2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga diyeta ay isang napatunayan na tool sa paglaban sa labis na timbang. Gayunpaman, nangangailangan sila ng sistematikong pagsisikap, pag-agaw at kagustuhan upang makamit ang nais na resulta.
Kapag ang pangarap na mapalaya ang katawan mula sa labis na timbang ay nakamit na, isang bagong panganib ang umuuna. Ito ay isang uri ng yo-yo effect, na ipinahayag sa mabilis na pagbabalik ng nawalang timbang.
Ang pagtaas ng timbang pagkatapos ng diyeta ay maaaring sanhi ng bakterya sa digestive tract. Sa proseso ng pagkawala ng timbang, nawala ang taba, at ang mga mikroorganismo na sanay sa kanila ay makaramdam ng kakulangan sa ginhawa, ngunit mananatili sa teritoryong sinakop nila.
Matapos bumalik sa isang normal na diyeta, sumisipsip sila ng higit pa sa kanilang mga paboritong taba at ang napakadaling pagpunan ay naging isang katotohanan. Ang mga organismo na ito ay sinisira ang mga compound sa pagkain na sanhi ng pagkasunog ng taba.
Paano makitungo sa hindi kanais-nais na epekto?
Maaari tayong magtagumpay sa tulong ng mga inumin na naglalaman ng mahahalagang sangkap na matatagpuan sa mga prutas at gulay. Tinatawag itong mga flavonoid at tumutulong sa mga cell na magsunog ng taba sa halip na itago ito sa katawan.
Ang Apigenin ay isang compound na matatagpuan sa mga pagkain tulad ng perehil, gatas, kintsay, chervil at chamomile tea.
Ang Naringenin ay isa pang compound na matatagpuan sa mga produkto tulad ng suha, mga dalandan, mga peel ng kamatis at water mint.
Ang parehong mga compound ay nagsusunog ng taba at pinipigilan itong makaipon pagkatapos ng pagdidiyeta. Ang konklusyon na ito ay ginawa ng mga siyentipikong Israel na nagsagawa ng isang eksperimento sa mga eksperimentong daga, ngunit naniniwala na ang mga konklusyon ay nalalapat din sa mga tao. Kapag ang mga daga ay binigyan ng maraming mga flavonoid na nabigo silang lunukin, ang mga daga ay hindi tumaba pagkatapos ng pagdidiyeta.
Ayon sa mga mananaliksik, kailangan ng mas maraming pananaliksik upang matukoy kung ano ang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, ngunit walang alinlangan na kapaki-pakinabang para sa mga taong nais na panatilihin ang kanilang diyeta.
Samakatuwid, ang mga siyentipiko ay napunta sa mahalagang konklusyon na perehil at mga celery juice ay maaaring hindi lamang inumin upang mapunan ang katawan ng mga bitamina, ngunit din inumin upang mapanatili ang baywang pagkatapos ng pagdiyeta.
Inirerekumendang:
Pagtaas Ng Timbang Sa Diyeta
Karamihan sa mga kababaihan ay nakikipaglaban sa timbang sa loob ng maraming taon. Ngunit may mga kababaihan ding nangangarap na makakuha ng kahit isang kilo, ngunit hindi ito makakamit. Upang makakuha ng timbang, kumain ng hindi bababa sa limang beses sa isang araw, subukang obserbahan ang parehong oras para sa pagkain.
Ang Diyeta Ng Bagong Taon Ay Mabilis Na Nawalan Ng Timbang Pagkatapos Ng Bakasyon
Kasabay ng mga regalo, ang mga piyesta opisyal ay madalas na nagtatapos sa ilang dagdag na pounds. Upang mabilis na mapupuksa ang mga kahihinatnan ng maligaya na labis na pagkain, ang diyeta ng Bagong Taon ay lubos na inirerekomenda. Ang pagkuha ng hugis ay isang priyoridad para sa maraming mga tao, at ipinapakita ng mga istatistika na ang Enero ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na buwan para sa mga nutrisyonista at tagapagturo ng fitness, dahil milyon-milyon ang naghahanap
Pinoprotektahan Ni Curry Laban Sa Pagtaas Ng Timbang
Hanggang kamakailan lamang, nanatili itong isang misteryo sa maraming tao kung bakit ang mga tao sa Silangan ay kumain ng maraming mga mataba na pagkain at sa parehong oras ay hindi tumaba mula sa kanila. Ang sagot ay nakasalalay sa pampalasa.
Pagpapanatili Ng Timbang Pagkatapos Ng Diyeta
Nakamit mo na ang iyong layunin. Ang resulta ng iyong diyeta ay naroroon. Ngunit paano masisiyahan ang tagumpay mong ito nang mas matagal? Ayon sa mga eksperto, kung minsan ang pagpapanatili ng timbang pagkatapos ng pagdiyeta ay maaaring maging mas mahirap kaysa sa mawalan ng timbang.
Sa Ganitong Paraan Mapanatili Ang Iyong Timbang Pagkatapos Ng Diyeta
Nawala mo ba ang sobrang pounds? Natiis mo ba ang ilang buwan ng pagdidiyeta at masipag na pag-eehersisyo? Binabati kita sa pagiging payat at maganda. Ngunit hindi ito isang masayang pagtatapos sa iyong kasaysayan ng pagbawas ng timbang. Ang pinakahirap na bahagi ay darating pa.
