2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang singkamas ay isang halaman na halaman ng pamilya ng krus. Ang kanyang tinubuang-bayan ay ang Gitnang Asya. Hindi alam kung kailan ito dinala sa Bulgaria, ngunit ito ay nalinang nang daang siglo. Ang panlabas na shell nito ay maaaring puti, kayumanggi, itim, pula at madilaw-dilaw o lila. Ang pulang labanos ay may natatanging mga katangian ng pagpapagaling.
Ito ay isang napakahalagang ahente na nagpapabata. Madali itong natutunaw na silikon, na tumutulong na palakasin ang mga buto at daluyan ng dugo, nag-uugnay na tisyu.
Nagbibigay ng pagkalastiko sa balat at nagpapabuti ng hitsura ng buhok. Ang pulang labanos ay mayaman sa folic acid, na mahalaga sa pagbubuntis at pinahuhusay din ang pagbuo ng ilang mga hormon.
Ang mataas na nilalaman ng potasa ay nakakatulong upang maubos ang katawan at mapalaya din ito mula sa mga nakakalason na sangkap. Mayaman din ito sa kaltsyum, tanso, sink at bitamina A. Ang mataas na halaga ng cellulose sa turnips malinaw na labis na kolesterol mula sa lugar ng tiyan.
Inirerekomenda ang pulang juice ng labanos sa paggamot ng mga bukol. Mayroon din itong expectorant effect. Ang hilaw at gadgad na labanos ay may mga katangian ng pagpapagaling sa kawalan ng ganang kumain, tumutulong sa anemia at pagtaas ng immune system, pinapanumbalik ang katawan pagkatapos ng sakit at pagod.
Ang singkamas ay ginagamit para sa mga problema sa nerbiyos, tumutulong sa pagkalumbay, pagkabalisa at mga nakababahalang sitwasyon.
Ang mataas na nilalaman ng hibla sa pulang labanos ay tumutulong para sa mas mahusay na peristalsis. Nakakatulong din ito sa mga problema sa apdo.
Ang juice ng turnip ay inilalapat sa labas upang gamutin ang mga pigsa, pati na rin mahirap pagalingin ang mga sugat, dahil ang katas ay may isang malakas na epekto ng antibacterial.
Ang juice ay maaaring gawin mula sa hilaw na pulang labanos, at pinakuluang ito ay natupok sa mga sopas, salad at iba't ibang mga pinggan ng gulay. Huwag balatan ang labanos bago lutuin, upang hindi maubusan ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katas na ito.
Gayunpaman, may mga tao na hindi inirerekomenda ang pagkonsumo ng mga singkamas. Ito ang mga pasyente na may gastric at duodenal ulser, gastritis at colitis. Dahil ang mga turnip ay may maanghang na lasa, ang problema sa kanila ay maaaring lumala.
Inirerekumendang:
11 Pulang Gulay, Mabuti Para Sa Kalusugan
Mga pulang gulay maaaring makatulong na mabawasan ang peligro ng diabetes, osteoporosis at mataas na kolesterol. Ang mga phytonutrient na nagbibigay sa kanila ang pulang kulay , mayroon ding malakas na mga benepisyo sa kalusugan. Karaniwan nang nangangahulugan ang mga mas madidilim na kulay na ang mga gulay ay mas mayaman sa mga antioxidant, bitamina at mineral.
Ano Ang Mga Krus Na Gulay At Para Sa Ano Ang Makabubuti Para Sa Mga Ito
Cruciferous gulay ay isang kamalig ng mga microelement at bitamina. Ang tanong ay aling mga gulay ang nabibilang sa pamilya ng krus at kung ano ang kanilang mga benepisyo. Cruciferous gulay ay mga dahon na halaman na mala-halaman na nakakuha ng kanilang pangalan dahil sa pagkakapareho ng kulay sa krus.
Ano Ang Nilalaman Ng Mga Mainit Na Peppers At Para Saan Ang Mga Ito Ay Mabuti?
Mainit na paminta ay isang maliit na palumpong, halos 60 cm ang taas. Ang mga dahon ay elliptical na may maraming mga kulay, at ang mga stems - branched. Ang prutas nito ay maliit sa sukat at hugis - mula sa spherical hanggang elongated. Ang prutas ay maaaring dilaw, kahel, madalas pula o burgundy, pati na rin olibo o itim.
Huwag Itapon Ang Mga Dahon Ng Labanos! Ang Mga Ito Ang Pinaka Kapaki-pakinabang
Maniwala ka o hindi, ang mga dahon ay talagang naglalaman ng mas maraming nutrisyon kaysa sa labanos mismo. Naka-pack ang mga ito ng mga pag-aari na makakatulong na mailayo ang mga sakit sa iyo. Ang mga berdeng bahagi ng labanos ay naglalaman ng higit na maraming nutrisyon kaysa sa labanos mismo.
Bakit Natin Ubusin Ang Mga Pulang Beans Na Luto Lamang Ng Mabuti
Ang mga pulang beans, na hanggang ngayon ay itinuturing naming masyadong exotic, ay permanenteng naayos na sa aming mesa. Mula dito maaari kaming maghanda ng mahusay na mga sopas at nilagang, pati na rin mga salad. Ang mga pulang beans ay mayaman sa hibla, protina at lahat ng uri ng mga micro- at macro na elemento na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng tao.
