2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga makatas na nektarina ay ang perpektong pagkain sa mainit na mga buwan ng tag-init. Bukod sa pagiging masarap, ang mga prutas na ito ay walang alinlangan na lubos na kapaki-pakinabang para sa ating kalusugan.
Ang isa sa mga pinakamahusay na pakinabang ng nectarines ay ang kanilang pagpapaandar upang kalmado ang sistema ng nerbiyos. Ang dahilan para dito ay ang mataas na nilalaman ng potasa. Sa 100 gramo ng prutas mayroong 9 mg ng mahalagang mineral. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ang mga prutas na ito bilang isang natural na "gamot" para sa mga nakababahalang sitwasyon.
Bilang karagdagan, hindi ka dapat magalala tungkol sa iyong linya sa pamamagitan ng pagkain ng mga nektarin. Bagaman nakatutukso na matamis, mababa ang mga ito sa asukal.
Ginagawa nitong mababa ang mga calory at kasabay nito ang perpektong pagkain kahit para sa mga nasa isang espesyal na pagdidiyeta. Ang 100 gramo ng mga nectarine ay naglalaman ng 49 kilocalories. Inirerekomenda din ang prutas para sa mga diabetic.
Pinoprotektahan ng mga nektarine ang balat, mga mucous membrane, mata at puso mula sa pagkilos ng mga free radical.
Kapaki-pakinabang din ang mga ito para sa pagsasaayos ng aktibidad ng gastrointestinal tract. Mayroon silang banayad na laxative effect.
Bilang karagdagan, kumikilos sila bilang isang uri ng filter ng mga bato, nililinis ang mga ito ng mga hindi kinakailangang sangkap.
Ang pangkalahatang pagkilos ng makatas na prutas ay upang palakasin ang immune system. Salamat sa kanilang mga fruit acid, matagumpay na pinasisigla ng mga nektarine ang gana.
Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ay hindi hihinto doon. Maraming mga dalubhasa ang inirerekumenda ang mga nektarin sa mga taong may mga problema sa puso.
Ang dahilan dito ay ang mataas na nilalaman ng potasa at mababang nilalaman ng sodium na matatagpuan sa prutas ng tag-init. Ang mga nektarine ay nakakabawas din ng antas ng masamang kolesterol sa dugo.
Ang regular na pagkonsumo ng prutas ay nakapagpapabuti ng venous microcirculation at nagpapabuti ng tono ng mga pader ng sisidlan.
At gayon pa man - ang mga nektarine ay itinuturing na isa sa pinakamabisang natural na mga remedyo para sa matagumpay na pag-iwas sa kanser.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Na Tinatanggi Kumain Ng Mga Kalalakihan
Matagal nang nalalaman na ang isa sa pinakamahalagang bagay sa mundong ito para sa kalalakihan ay ang pagkain. Mayroong karaniwang mga panlalaki na pagkain tulad ng tripe sopas at Sun salad, na ginawa mula sa mga bola-bola sa gitna, na may mga sinag ng kebab.
Maraming Mga Kadahilanan Upang Kumain Ng Mga Seresa
Maliban doon seresa ay napaka masarap at mahal ng lahat sa atin, sila at lubos na kapaki-pakinabang . Sa panahon ng seresa, huwag palampasin ang pagkakataon na kumain ng masarap na pulang prutas, dahil makakakuha ka lamang ng bonus sa iyong kalusugan.
Ang Mga Romano Ay Kumain Ng Mga Flamingo Fillet At Hita Ng Mga Giraffe
Ang mga natuklasan sa paligid ng mga sinaunang Romano ay palaging nakakagulat sa mundo. Ganun din sa bago. Ito ay naka-out na ang isa sa mga pangunahing mga delicacies para sa kanila ay isang mabagal na inihaw na giraffe ham. Bilang karagdagan, kumain sila ng iba pang mga kakaibang pagkain tulad ng mga flamingo fillet, karne ng gazelle, pagkaing-dagat at hedgehogs mula sa malalayong dagat.
Jam At Asukal? Upang Kumain O Hindi Kumain
Halos may isang babae na hindi alam na ang mga tukso sa asukal at kendi ay ang pinakamalaking kaaway ng isang payat na baywang at isang perpektong katawan. Kung gaano natin kinamumuhian ang asukal, kailangan ito ng katawan. Upang gumana nang maayos ang mga kalamnan at utak, kailangan nila ng mga kinakailangang karbohidrat.
Kumain Ng Peppers Bago Kumain! Ang Iyong Tiyan Ay Magiging Tulad Ng Isang Relo Sa Switzerland
Ang paminta ay kabilang sa mga produktong madalas gamitin sa pagluluto. Mayroong isang malaking pagkakaiba-iba ng mga species ayon sa kulay (dilaw, berde, pula, atbp.), Ayon sa laki at hugis. Ngunit karaniwang nahahati sila sa matamis at maanghang.
