2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Diet Limang kutsara ay isa sa pinakatanyag na pamamaraang pagbawas ng timbang nitong mga nagdaang araw. Mas ginusto ito ng mga taong nais na labis na mawalan ng timbang dahil pinapayagan silang kumain ng madalas at hindi ipagkait ang kanilang sarili ng masasarap na pagkain.
Ang tanging panuntunan ay huwag kumuha ng higit sa limang kutsarang pagkain bawat pagkain. Dahil ang halagang ito ay sapat na upang makaramdam kami ng buo at masigla, madali naming maiakma ang rehimen nang hindi nakakaranas ng anumang abala.
Narito ang isang sample na menu na maaari mong sundin habang sumusunod sa diyeta:
8.00 am - limang kutsarang oatmeal na may prutas, kape
11.00 - limang kutsarang gadgad na kamatis
14.00 - limang kutsarang lutong, tinadtad na karne na gusto mo
17.00 - limang kutsarang salad ng gulay na may mga pampalasa
20.00 - limang kutsarang keso sa kubo
23.00 - limang kutsarang kefir
Siyempre, kung ang menu na ito ay hindi ayon sa gusto mo, maaari mo itong palitan sa anumang mga produktong nais mo, kabilang ang ice cream, cake, cupcakes, cream.
Ang tanging kondisyon ay upang obserbahan ang dami ng mga produkto at kumain tuwing tatlong oras. Kung sumunod ka sa rehimen, ginagarantiyahan namin na makakakuha ka ng hanggang sa limang kilo sa unang linggo.
Gayunpaman, kung magpasya kang sundin ang diyeta nang mas matagal, maaari kang mawalan ng higit sa dalawampung libra, at ang mga resulta ay magagamit nang mahabang panahon.
Inirerekumendang:
Paano Mawalan Ng Timbang Nang Walang Mga Pagdidiyeta
Maniwala ka o hindi, ang pagkawala ng timbang nang hindi nagdidiyeta ay posible na posible. Mas malusog pa ito para sa ating katawan na taliwas sa stress na ang mga nakakagulat na pagdidiyet ay karaniwang sanhi ng ating katawan. Ang panlabas na pagbabago ay nagsisimula mula sa loob.
Permanente Na Mawalan Ng Timbang Nang Walang Gutom Sa Isang Diyeta Sa Russia
Ang diyeta ng Russia ay isang kumpletong diyeta na ginagarantiyahan ang mahusay at pangmatagalang mga resulta, kung mahigpit na sinusundan. Ang diyeta mismo ay hindi marahas, at paminsan-minsan kahit na ang tsokolate at sorbetes sa kaunting dami ay pinapayagan.
Paano Mawalan Ng Timbang Nang Walang Diyeta
Sa kanilang pakikipagsapalaran upang makamit ang isang pangarap na pigura, maraming mga tao ang sumusubok sa lahat ng uri ng mga diyeta, ginagutom ang kanilang sarili, na kung saan ay may masamang epekto sa kanilang kalusugan. Maaari kang makakuha ng hugis nang walang hindi kinakailangang mga sakripisyo, sapat na upang sundin ang mga pangunahing alituntunin.
Rebolusyonaryo! Ang Diyeta Ng Mga Sweden Ay Nawawalan Ng Timbang Nang Walang Gutom
Habang papalapit ang tag-init, ang bawat ginang ay naghahangad na makahanap ng isang matagumpay na rehimen upang magkaroon ng hugis. Walang mas madali kaysa doon sa rebolusyonaryo diyeta ng mga Sweden . Ang natatanging rehimen ay nakakalimutan mo ang tungkol sa mga calorie at mga tukoy na oras kung saan ka kumakain.
Paano Mawalan Ng 3 Pounds Nang Walang Gutom Sa Loob Lamang Ng Isang Linggo
Isang hindi kasiya-siyang resulta pagkatapos ng maraming magagandang alaala na kasama ng piyesta opisyal, karaniwang sa mga unang araw ng pagtatrabaho ng bagong taon ay may mataas na posibilidad na ang ilan sa ating mga paboritong damit ay hindi na magkasya sa atin.
