2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Wala nang pagtatalo sa katotohanan na ang regular na pag-inom ng mga mansanas ay pumipigil sa labis na timbang. Pinatunayan ng mga siyentista mula sa Japan na kung kumain ka ng tatlong mansanas sa isang araw bago ang pangunahing pagkain, binabawasan mo ang nilalaman ng taba sa dugo ng hindi bababa sa 20%.
Inilathala ng mga siyentipikong Hapones ang kanilang mga resulta mula sa mga klinikal na pagsubok. Sa panahon ng mga obserbasyon, isang pangkat ng mga tao ang binigyan ng 600 milligrams ng apple polyphenol bago kumain, na nilalaman sa isang average ng tatlong mga mansanas.
Ito ay isang sangkap na bahagi ng prutas. Tumutulong ang Polyphenol na masira ang mga taba.
Matapos ang pagkain, sinuri ng mga mananaliksik ang dugo ng mga tao. Ipinakita ang mga resulta na ang antas ng taba ng dugo ng mga boluntaryo ay nasa average na halos 20% na mas mababa kaysa sa mga hindi nabigyan ng anumang mga suplemento bago tanghalian.
Ipinaliwanag ng mga siyentipikong Hapones na ang epekto ng apple polyphenols ay walang alinlangan. Ngunit upang magkaroon ng isang epekto sa sobrang timbang, dapat mo pa ring limitahan ang iyong diyeta at huwag labis na labis.
Ilang oras na ang nakalilipas, nagsalita ang mga siyentipiko ng Britanya bilang suporta sa teorya na ang mga mansanas ay nauugnay sa sobrang timbang. Kung kumain tayo ng isang mansanas bago kumain, nasiyahan tayo sa mas kaunting pagkain.
Sa Cambridge University, 60 katao ang nahahati sa dalawang grupo. Ang una ay binigyan ng mansanas bago kumain. At sa pangalawa - apple juice kasing dami ng isang mansanas.
Pagkatapos ay nagsilbi sila ng pagkain sa parehong pangkat. Matapos ang tatlong linggo, lumabas na ang mga tao sa unang pangkat ay kumakain ng mas kaunting pagkain kaysa sa mga kasapi ng pangalawa. Iyon ay, bahagyang nabusog ng mansanas ang boses.
Ayon sa mga siyentista, ang parehong epekto ay nakamit sa isa pang prutas, ngunit ang pinaka-epektibo ay ang mansanas.
Inirerekumendang:
Labanan Ang Labis Na Timbang Sa 1 Berdeng Mansanas Sa Isang Araw
Ang mga berdeng mansanas ay makakatulong sa atin laban sa labis na timbang, nagsusulat ang Daily Mail sa mga pahina nito. Ayon sa publication, ang mga mansanas na ito ay lumikha ng isang pakiramdam ng pagkabusog at isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong may problema sa patuloy na pakiramdam ng gutom.
Ang Mga Avocado Ay Napatunayan Na Pinakamahusay Na Pagkain Laban Sa Labis Na Timbang
Ang labis na katabaan ay isa sa mga modernong phenomena na may napaka-seryosong mga kahihinatnan para sa kalusugan. Iyon ang dahilan kung bakit ang laban laban dito ay patuloy na ginagawa at sa lahat ng paraan. Ito ay lumabas na ang kalikasan ay nagbigay sa amin ng isang mabisa, madaling gamitin at masarap na tool sa paglaban sa hindi kasiya-siya at mapanganib na kundisyon.
Napatunayan! Ang Mga Kamote Ay Nawalan Ng Labis Na Timbang
Kamote - Ang mga minamahal na gulay na ito ay maaaring maging lubhang malusog at malusog. Sila ang iyong matalik na kaibigan sa paglaban sa labis na timbang. Ang isang nakakainggit na halaga ng carotenoids ay matatagpuan sa kamote. Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina A, mabuti para sa kalusugan sa mata.
Napatunayan! Pinipigilan Ng Malakas Na Katas Na Ito Ang Cancer
Ang katas na ito ay ginawa mula sa 5 milagrosong sangkap lamang at naka-save ng higit sa 50,000 mga pasyente ng cancer. Naglalaman ito ng mga bitamina B1, B2, B6, C, mga antioxidant, folic acid at mga mineral tulad ng posporus, potasa, kaltsyum, magnesiyo, sink, sosa at iron.
Isa Pang Suntok Laban Sa Labis Na Timbang! Pinipigilan Tayo Ng Isang Maliit Na Tilad Sa Utak Mula Sa Pag-iisip Tungkol Sa Pagkain
Labis na katabaan ay isang malaking problema ng ating modernong lipunan. Saklaw nito ang higit pa at higit pang mga makabuluhang pangkat ng tao, at ang edad ng mga nawala sa labanan sa timbang ay patuloy na bumabagsak. Seryoso ang problema dahil nakakaapekto ito hindi lamang sa paningin, na sumasailalim ng napakalaking negatibong pagbabago.
