2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung ikaw ay isang "bagong" vegetarian o isinasaalang-alang lamang na maging isa, maaaring nahanap mo ang katagang "lacto-vegetarian". Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa ganitong uri ng vegetarian diet:
Ano ang ibig sabihin ng lactovegetarian?
Ang lacto-vegetarian ay isang term na ginagamit minsan upang ilarawan ang isang vegetarian na hindi kumakain ng mga itlog ngunit kumakain ng mga produktong pagawaan ng gatas. Sa ibang salita, lacto-vegetarian diet may kasamang lahat ng mga pagkaing halaman, kasama ang mga prutas, gulay, butil at legume, pati na rin mga produktong pagawaan ng gatas tulad ng gatas, keso, mantikilya at anumang iba pang mga produktong gawa sa kanila.
Sa ibang salita, lacto-vegetarianism ay isang diyeta na simpleng "vegan plus dairy".
Karamihan sa mga tao ay hindi alam kung anong uri sila ng mga vegetarians. Mas madalas, ang isang tao na sumusunod sa isang lacto-vegetarian diet ay tinukoy bilang "Ako ay isang vegetarian at hindi ako kumakain ng mga itlog" o "Kumakain ako ng halos vegan na may gatas at keso."
Ang karamihan sa mga Hindus na sumusunod sa isang vegetarian diet ay lacto-vegetarians, na iniiwasan ang mga itlog para sa mga relihiyosong kadahilanan habang patuloy na kumakain ng mga produktong dairy. Sa katunayan, sa India, ang vegetarianism mismo ay tinukoy bilang lacto-vegetarianism, dahil ang mga itlog ay itinuturing na isang hindi vegetarian na pagkain. Sa Estados Unidos at karamihan sa mga bansa sa Europa, kahit na maaaring may kaunting debate at maraming hindi pagkakaunawaan, kasama sa vegetarianism ang parehong mga itlog at mga produktong pagawaan ng gatas.
Ang salitang lacto- ay nagmula sa Latin at nangangahulugang gatas.
Ayon sa pinakasimpleng kahulugan ng vegetarianism, ang gatas ay vegetarian, at maaari ka pa ring uminom ng gatas sa isang vegetarian diet at tawagan ang iyong sarili na isang vegetarian. Ang mga Vegan, sa kabilang banda, ay hindi kumakain ng anumang mga produktong hayop, kabilang ang gatas, itlog, o anumang uri ng produktong pagawaan ng gatas, tulad ng keso o mantikilya.
Kaya, sa madaling salita, oo, ang gatas ay isang pagkaing vegetarian, ngunit hindi ito Vegan. Ang gatas ay nagmula sa mga hayop, karaniwang mga baka, ngunit hindi ito karne ng hayop, kaya't ligtas mong maisasama ito sa iyong menu.
Gayunpaman, kung mayroon kang problema sa pagsasama nito sa iyong diyeta, sa kasalukuyan mayroong maraming mga kahalili sa totoong gatas, kaya't hindi magiging mahirap para sa iyo na palitan ito sa iyong diyeta.
Inirerekumendang:
Ano Ang Sorghum At Kung Ano Ang Lutuin Kasama Nito
Sorghum ay isang butil na mayaman sa protina na may mala-dawa na pagkakayari. Sa Estados Unidos, ang mga magsasaka ay gumagamit ng sorghum para sa feed ng hayop. Sa Africa at Asia, ginagamit ito ng mga tao sa mga pinggan tulad ng oatmeal at tinapay.
Naiinis! Ang Isang Piraso Ng Tisa Sa Isang Katutubong Ham Tumanggi Sa Isang Babaeng Pizza
Nang magsimulang gumawa ng pizza ang babaing punong-abala na si Galka Taneva at gupitin ang ham na binili niya para sa hangarin, hindi siya nasiyahan na nagulat dahil mayroong isang piraso ng tisa sa sausage. Matapos i-cut ang ham, lumabas na kasama nito ang isang sorpresang regalo, tulad ng mga itlog ng tsokolate, sinabi ng naligaw na host sa Nova TV.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
Isang Nagugutom Na Magnanakaw Ang Umagaw Ng Isang 50kg Baboy Mula Sa Isang Tindahan Ng Karne
Isang gutom na magnanakaw ang pumatay ng baboy mula sa isang tindahan ng karne sa Buenos Aires, iniulat ng mga ahensya ng balita. Ang kwento ay nangyari sa maagang oras ng umaga - sa 6.30 lokal na oras, sabi ng mga nakasaksi. Ang butcher shop ay sarado pa rin sa mga customer nang pumasok ang isang armadong lalaki at lumapit sa butcher, na kasalukuyang nasa likod ng counter.
Gawin Ang Iyong Tahanan Sa Isang Family Pizzeria Isang Beses Sa Isang Linggo
Marahil ay ilang pamilya lamang ang hindi gusto ng pizza. Karamihan sa mga tao ay may isang bagay tulad ng isang ritwal ng pamilya - upang sumama sa mga bata para sa pizza (isang beses sa isang linggo, buwanang o para sa mga piyesta opisyal).
