2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Ang mga sopas ay isang paboritong ulam ng ating mga tao. Naglalaman ang mga ito ng mabango at iba pang mga flavors na nagpapabuti sa gana sa pagkain at tumutulong sa pagtatago ng mga digestive juice. Ang pinakapukaw na sangkap ay ang mga sopas na gawa sa karne, isda, buto at kabute. Ang ilang mga sabaw ng gulay ay naglalaman din ng malakas na stimulant ng gastric at pagtatago ng bituka.
Ang mga sabaw ay madalas ding ginagamit sa nutrisyon sa pagdidiyeta. Kapag nagluluto ng karne, isda, buto at gulay, mineral asing-gamot, bitamina, amino acid, atbp, na mahalaga para sa katawan, ay dumadaan sa tubig.
Nakasalalay sa pamamaraan ng paghahanda, maaaring makuha ang mga malakas na broth (na may mas mataas na nilalaman ng mga extractive) at mahina na sabaw (na may mas mababang nilalaman).
Maaaring ihain ang mga sabaw ng karne kasama ang pagdaragdag ng bigas, pansit, gulay at iba pa.
Mga uri ng sabaw:
- Malinaw na sabaw - ay nakuha sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang maliit na tinadtad na karne at pinalo ng puting itlog sa ordinaryong sabaw. Maaari itong ihain sa isang buong itlog, na binugbog bago ihain;
- Sabaw na may puting mga snowflake ng itlog - nakuha sa pamamagitan ng pagbuhos ng gaanong binugbog na itlog na puti sa pamamagitan ng isang colander sa kumukulong sabaw, na hinaluan ng isang kutsara na kahoy upang mabuo ang mga patak. Maaari kang magdagdag ng pansit, pansit at marami pa.
- Mahinang sabaw - ang mga mahina na sabaw ay inihanda mula sa mga buto na mahirap sa utak ng buto (ribs).
Ang mga sabaw ng isda ay inihanda tulad ng mga sabaw ng karne at buto.
Inirerekumendang:
Narito Ang Ilang Mahahalagang Dahilan Upang Kumain Ng Linga Tahini Nang Regular
Ang nakalimutan na sesame tahini ay naibalik na muli, ngunit sa oras na ito ang muling pagkabuhay ay pangunahin dahil sa isang naka-istilong at malusog na kalakaran sa nutrisyon, at ang interes sa paggamit ng lahat ng mga uri ng natural na binhi ay tumaas.
Kumain Ng Mga Itlog Para Sa Agahan Para Sa Mas Kaunting Gana
Kung naramdaman mo kamakailan na ang iyong gana sa pagkain ay dumoble o triple, mayroong isang solusyon sa kung paano ito mabawasan. Kumain lang ng itlog para sa agahan. Kung mayroon kang mga itlog pagkatapos bumangon sa mesa, bibigyan ka nila ng mahabang panahon sa araw at sa gayon ay kukuha ka ng mas kaunting mga calorie sa gabi.
Mga Winter Salad Para Sa Isang Mahusay Na Gana Sa Pagkain
Taglamig pa rin at walang pag-asang magbabago ito sa anumang oras sa lalong madaling panahon. Ang katotohanan na ang mga bitamina pana-panahong gulay ay hindi masagana sa merkado ay hindi nangangahulugan na dapat nating ipagkait ang aming menu ng mga kapaki-pakinabang, sariwa at pagpuno ng mga salad.
Matalinong Pagkain O Kung Paano Kumain Ng Mas Mahusay Nang Hindi Nagdidiyeta
Matalinong nutrisyon ay isang pilosopiya na tumatanggi sa tradisyunal na pagdidiyeta at tumatawag para sa pakikinig sa mga senyas ng iyong sariling katawan na tumutukoy kung ano, saan, kailan at kung magkano ang makakain. Ang diskarte ay hindi idinisenyo upang mawala ang timbang, ngunit upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan sa isip at pisikal.
Kumain Ng Palay Nang Regular Upang Makatulog Tulad Ng Isang Sanggol
Madalas na nangyayari na nagkakaproblema kami sa pagtulog. At ang mahusay na pagtulog, alam natin, ay mahalaga para sa ating pangkalahatang kalusugan sa pisikal at mental. Marahil ay mayroon kang sariling mga pamamaraan para sa pagharap sa problema, ngunit hayaan mo akong ipakilala sa iba pang pagpipilian.