2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga binhi ng karamihan sa mga prutas na kinakain namin ay lubos na kapaki-pakinabang. Ang mga binhi ng peras, halimbawa, ay halos kapaki-pakinabang tulad ng prutas mismo. Mataas ang mga ito sa mga amino acid at bitamina. Hindi man sabihing mayroon din silang anthelmintic na aksyon.
Sa Tsina at Kanlurang Africa, ang mga binhi ng pakwan ay ginagamit bilang isang napakasarap na pagkain. Ibinebenta sila ng mga Tsino na inihaw na may mga pampalasa, at sa West Africa madalas silang ginagamit upang gumawa ng mga sopas o iba pang pinggan. Ang mga binhi ng melon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng protina at taba, ginagamit din ito upang gumawa ng langis ng halaman.
Mga binhi ng ubas ang mga ito ay ginagamit nang napaka-aktibo sa industriya ng mga pampaganda. Ang langis ng binhi ng ubas ay may nakakataas, mga katangian ng antioxidant para sa balat. Pinapalakas din nito ang nag-uugnay na tisyu. Ang mga binhi ng ubas ay naglalaman ng maraming bitamina A, E at C.
Napatunayan na ang mga pulang binhi ng ubas ay naglalaman ng mga aktibong sangkap na biologically na may 50 beses na mas malakas na mga katangian ng antioxidant kaysa sa bitamina E. Ang isang katas ng mga ito ay idinagdag sa iba't ibang mga lotion at shower gel para sa katawan, mga cream sa mukha, atbp. Ang mga binhi ng ubas ay naglalaman din ng linoleic acid, na tumutulong sa pamamagitan ng pagbagal ng mga proseso ng pamamaga.
Gumagawa din sila nang napakahusay sa problemang balat na may acne, hydrate ang balat at pinabagal ang proseso ng pagtanda. Bilang karagdagan, ang mga buto ng ubas ay makakatulong na mabawasan ang kolesterol, palakasin ang panloob na layer ng mga ugat, maiwasan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo sa mga daluyan ng dugo, maaaring magpababa ng mataas na presyon ng dugo. Ang mga binhi ng ubas ay may isang malakas na anti-alerdyi at anti-namumula epekto.
Dahil sa maraming kapaki-pakinabang na katangian, ang mga binhi ng ubas ay lubos na inirerekomenda para sa mga taong may mahinang mga immune system, mga taong nagdurusa mula sa mga alerdyi, coronary heart disease, joint disease, gingivitis, atherosclerosis at marami pa.
Maaari kang makakuha ng mga kinakailangang sangkap mula sa prutas sa pamamagitan ng pagkain nito kasama ang mga binhi o sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pandagdag na kasama ang mga buto ng ubas.
Inirerekumendang:
Lahat Ng Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Binhi Ng Chia Sa Isang Lugar
Marapat buto ng chia may reputasyon bilang isang superfood. Maaari silang napakaliit, ngunit ang mga ito ay isang pambihirang hit ng nutritional vitamin. Sa katunayan, 1 kutsarang buto ng chia lamang ang naglalaman ng 69 calories at ipinagyayabang ng hanggang 5 gramo ng hibla, 4 gramo ng taba at 2 gramo ng protina.
Paggamit Ng Pagluluto Ng Langis Ng Binhi Ng Ubas
Ang mga ubas ay nabibilang sa isa sa pinaka sinaunang pananim na tinubo ng tao. Bilang karagdagan sa mga prutas, ang kanilang mga binhi ay malawak ding ginagamit - gumagawa sila ng mga piling tao na may de-kalidad na langis. Kasaysayan ng langis ng binhi ng ubas Kung ang vitikultura ay lumitaw libu-libong taon na ang nakalilipas (ayon sa mga siyentista, ang halaman ay kilala sa Mesopotamia ng halos 6,000 taon BC), kung gayon paggawa ng langis ng binhi ng ubas hindi maa
Ang Mga Binhi Ay Mapagkukunan Ng Kalusugan At Mahabang Buhay
Ang mga binhi ay madalas na napapabayaan sa gastos ng mga mani, na sikat bilang isa sa pinakamakapangyarihang mga superfood. Gayunpaman, wala silang gaanong kapaki-pakinabang na mga katangian. Sa kabila ng kanilang maliit na sukat, naglalaman ang mga ito ng tambak na bitamina at mineral.
Mga Benepisyo At Aplikasyon Ng Langis Ng Binhi Ng Ubas
Ang mga ubas ay isang natatanging halaman, at halos lahat ng bahagi ng palumpong na ito ay ginagamit ng mga tao para sa parehong layunin sa pagkain at panggamot. Ang mga prutas ay napaka malusog at masarap, ngunit ginagamit din upang makagawa ng mga katas, alak, suka, prutas na puree, pasas.
Ang Mga Tagahanga Ng Mga Binhi Ay Mga Nakatagong Mga Limon
Sinasabi ng mga sikologo na ang mga tagahanga ng kalabasa at mga binhi ng mirasol ay mayroong hindi pare-pareho at mapanganib pa sa iba. Ayon sa mga nangungunang dalubhasa, ang pagiging malapit sa mga binhi ay madalas na nagtatago ng nerbiyos at isang pagkahilig sa karahasan.
