2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa panahon ng tag-init, karaniwan ang pagkatuyot ng tubig at pagkauhaw. Umiinom kami ng maraming likido, ngunit ang aming pagkauhaw ay hindi laging mapatay. Madalas kaming gumagamit ng carbonated at may lasa na anti-inumin. Bilang karagdagan sa pagiging mataas sa caloriya at hindi nakakubli, ang mga asukal na soda ay masama para sa iyong ngipin at digestive system. Ang labis na carbonated na inumin ay maaaring makapukaw ng isang bilang ng mga sakit nang sabay-sabay.
Ang isang napaka-matikas na paraan upang pawiin ang iyong pagkauhaw ay pinalamig ng puting alak na lasaw sa mineral na tubig. Ang inumin na ito, bilang karagdagan sa isang nakakapresko na epekto, ay mayroon ding isang prophylactic effect laban sa mga kasalukuyang pagkalason sa gastrointestinal na tag-init. Nabubusog din nito ang dugo na may mga elemento ng pagsubaybay. Ang kaasiman ng puting alak ay halos kapareho ng gastric juice at sa kadahilanang ito ay pinapabuti nito ang pantunaw ng pagkain na protina.
Ang tubig ay natural na pinakamahusay na paraan upang mapatay ang iyong uhaw. Gayunpaman, dapat kaming maging maingat sa pagpili nito. Ang mga tubig na mineral na may mataas na nilalaman ng asin ay talagang nakakagamot. Samakatuwid, ang pagkuha sa kanila ng mahabang panahon ay maaaring makapinsala sa atin. Ang pinaka-angkop ay ang tubig sa mesa.
Ang pag-aalis ng tubig sa kanyang sarili ay isang seryosong stress para sa katawan. Maaari itong pukawin ang mga karamdaman ng mga adrenal glandula at sa gayon ay madagdagan ang paggawa ng mga stress hormone. Maaari rin itong maging sanhi ng pagkalungkot.
Kasabay ng pawis, maraming mahahalagang sangkap ang pinakawalan - potasa at sosa. Ang kanilang kawalan ay nagpapababa ng pagsasagawa ng mga nerbiyos, binabawasan ang intercellular metabolism, pinapataas ang pagkawala ng intercellular fluid. Ang lahat ng ito ay humahantong sa kahinaan ng kalamnan at pagkapagod.
Ang pagtaas ng pagkawala ng mga elemento ng pagsubaybay at mineral ay pumupukaw ng pagpapawis. Ang pinakamahusay na solusyon ay ang simpleng tubig sa mesa na may isang kutsarang honey o pinatuyong prutas na compote. Napakahusay para sa hangaring ito ay orange at tomato juice din, ngunit sariwang kinatas.
Inirerekumendang:
Alam Mo Bang Alin Ang Pinaka-nakakapinsalang Inumin?
Hindi kinakailangan para sa malakihang pagsasaliksik ng mga siyentista upang matiyak na ang pinakamagandang bagay ay imoral, iligal, masyadong mahal, hindi malusog o puno ng mga ito. Hangga't sinusubukan nating mabuhay ng malusog, kung minsan ay napapailalim tayo sa ating panandaliang kahinaan at umabot ng mga inumin na alam naming hindi masyadong kapaki-pakinabang.
Ang Pinaka-kapaki-pakinabang Na Walong Inumin
Ano ang mga pinaka-kapaki-pakinabang na inumin? Ang tubig ay tiyak na isa sa mga ito. Hindi ito mapapalitan ng anumang iba pang likido. Ang tubig ay ang pinaka kapaki-pakinabang na mapagkukunan ng kahalumigmigan para sa katawan. Gayunpaman, may iba pang mga inumin na nagbibigay ng kinakailangang mga sustansya sa ating katawan.
Ang Pinaka-malusog Na Inumin
Matagal nang nalalaman ng bawat isa na ang tubig ay ang pinaka-malusog na inumin. Kung umiinom ka ng halos isang litro at kalahating tubig sa isang araw, sa ganitong paraan maaari mong maiwasan ang maraming sakit, bawasan ang posibilidad ng maagang mga kunot at pagbutihin pa ang metabolismo
Ang Pinaka Masarap Na Tupa At Ang Pinaka Nakakainam Na Isda
Naghanda kami ng dalawang magkakaibang mga recipe para sa inihaw na karne na maaari mong gawin para sa iyong pamilya o mga espesyal na panauhin. Ang aming unang mungkahi ay para sa inihaw na paa ng tupa. Upang makagawa ng iyong resipe, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:
Gaano Karaming Inumin Ang Dapat Nating Inumin Araw-araw?
Nagtataka kung napalampas mo ito sa mga sariwang katas at natural na katas at kung magkano ang normal araw-araw? Ang sagot ay: uminom ng marami hangga't maaari mong gawin nang walang pakiramdam na hindi komportable. Sa pangkalahatan, 450 ML bawat araw ang minimum na magbibigay ng positibong resulta, at ang inirekumendang halaga ay mula sa 900 ML hanggang 3 o higit pang mga litro.
