2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Karamihan ang mga pinggan sa tag-init ay masarap at kapaki-pakinabang, ngunit kailangan mong mag-ingat sa ilang mga bahagi sa kanilang komposisyon, kaya dapat kang mag-ingat.
- Mga pinggan na may mga kamatis - bibigyan namin ng espesyal na pansin ang tanyag na gazpacho, na tinatawag din ng mga chef na "likidong salad". Ang mga kamatis sa ulam na ito ay nagdaragdag ng kaasiman ng gastric juice, at ang bawang ay nanggagalit sa gastric mucosa. Samakatuwid, ang gayong pagpipilian ay hindi masyadong kapaki-pakinabang, nakakasama pa ito sa maraming tao. Iyon ang dahilan kung bakit pinakamahusay na kumain ng mga kamatis sa pamilyar na pinggan ng Bulgarian tulad ng mga salad tulad ng isang klasikong Shopska salad. Tipikal siya Pinggan ng tag-init ng Bulgarian.
- Prutas na sorbetes ay maaaring gawing malungkot ang iyong buhay. Sa pangkalahatan, pinupuno tayo ng mga prutas ng mga bitamina, mineral at iba pang mga nutrisyon. Ngunit ang mga bato sa mga prutas tulad ng mga seresa, seresa, mga milokoton, mga aprikot ay naglalaman ng amygdalin at emulsin. Sa pagkakaroon ng tubig o laway, ang mga sangkap na ito ay ginawang senile acid. Ang parehong senile acid na ito ay kabilang sa pangkat ng mga cyanides - isa sa mga pinaka nakakalason na compound.
- Ang Tarator ay isang tanyag na paglamig na sopas sa tag-init hindi lamang sa ating bansa, kundi pati na rin sa Turkey, Greece, Lebanon. Ang tarator ay inihanda mula sa yogurt, yogurt, kefir. Ngunit huwag kalimutan kung gaano kabilis ang ilan sa kanila ay nasira, kaya mag-ingat sa gatas na ito na sopas.
- Mapanganib ang hilaw o semi-hilaw na karne. Ang hanggang ngayon hindi alam at lubhang mapanganib na impeksyon sa bituka ay nagdudulot ng matinding kabiguan sa bato at maging pagkamatay. Ang sakit ay nabuo nang hindi normal, halos agad na nagdudulot ng matinding kabiguan sa bato. Naniniwala ang mga doktor na ang panganib sa kasong ito ay nakasalalay sa hilaw na karne at gulay. Iyon ang dahilan kung bakit kapag naghahanda menu sa init, kailangan nating pag-isipan din iyon.
- Ang Barbecue ay maaaring maging lubhang mapanganib. Kung inihaw mo ang karne sa ibabaw ng mga baga, ang tumatakbo na taba ay tumutulo sa kanila at sumingaw bilang isang gas na naglalaman ng benzopyrene. Ito ay isang carcinogen. Mapanganib sa kalusugan ang mga tuhog at karne na niluto sa kahoy. Napaka-pampagana talaga, ngunit sumisipsip ng iba't ibang mga sangkap mula sa kahoy.
Ang inihaw at lalo na nasunog na karne at pampagana crispy crust ay nag-aambag sa pag-unlad ng cancer. Kung maaari, iwasan ito sa kumakain sa init.
Inirerekumendang:
Ang Tamang Pagkain Para Sa Proteksyon Ng Araw Sa Tag-araw
Narito ang tag-init at ang ating balat ay dapat na protektado ng maayos mula sa malakas na araw. Para sa mga ito ay makakatulong sa amin hindi lamang sa mga pampaganda kundi pati na rin sa pagkain. Narito ang mga pagkaing magbibigay ng pinakamahusay na proteksyon laban sa mapanganib na mga sinag ng UV.
Mga Ideya Para Sa Hapunan Sa Tag-araw
Hindi mahalaga kung anong panahon ito o kung anong oras ng taon tayo narating, hindi tayo makatulog na gutom. Sa pagkakaiba na sa tag-araw ang hapunan na hinahain namin ay nangangailangan ng mas magaan at payat kaysa sa natitirang taon. Suriin ang aming masarap, kahit na bahagyang hindi pangkaraniwang, mga mungkahi para sa mga pinggan sa tag-init:
Festive Menu Para Sa Easter
Tradisyonal na inihanda ito para sa Mahal na Araw pinggan ng kordero. Kung hindi ka isang matapat na tagahanga ng tradisyunal na inihaw na kordero, pagkatapos ay inaalok namin sa iyo ang iba't ibang mga recipe na lilikha ng isang tunay na maligaya na kapaligiran sa mesa ng Pasko ng Pagkabuhay.
Lingguhang Menu Para Sa Pagpuno
Karaniwan tayong lahat ay naghahanap ng lahat ng mga uri ng paraan upang mawalan ng timbang upang masiyahan ang ating sarili at maging malusog, ngunit ang barya ay may dalawang panig. Ang Anorexia ay isang mahalagang isyu na kailangang tugunan.
Makinis Para Sa Magandang Balat Sa Tag-araw
Kung nais mong pagbutihin ang kalagayan ng iyong buhok, balat at mga kuko, ubusin ang berdeng smoothie. Mahusay na gumamit ng hindi bababa sa isang nakapirming prutas sa bawat resipe. Ang tropikal na turmerik ay kapaki-pakinabang para sa paglilinis.
