2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ito ay isang vegetarian ay isang taong hindi kumakain ng mga produktong karne o pagawaan ng gatas, ngunit kumakain ng mga produktong itlog at itlog. Ang ganitong uri ng vegetarian ay hindi kumakain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, kabilang ang gatas, keso o mantikilya. Ang salitang "ovo" ay nagmula sa salitang Latin para sa itlog. Napakakaunting mga tao ang sumusunod sa isang ovo-vegetarian diet kumpara sa isang lacto-ovo-vegetarian diet, isang vegan diet o kahit isang lacto-vegetarian diet.
Diyeta ng Ovo-Vegetarian
Ang vegetarian diet na ito maaaring isama ang lahat ng prutas, gulay, kalabasa, halamang-butil, buto at butil tulad ng bigas, quinoa at barley, pampalasa at sariwang halaman, itlog at mga produktong itlog tulad ng puting itlog, mayonesa at ilang mga lutong kalakal.
Ibubukod ng diyeta ang lahat ng mga produktong produktong karne at hayop at buong gatas ng hayop at mga produktong pagawaan ng gatas, kabilang ang gatas ng baka, keso, mantikilya at lahat ng mga produktong gawa sa mga produktong gawa sa gatas.
Ano ang pagkakaiba?
Ovo-vegetarians ay mas madalas na naiiba mula sa lacto-ovo-vegetarians, na kumakain din ng gatas. Ang mga ito rin ay naiiba mula sa mga vegan na hindi kumakain ng mga produktong hayop, kabilang ang mga itlog o mga produktong pagawaan ng gatas. Ang mga Vegan ay madalas na maingat sa kanilang paghahanap ng mga sangkap upang matiyak na walang nakakakuha ng mga itlog, karne o pagawaan ng gatas.
Bakit ang mga tao ay pumili ng ganoong isang vegetarian diet
Maaari kang pumili ovo-vegetarian diet para sa mga kadahilanang pangkalusugan. Ang isang karaniwang kadahilanan ay nais mong maging isang vegetarian ngunit may hindi pagpapahintulot sa lactose o alerdye o sensitibo sa mga produktong pagawaan ng gatas.
Maaaring maging mahirap na makakuha ng sapat na protina mula sa isang mahigpit na pagdidiyeta ng vegan, kaya maaari mong isama ang mga itlog upang madagdagan ang mga pangangailangan ng protina.
Ang mga puti ng itlog ay isang napaka-malusog na mapagkukunan ng protina, habang sabay na mababa sa calorie at walang taba. Habang ang egg yolk ay naglalaman ng kolesterol at fat, nagbibigay din ito ng maraming mahahalagang bitamina at mineral na natutunaw sa taba.
Ang mga etikal na kadahilanan para sa pagpili ng pagkain na ito ay tumutol ka sa mga kondisyon ng pamumuhay ng mga baka ng pagawaan ng gatas at samakatuwid ay hindi nais na suportahan ang industriya ng pagawaan ng gatas. Sa kasong ito, marahil ay nakakain ka lamang ng mga itlog mula sa mga libreng hentong hen.
Ang mga Lacto-vegetarians at ovo-lacto-vegetarians ay madalas na may relihiyoso o pangkulturang mga kadahilanan sa pagpili ng kanilang diyeta. Karaniwan ang mga Vegan ay may mga dahilan sa etika at pangkapaligiran, bilang karagdagan sa mga isyu sa kalusugan na tumutukoy sa kanilang mga pagpipilian sa pagkain.
Inirerekumendang:
Ano Ang Sorghum At Kung Ano Ang Lutuin Kasama Nito
Sorghum ay isang butil na mayaman sa protina na may mala-dawa na pagkakayari. Sa Estados Unidos, ang mga magsasaka ay gumagamit ng sorghum para sa feed ng hayop. Sa Africa at Asia, ginagamit ito ng mga tao sa mga pinggan tulad ng oatmeal at tinapay.
Naiinis! Ang Isang Piraso Ng Tisa Sa Isang Katutubong Ham Tumanggi Sa Isang Babaeng Pizza
Nang magsimulang gumawa ng pizza ang babaing punong-abala na si Galka Taneva at gupitin ang ham na binili niya para sa hangarin, hindi siya nasiyahan na nagulat dahil mayroong isang piraso ng tisa sa sausage. Matapos i-cut ang ham, lumabas na kasama nito ang isang sorpresang regalo, tulad ng mga itlog ng tsokolate, sinabi ng naligaw na host sa Nova TV.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
Isang Nagugutom Na Magnanakaw Ang Umagaw Ng Isang 50kg Baboy Mula Sa Isang Tindahan Ng Karne
Isang gutom na magnanakaw ang pumatay ng baboy mula sa isang tindahan ng karne sa Buenos Aires, iniulat ng mga ahensya ng balita. Ang kwento ay nangyari sa maagang oras ng umaga - sa 6.30 lokal na oras, sabi ng mga nakasaksi. Ang butcher shop ay sarado pa rin sa mga customer nang pumasok ang isang armadong lalaki at lumapit sa butcher, na kasalukuyang nasa likod ng counter.
Gawin Ang Iyong Tahanan Sa Isang Family Pizzeria Isang Beses Sa Isang Linggo
Marahil ay ilang pamilya lamang ang hindi gusto ng pizza. Karamihan sa mga tao ay may isang bagay tulad ng isang ritwal ng pamilya - upang sumama sa mga bata para sa pizza (isang beses sa isang linggo, buwanang o para sa mga piyesta opisyal).
