2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ito ay palaging nasa fashion anuman ang lugar at oras, anuman ang mga panahon at pera. Ang sabaw nananatili itong perpektong alibi para sa "pag-recycle ng mga labi" sa ref at isang magandang ideya para sa isang masarap at malusog na diyeta. Na may mga sariwa o nakapirming gulay, upang hindi mag-aksaya ng oras, mag-init ng sopas at maglaan ng isang bungkos ng hibla at nutrisyon.
Nakapagpapaginhawa, simple at masarap, maaari silang ihanda sa maraming dami at i-freeze na mas matagal na natupok. Mas gusto mo ang mga ito sa mga superfood o may mga piraso ng karne at sausage, may mga ito - para sa bawat panlasa.
Narito ang ilang magagaling na sopas na maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo.
1. Kalabasa, bacon at gorgonzola na sopas
Kung nais naming magsaya nang walang pakiramdam na nagkasala, maaari naming palaging gamitin ang sabaw ng kalabasa na ito na may isang maliit na Italyano na ricotta na keso at isang maliit na sanga ng pantas. Bilang isang bonus, maaari kang magdagdag ng isang piraso ng gorgonzola at isang manipis na piraso ng bacon bilang paggalang sa panlasa. Ang magandang balita ay madali at mabilis na maghanda at hindi hihigit sa 20 minuto. Ito ay sapat na upang magkaroon ng isang kalabasa, tungkol sa 100 g ng ricotta, tungkol sa 150 gorgonzola, isang maliit na bilang ng mga mani, kalahating litro ng sabaw ng gulay at 8 piraso ng bacon. At pagkatapos ay pakuluan lamang ang mga ito at maghurno ng bacon. At subukan ito!
2. Sopas ng mga caramelized na sibuyas at bawang crouton
Ang hindi kasiya-siyang mga saloobin at kalungkutan ay tiyak na makatakas mula sa malasutak at mag-atas na sopas na ito. Nakoronahan siya ng mga crouton na namumula sa pagitan ng kanyang mga ngipin. Ang matamis na lasa ng sibuyas at maalat na lasa ng sabaw, ang mag-atas na likas na pagkain at malutong ng mga crouton ay maaaring mabaliw ka! Subukan ito, kailangan mo lamang ng 4 katamtamang laki na mga sibuyas, gupitin, tatlong kutsarang mantikilya, kalahating kutsara ng balsamic suka, isang kutsarang maple syrup at 4 na tasa ng sabaw ng manok o gulay. At para sa mga crouton - isang baguette, isang sibuyas ng bawang, isang maliit na langis ng oliba at langis ng tsaa. Pagkatapos ay salain, maghurno at mag-enjoy!
3. Lentil na sopas at berdeng lemon
Ang isang berdeng lemon ay sapat upang maiinit ng sopas na lentil na ito at samantalahin ito sa walang katapusang kadiliman ng taglamig o sa mga cool na gabi ng tagsibol. Sa pamamagitan nito maaari mong labanan ang malamig at muling magkarga ng mahabang panahon sa bitamina C at bitamina D. Upang maihanda ito, kakailanganin mo ng mas maraming oras at mas maraming pampalasa. Kabilang dito ang itim at pulang paminta, kumin, nutmeg, coriander, kanela, cloves, cardamom at turmeric. Siyempre, halos 200 g ng lentil, mga sibuyas, bawang at karot. At pati na rin ang katas ng isang limon at dalawang limes. At isang maliit na kamatis! Tagumpay!
4. Rustikong sopas na may repolyo
Upang mapadali ang panunaw, maaari kang umasa sa simpleng sopas ng repolyo. Ito rin ay isang perpektong tumutulong sa detoxification. Ang isang karot, singkamas at isang piraso ng pinausukang sausage ay magiging sapat upang mapabuti ang iyong pakiramdam at ngumiti. Sa gayon, syempre, isang maliit na repolyo, isang maliit na sanga ng kintsay, perehil, mantikilya at asin. Sa sopas na ito magagawa mong maghatid ng tunay na kasiyahan sa iyong pandama at tamasahin ang init at panlasa sa anumang oras ng taon.
Inirerekumendang:
Para Sa Isang Mas Mahusay Na Gana, Kumain Ng Sopas Nang Regular
Ang mga sopas ay isang paboritong ulam ng ating mga tao. Naglalaman ang mga ito ng mabango at iba pang mga flavors na nagpapabuti sa gana sa pagkain at tumutulong sa pagtatago ng mga digestive juice. Ang pinakapukaw na sangkap ay ang mga sopas na gawa sa karne, isda, buto at kabute.
Mga Pribotic Na Pagkain Para Sa Mahusay Na Kaligtasan Sa Sakit At Mahusay Na Pantunaw
Kung sa palagay mo ang bakterya ay magkasingkahulugan ng "microbes," muling isipin. Ang mga Probiotics ay matatagpuan sa gat at ang kanilang gitnang pangalan ay live mabuting bakterya! Ipinapakita ng data ng survey na sa isang taon mga 4 milyong katao ang gumamit ng ilang anyo ng mga produktong probiotic .
Dessert Na May Tsokolate At Kalabasa Para Sa Kondisyon Ng Taglamig
Mahilig ka sa tsokolate, di ba? Sa panahon ng mga buwan ng taglamig ang pagsasama ng tsokolate at kalabasa ay isa sa pinakahindi ginusto sa karamihan ng mga tao. Magdala ng maligaya na kalagayan sa iyong bahay sa pamamagitan ng paghahanda ng kamangha-manghang dessert na inihanda namin para sa iyo, katulad ng cheesecake na may tsokolate at kalabasa.
Para Sa Isang Sariwang Kondisyon Ng Prutas: Subukan Ang Mga Mousses Ng Russia Na Ito
Lutuing Russian ay may maraming mga sinaunang ugat at kasama ang mga sikat na sopas tulad ng borscht, stews at atsara o pasta tulad ng pancake, pans, pie at dumplings, kilala ito sa buong mundo para sa mga dessert. Mayroong bahagya isang tunay na maybahay ng Russia na hindi alam kung paano maghanda ng atsara, puddings, jellies, cookies at iba't ibang mga panghimagas na may keso sa maliit na bahay.
Protektahan Ang Iyong Panlasa: Mapanganib Na Mga Sangkap Sa Mga Pagkain Na Nagbabago Sa Aming Panlasa
Kapag ang iyong pang-araw-araw na diyeta ay nagsasama ng mga pagkaing may sangkap na kemikal, malamang na sa paglipas ng panahon ay mawawalan ng kakayahang makilala ang iyong katawan ng tamang paraan upang maamoy ang mga tunay na pagkain at hindi masiyahan sa kanilang panlasa.
