2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Smoothie ay isang perpektong paraan upang muling magkarga ng enerhiya at mga sangkap na kailangan ng ating katawan. Walang ganap na kahirapan sa paghahanda ng perpektong cocktail na ito. Ang kailangan lang namin ay isang blender, isang mayamang imahinasyon at isang pag-uugali na mag-eksperimento.
Sa katotohanan, maaari nating gawing isang makinis ang halos lahat ng mga nilalaman ng aming ref. Ang mga kumbinasyon ng mga produkto ay hindi mabilang. Siyempre, upang maihanda ang perpektong cocktail, dapat naming subukang pagsamahin ang mga sangkap upang ang inumin ay balanseng sa lasa at may nutritional value.
Ang perpektong mag-ilas na manliligaw ay dapat magkaroon ng mga prutas, malabay na gulay, isang pangpatamis, isang mapagkukunan ng taba at protina, pati na rin ang sapat na likido upang masira ang lahat at makakuha ng isang kahanga-hangang nakakapreskong inumin na madaling inumin.
Simula mula sa pangunahing mga sangkap, ang mga prutas ay higit na mahalaga, na nagbibigay ng kamangha-manghang aroma at madalas na ang lasa ng makinis. Ang saging ang pinakaangkop. Gumamit ng frozen upang gawing mas mag-atas at kahawig ng sorbetes ang iyong cocktail. Ang mga strawberry ay isang mahusay na pagpipilian din, at ang aming payo ay i-freeze din ang mga prutas na ito bago ilagay ang mga ito sa blender.
Ang mga dahon ng halaman ay masagana, ngunit perpekto ang spinach. Ito ay ganap na pinagsasama sa karamihan ng mga prutas at naglalaman ng mahahalagang sangkap na mabuti para sa kalusugan. Ang mga angkop na pamalit para sa spinach ay ang arugula at mint.
Ang isa sa ilang mga paghihirap sa paggawa ng isang mahusay na makinis ay ang mga likido. Maaari nating sirain ang lahat ng sangkap sa simpleng tubig, ngunit subukang palitan ito ng coconut water o sariwang gatas, yogurt o juice.
Ang isang baso ng likido ay sapat na upang masira ang lahat ng mga sangkap, ngunit depende sa nais na density maaari kang mag-eksperimento sa dami. Upang makapagbigay ng malusog na taba sa iyong makinis, magdagdag ng gata ng niyog, langis ng oliba o isang kutsarita ng linga tahini.
Para sa pangpatamis maaari mong gamitin ang agave syrup, maple syrup o kahit na ilang mga petsa. Kung ang smoothie ay saging o strawberry, ito ay sapat na matamis at maaari mong kalimutan na patamahin ito lahat.
Inirerekumendang:
Kapag Bago Ang Pasko Ng Pagkabuhay Ay Oras Na Upang Mag-ayuno
Malapit na ang Pasko ng Pagkabuhay at oras na upang mag-ayos muli. Maraming tao ang nagmamasid sa kumpletong pag-iwas sa mga produktong hayop at ginagawa ito sa buong paniniwala na sila ay mas malapit sa Diyos. Ang iba ay lumipat sa isang vegetarian diet dahil lamang sa pagnanais na linisin ang kanilang mga katawan sa pagtatapos ng taglamig.
Ang Mga Sarsa: Ang 5 Walang Tiyak Na Oras Na Klasiko Sa Pagluluto
Ang mga ito ay totoong mga icon. Ayon sa tanyag na chef ng Pransya noong huling siglo na si Auguste Escofier, nilikha at pinapanatili nila ang pangingibabaw ng lutuing Pranses sa malawak na uniberso ng mga panlasa sa buong mundo. Napakaganda, nakakaganyak, puno ng aroma at lasa, mga tukso at para sa pinaka-kapritsoso na pandama, isinulat nila ang kasaysayan ng pagkain.
Mga Pagkaing Pandiyeta Na Makakatulong Sa Iyo Na Mawalan Ng Timbang Nang Walang Oras
Halos bawat babae ay kailangang sundin ang ilang nakakainis na diyeta, at ang oras para dito ay karaniwang tagsibol. Ito ay isang kilalang katotohanan na sa taglamig lahat ng mga tao ay nag-iipon ng isa o ibang singsing, at kapag ang unang pagsabog ng tagsibol, naalala nila na sa lalong madaling panahon ang mainit na panahon ay darating, kung hindi namin magagawang magtago sa ilalim ng makapal na damit.
Ang Isang Diyeta Na May Katas Na Sanggol Ay Magbabago Sa Iyo Sa Walang Oras
Naghahanap ka ba ng diyeta na kapwa makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at pakiramdam na busog at masigla? Pagkatapos ay maaari mong subukan ang baby puree diet, na napakapopular sa mga kilalang tao sa Hollywood at mga batang ina. Ang dahilan ay sa pamamagitan nito ang timbang ay natutunaw nang hindi nahahalata, nang walang masakit na pakiramdam ng gutom.
Maghanda Ng Isang Sobrang Masarap Na Red Beet Pickle Nang Walang Oras
Ang Beetroot ay isang species ng halaman mula sa pamilya ng spinach. Mayroong dalawang uri at ang mga ito ay tubers. Ang isang uri ay pulang beet at ang isa ay puting asukal. 30% ng asukal ay ginawa mula sa mga puting asukal na beets. Ang pinakakaraniwang paggawa ng sugar beet ay isinasagawa sa rehiyon ng Anatolian.
