2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga Greek skewers ng manok na ito ay puno ng protina, napakasarap at madaling ihanda. Oo, ito ay tungkol sa aming paborito Souvlaki!
Huwag palampasin ang mga kamatis sa resipe na ito - puno sila ng mga antioxidant, kabilang ang lycopene at lutein, na makakatulong protektahan ang iyong mga mata mula sa pinsala na dulot ng ilaw. Tiyaking palamutihan ang inihaw na Chicken Souvlaki na may sariwang mga kamatis sa hardin.
Inihaw na Souvlaki Manok
4 na servings
Oras ng paghahanda: 25 min
Mga sangkap:
500 g walang balat na walang balat na dibdib ng manok, gupitin tungkol sa 3 cm.
3 kutsara langis ng oliba
1/2 tsp kulantro
1/2 tsp pinatuyong oregano
dagat asin at paminta - ΒΌ tsp.
200 g mga kamatis na cherry
2 sibuyas na bawang, tinadtad
3 kutsara sariwang lemon juice
1/2 litsugas, makinis na tinadtad
1/2 kutsara sariwang dill, magaspang na tinadtad
4 na mga PC flat cake
mababang taba ng Greek yogurt para sa paghahatid
8 mga skewer na gawa sa kahoy
Paraan ng paghahanda:
Init ang grill sa isang katamtamang init. Sa isang malaking mangkok, ilagay ang mga piraso ng manok, magdagdag ng 1 kutsarang mantikilya, pagkatapos ay kulantro, oregano at 1/4 tsp asin at paminta. Pukawin at tusukin ang mga tuhog.
Ilagay ang mga kamatis at bawang sa isang malaking piraso ng aluminyo foil. Budburan ng 1 kutsara. mantikilya at timplahan ng asin at paminta. Tiklupin at selyohan ang palara upang makabuo ng isang bag.
Ilagay ang bag at mga skewer sa grill at lutuin, alog ang bag at kung minsan ay pinipihit ang manok hanggang sa maluto, 8-10 minuto.
Bago lamang alisin ito mula sa grill, ibuhos nang pantay ang manok ng 1 kutsarang lemon juice.
Samantala, sa isang malaking mangkok, ibuhos ang tinadtad na litsugas at dill kasama ang natitirang 2 kutsarang lemon juice at tbsp. mantikilya, timplahan ng kaunting asin at paminta. Pukawin
Bilang pagpipilian, maghurno ng mga tinapay ng halos 1 minuto sa bawat panig.
Ihain ang mga cake na may yoghurt, manok, kamatis at salad, isa-isa o pagsamahin bilang isang sandwich.
Masiyahan sa iyong pagkain!
Inirerekumendang:
Ito Ang Paraan Ng Paghahanda Ng Isang Tradisyonal Na Pato Ng Hapon
lutong Hapon ay sikat hindi lamang sa pagiging sopistikado nito, kundi pati na rin sa pakiramdam ng pagsasama-sama ng iba't ibang mga pampalasa, sarsa at lasa ng Asyano. Kasama ang sushi, na nasakop na ang buong mundo, maaari itong mag-alok ng maraming iba pang mga pinggan na maaari mong ihanda sa bahay.
Ang Veal Ribs Ay Magiging Pinaka Masarap Kung Lutuin Mo Ang Mga Ito Sa Ganitong Paraan
Ang karne ng baka, kasama ang tupa, ay itinuturing na naglalaman ng pinakamahalagang mga protina at asing-gamot. Lalo na masarap at kapaki-pakinabang ang mga buto ng baka, na maaaring ihanda na pinakuluang sa mabangong sopas, inihaw na may masarap na inihaw na tinapay, pinirito hanggang ginintuang o nilaga, at kahit na inatsara.
Ito Ang Tanging Sigurado Na Paraan Upang Mawala Ang Timbang
Mayroong dose-dosenang iba't ibang mga pana-panahong at pagdiskarga ng mga diyeta. Ang ilang mga diyeta ay balanseng - isinasama ang lahat ng mga pangunahing pagkain sa inirekumendang halaga, ngunit sa pangkalahatan ay nabawasan ang dosis. Inirekomenda ng ibang mga diyeta ang isang matinding pagbawas sa paggamit ng karbohidrat.
Ang Aking Perpektong Diyeta, Ang Aking Paraan Ng Pagkain
ito ay akin pagkain na sinimulan ko dahil mayroon akong mga problema sa metabolic at teroydeo. Sa 2 buwan nawala ako ng 18 kg kasama nito. At pagkatapos ito ay naging isang paraan ng pagkain, unti-unting nagdaragdag ng ilan sa mga ipinagbabawal na pagkain at pampalasa.
Suriin Ang 3 Matalinong Paraan Na Ito Upang Matanggal Ang Kapaitan Ng Mga Pipino
Ang tag-araw ay ang panahon ng mga pipino. Sa tarator, sa salad, nang walang paunang paghahanda, ang bawat isa ay mahilig sa masarap at makatas na gulay. Gayunpaman, mayroong isang medyo hindi kasiya-siya sandali kapag kumagat kami at makaramdam ng isang hindi kasiya-siyang mapait na lasa.
