2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga reaksyong kemikal ay natagpuang naganap sa pagitan ng aming uri ng dugo at ng pagkaing kinakain natin. Ang pangunahing dahilan para dito ay nakasalalay sa mga lektura, na protina na pinagmulan ng halaman na matatagpuan sa pagkain. Minsan hindi sila tugma sa mga pagkaing kinakain natin.
Halos 95% ng mga lektura ay naipalabas ng aming immune system, ngunit ang natitirang 5% ay pumapasok sa katawan at nakakagambala sa normal na paggana ng ilang mga organo. Ang resulta - isang paghina ng metabolismo, pagtaas ng timbang at kahit sakit.
Zero uri ng dugo
Ang mga taong mayroon nito ay nadagdagan ang kaasiman sa tiyan, na kung saan ay isang paunang kinakailangan para sa madaling pagkatunaw ng karne. Ang mga produktong tulad ng mga legume, tinapay at cereal, repolyo, mga sprout ng Brussels, cauliflower ay lubos na hindi inirerekomenda. Hindi angkop para sa iyo ang mga ito sapagkat pinipigilan nila ang pagtatago ng mga thyroid hormone, na nagpapabagal ng metabolismo at humahantong sa paglalagay ng mga singsing sa itaas. Ang mga legume ay naglalaman ng lektin, na idineposito sa tisyu ng kalamnan at ginagawang hindi sila kaya at hindi madala sa pag-eehersisyo. Samakatuwid, ang mga taong may uri ng dugo 0 ay nangangailangan ng matinding ehersisyo.
Uri ng dugo A
Kung kabilang ka sa pangkat ng dugo na ito, ang vegetarianism ay pinakamahusay para sa iyo. Kung hindi ka kumakain ng karne at mas maraming nakakalason na pagkain, madali kang mawalan ng timbang at palakasin pa ang iyong immune system. Ang pagkain ng mga lokal na produkto ay naglalagay lamang ng isang hindi kinakailangang pilay sa iyong katawan, bilang isang resulta kung saan naramdaman mong pagod at pagod ka. Maaari kang kumain ng mga mani at binhi ayon sa kalooban, sapagkat ang mga ito ay mayaman sa mga protina ng halaman. Dito rin, ang mga legume ay kontraindikado. Naging sanhi ng pagbagsak ng produksyon ng insulin, na maaaring humantong sa pagtaas ng timbang at maging sa diabetes. Kumain ng maraming gulay, ngunit mas mababa ang pagawaan ng gatas dahil pinapabagal nito ang iyong pantunaw.
Pangkat ng dugo B
Ang iyong pangunahing kaaway ay ang mga lektin, at matatagpuan ang mga ito sa kasaganaan sa mais, lentil, linga, mani, atbp. Kung sobra-sobra ang mga pagkaing ito, makakaramdam ka ng pagod at pagod at babagal ang iyong metabolismo. Ang gluten, na matatagpuan sa germ germ at buong butil, ay hindi rin inirerekomenda, tulad ng karne ng manok dahil sa mataas na nilalaman ng lektin na ito.
Sa halip, ituon ang pansin sa mga isda sa karagatan, mga produkto ng pagawaan ng gatas, prutas, gulay. Tanggalin ang lahat ng uri ng mga nut at rye na produkto mula sa iyong menu, dahil maaari silang maging sanhi ng mga problema sa dugo at timbang. Ang mga kamatis ay nanggagalit sa iyong tiyan.
Blood group na AB
Maaari kang makakuha ng mga kapaki-pakinabang na protina para sa iyong katawan mula sa tofu, dahil ang manok, halimbawa, ay hindi mahusay na disimulado. Ito at ang mga lektura dito ay inisin ang gastric mucosa. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay isang matapat na kakampi ng iyong katawan, ngunit lumalapit sa mga mani nang may pag-iingat at huwag labis na labis. Kung mayroon kang uri ng dugo na AB, ibukod ang pasta at pasta mula sa iyong mga nakagawian sa pagkain, ngunit bigyang-diin ang bigas sa maraming dami. Ang mga kinatawan ng ganitong uri ng pangkat ng dugo ay may mas mahina na immune system, na maaaring pakainin ng maraming prutas at gulay.
Inirerekumendang:
2 Hanggang 4 Na Mga Itlog Bawat Linggo Para Sa Isang Malusog Na Menu
Ang mga hindi pagkakasundo tungkol sa mga benepisyo at pinsala na dinadala ng pagkonsumo ng mga itlog sa katawan ng tao ay naging kawikaan, halos kasing dami ng dilemma na nauuna - ang itlog o hen. At sa gayon, sa mga pagtatalo ay isinilang ang katotohanan at kabilang sa maraming iba't ibang mga opinyon ang isang tao ay may karapatang magpasya para sa kanyang sarili kung ano ang tatanggapin bilang katotohanan.
Nangungunang 10 Malusog Na Pagkain Na Nagpapababa Ng Presyon Ng Dugo
1. Mga Lemons - protektahan ang mga daluyan ng dugo, babaan ang presyon ng dugo, siguraduhin ang balanse ng mataas na presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang mga ito ay mayaman sa bitamina C at mabuti para sa cardiovascular system. Sa umaga, ang kalahating baso ng lemon juice ay maaaring makatulong sa paggamot sa alta presyon;
Paano Mapalitan Ang Mga Hindi Malusog Na Pagkain Sa Mga Malusog?
Para sa maraming mga tao, ang malusog na pagkain at pag-eehersisyo ay ang nangungunang priyoridad, na nangangailangan ng ganap na pangako upang makamit ang nais na mga resulta. Sinulat mo na ang mga mahahalagang diyeta at resipe, nagtatag ka ng isang programa ng mga ehersisyo na nagbibigay-kasiyahan sa iyo at talagang ginawa mo ang mga bagay na ito bilang isang mahalagang bahagi ng iyong buhay.
Isang Mahiwagang Halo Para Sa Paglilinis Ng Dugo At Pagpapalakas Ng Mga Daluyan Ng Dugo
Ang natatanging at mahiwagang makulayan na ito ay nakapagpapagaling ng literal sa lahat ng mahahalagang sistema ng katawan ng tao. Sa isang malinaw na bote ng baso maglagay ng 12 mga sibuyas na peeled na bawang, gupitin sa apat na bahagi.
Limang Mga Produkto Para Sa Bawat Araw Upang Mapanatiling Malusog Tayo
Laging sinisira ng taglamig ang ating kaligtasan sa sakit at lakas, kaya dapat tayong kumain sa isang espesyal na paraan sa mga malamig na araw, ayon sa mga American nutrisyunista. Ang lahat ng mga sangkap na kailangan namin ay maaaring makuha mula sa maraming mga produkto.
