2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Alisin ang mga atsara sa resipe para sa Russian saladupang maging malusog, payuhan ang mga siyentista mula sa Sabir State Medical University.
At habang nasa Estados Unidos sa Nobyembre 14 ipagdiwang araw ng atsara, Iginiit ng mga dalubhasa sa Russia na ang tradisyonal na ulam ng Bagong Taon, na kilala rin bilang Olivier salad, ay dapat ihanda alinsunod sa bago at malusog na resipe upang hindi makapinsala.
Ang mga konklusyon ng pangkat pang-agham ay ginawa sa okasyon ng proyekto ng School of Healthy Eating na proyekto, na gaganapin sa Russia.
Ayon sa kanya, nalaman ng mga nutrisyonista mula sa mga unibersidad sa Russia na dapat nating iwasan pagkonsumo ng atsara hindi dahil sa partikular na mataas ang mga ito ng calorie, ngunit dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng asin.
Mga adobo na pipino sa Russian salad tulad ng anumang iba pang maalat na produkto ay ang sanhi ng higit na gana sa pagkain. Samakatuwid, mas maraming mga atsara ang kinakain mo, mas pinapalasa mo ang iyong katas, sabi ng mga siyentipikong Siberian.
Kung magpasya kang kumain ng higit sa Russian salad sa Bisperas ng Bagong Taon, mahihimok ka ng gana ng lobo, at maaari itong humantong sa isang bilang ng mga gastrointestinal na problema pagkatapos ng piyesta opisyal.
Ang isa pang bagay na maaari mong baguhin sa resipe para sa isang tradisyonal na Russian salad, ayon sa mga siyentista, ay mayonesa at mga sausage. Iwasan ang mga produkto mula sa tindahan kapag naghahanda ng isang Russian salad, dahil puno sila ng trans fats.
Sa halip na kupeshka mayonesa, gumamit ng lutong bahay, na maaari mong ihanda mula sa itlog at langis. At sa halip na salami at ham, idagdag ang pinakuluang karne sa salad, ang puting manok ay pinakamahusay dahil ito ang pinaka-malusog.
Inirerekumendang:
Huwag Maglagay Ng Mainit Na Pagkain Sa Mga Lalagyan Ng Plastik! Tignan Kung Bakit
Sa mga nagdaang taon, parami nang parami ng mga tao ang pumili upang magdala ng tanghalian sa opisina sa halip na pumili ng mga pinggan na hindi kaduda-dudang pinagmulan at hindi malinaw na kalidad ng mga sangkap. Gayunpaman, kasama ang solusyon na ito, may ilang mga problema - kung paano pumili ng pinakaangkop na sisidlan na ligtas, komportable at sapat na magaan.
Ang Itim Na Tsaa Ay Mabuti Para Sa Pagbaba Ng Timbang! Tignan Kung Bakit
Marahil ay marami kang narinig tungkol sa itim na tsaa. Alam mo na maaari itong pasayahin ka, na kung sobra-sobra mo ito, maaari nitong dagdagan ang rate ng iyong puso, na mayroon itong mga kapaki-pakinabang na katangian. At narinig mo na maaari kang mawalan ng timbang mula rito?
Ang Mga Lemon Ay Maaaring Mapanganib Sa Iyong Kalusugan! Tignan Kung Bakit
Karamihan sa atin ay isinasaalang-alang ang lemon na isang kaligayahan para sa ating kalusugan, balat at buhok. Sa totoo lang, iyon talaga ang kaso, ngunit sa parehong oras dumating ito sa isang bilang ng mga epekto. Kung ubusin mo ang hilaw na limon juice sa mas maraming dami sa isang araw, ang mga pagkakataong magkakaroon ka ng isang tiyan sa tiyan ay masyadong mataas.
Ang Shopska Salad Ay Ang Pinaka-malusog Na Pampagana Para Sa Brandy! Tignan Kung Bakit
Kamakailan lamang, binibigyang pansin namin ang paglalarawan ng mga prutas at gulay sa mga tuntunin ng mga benepisyo na maaari nilang dalhin sa kalusugan at kagandahan. Ang tag-init ay ang rurok ng mga sariwang prutas at ang pinaka-kanais-nais na oras upang mapabuti ang aming kalusugan sa tulong nila.
Bigyan Ang Mga Fruit Juice Sa Isang Walang Laman Na Tiyan! Tignan Kung Bakit
Kahit na ang mga prutas ay kabilang sa mga pinaka kapaki-pakinabang na produkto na maaari nating ubusin, ang mga siyentista mula sa Lewis Siegler Institute para sa Integrative Genomics ay nagbabala na sa ilang mga kaso maaari silang maging lubhang mapanganib.
