibla na nilalaman ng prutas ay itinuturing na napakahalaga at may positibong epekto sa bituka peristalsis, may kapaki-pakinabang na epekto sa microflora at sa pagbaba ng kolesterol.
Matagumpay na ginamit ang Chestnut sa mga kaso ng anemia, pagkapagod at para sa pagpapakain ng mga buntis na kababaihan - ang lakas ng ambag nito ay folic acid, na inirerekumenda upang maiwasan ang ilang mga maling anyo ng fetus.
Inirerekumendang:
Ang Gatas Ay Humahantong Sa Mga Tamad Na Bituka
Kamakailan lamang, higit sa isa o dalawang pag-aaral sa mga laboratoryo ng mga sikat at kilalang unibersidad at instituto ay nagpapakita na ang regular na pagkonsumo ng sariwang gatas ay humantong sa maraming mga benepisyo para sa katawan. Ito ay nagpapahina, nagpapabuti ng pantunaw, atbp.
Ang Tamang Pagkain Para Sa Tamad Na Gat
Maraming tao ang nagreklamo tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay tamad na gat , o paninigas ng dumi . Ang porsyento ng mga kababaihan ay palaging mas mataas. Ang talamak na paninigas ng dumi, ang sanhi ng katamaran sa bituka, ay ang resulta ng hindi magandang nutrisyon at humahantong sa pagkagambala ng normal na pamumuhay at kondisyon ng nagdurusa.
Ang Green Tea Ay Nasisiyahan Ang Mga Tamad Na Tao
Kung wala kang labis na paghahangad at tamad ka upang sundin ang isang diyeta at mag-eehersisyo sa gym, mayroong isang pagpipilian na mawalan ng timbang, na naimbento kamakailan ng mga Amerikanong nutrisyonista. Kailangan mo lamang sundin ang isang tiyak na diyeta at sa kalahating taon mawawala sa iyo ang limang kilo nang hindi pinipilit sa anumang paraan.
Tumutulong Ang Zhiveniche Sa Mga Tamad Na Bituka
Zhivenicheto o ang tinaguriang Ang pagpapakalat ay isang damo na malawakang ginagamit sa katutubong gamot. Mayroon itong matangkad at manipis na pulang pula na tangkay na maaaring umabot sa isang metro ang taas. Matatagpuan ito sa mga malilim na lugar, sa mga kalsada at higit sa 1000 metro sa taas ng dagat sa buong bansa.
Ang Mga Pagkaing Ito Ay Pumapatay Ng Mga Parasito Sa Gat
Mga parasito sa bituka ay mas karaniwan kaysa sa inaasahan. Maaari silang tumira sa katawan ng sinumang tao - kapwa mga bata at matatanda. Ang ilang mga species ng parasitiko ay pumapasok sa katawan kapag ang isang tao ay nakagat ng isang insekto.
