Raw Pumpkin Juice - Lahat Ng Mga Benepisyo

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Ito ay isang kilalang at paboritong pagkain ng lahat sa taglagas at taglamig ang kalabasaPati na rin ang karamihan sa mga tao ay may kamalayan sa maraming mga benepisyo sa kalusugan. Ito ay labis na mayaman sa mga sustansya, ngunit ang karamihan sa kanila ay nawala sa panahon ng paggamot sa init, at ilang tao ang maaaring kumain ng hilaw na kalabasa.

Ngunit may isang paraan palabas - madali kang gumawa ng hilaw na katas ng kalabasa sa bahay: sa purong anyo o kasama ng iba pang mga prutas at gulay. Kaya, ang lahat ng mga mahahalagang bitamina at mineral ay ganap na mapangangalagaan at ang pagkonsumo ay hindi magiging labis na hindi kasiya-siya.

Anong mga kapaki-pakinabang na sangkap ang naglalaman ng hilaw na katas ng kalabasa

Ang katas ng kalabasa ay mayaman sa kaltsyum, posporus, kloro, magnesiyo, sosa, asupre, iron, sink, yodo, tanso, mangganeso, fluorine, kobalt. Ngunit ang pinaka-natatanging sangkap ay potasa, dahil ito ay isang malaking pambihira para sa mga gulay at prutas.

Naglalaman ang kalabasa ng medyo malawak na hanay ng mga bitamina: A, PP, C, E, pangkat B, beta-carotene.

Ang katas ng gulay na ito ay naglalaman ng mga glyceride ng stearic, palmitic, linoleic, oleic acid.

Ang isang tiyak na halaga ng pandiyeta hibla ay sinusunod din. Naglalaman ang juice ng kalabasa ng maraming pectin, na kabilang din sa pandiyeta hibla, natutunaw lamang.

Ang katas ng kalabasa ay hindi lamang isang malusog na produktong pagkain, kundi pati na rin isang mahusay na panterapeutika at prophylactic na ahente. Ang parehong opisyal at katutubong gamot ay kinikilala ang paggamit nito.

Lahat ng mga pakinabang ng juice ng kalabasa

Katas ng kalabasa ay may antipyretic, sugat na nagpapagaling, antitoxic, antimicrobial, anti-namumula at antisclerotic na katangian. Ito ay isang mahusay na immunostimulate, tonic tonic. Ang kalabasa juice ay may banayad na laxative, diuretic at choleretic na mga katangian. Pinapakalma nito ang sistema ng nerbiyos, pinapawi ang hindi pagkakatulog. Ito ay isinasaalang-alang din bilang isang anthelmintic.

Pag-inom ng juice ng kalabasa inirekomenda para sa sipon, anemia, sakit sa puso, tiyan, atay at sakit sa bato, sakit sa prostate, bulate at mga parasito, sakit sa balat, depression at hindi pagkakatulog, diabetes at sobrang timbang dahil:

- Binabawasan ang pagtatago ng gastric juice;

- Pinapahina ang mga acid;

- Tinatrato ang pinsala sa mauhog lamad;

- Pinapabuti ang paggalaw ng bituka;

- Tinatanggal ang labis na tubig, pinapawi ang puffiness;

- Pinupunan ang mga nawawalang mineral at bitamina;

- Nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic;

- Pinapabuti ang pangkalahatang kalagayan ng talamak na pyelonephritis;

- Natutunaw ang mga bato sa bato at pantog, dahan-dahang tinatanggal ang mga nakakapinsalang asing-gamot;

- Pinapalakas ang tisyu ng kalamnan ng puso;

- Nagpapabuti ng komposisyon ng dugo, nagdaragdag ng hemoglobin sa kaso ng anemia;

- Tinatanggal ang labis na kolesterol;

- Tinatanggal ang stress;

- Tinatanggal ang hindi pagkakatulog, nagpapabuti sa pagtulog.

Ang pektin na nilalaman sa hilaw na katas ng kalabasa, ay napaka kapaki-pakinabang para sa mga tao: nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, paggalaw ng bituka, gawing normal ang mga proseso ng metabolic, pinapababa ang kolesterol sa dugo, tinatanggal ang mabibigat na riles, pestisidyo at maging ang radionuclides. Ang pektin ay malumanay at mabisang naglilinis ng dugo, mga tisyu at mga panloob na organo, habang iniiwan na buhay ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo.

Mga espesyal na benepisyo ng kalabasa juice para sa mga kalalakihan

- nagpapabuti ng lakas;

- pinapawi ang pamamaga ng prosteyt;

- nagpapabuti sa pagpapaandar ng prosteyt glandula;

- nagpapalakas sa pangkalahatang kalusugan ng kalalakihan.

Mga espesyal na benepisyo ng kalabasa juice para sa mga kababaihan

- nakikipaglaban sa maagang mga kunot;

- Pinapabuti ang kondisyon ng mga lugar ng problema sa balat;

- nagpapabata sa katawan;

- pinatataas ang turgor ng balat;

- Pinapabuti ang kulay ng epidermis sa mukha;

- Pinapabuti ang kondisyon ng mga kuko at buhok.

Kapaki-pakinabang ang juice ng kalabasa para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis: pinapawi ang pangkalahatang pagkapagod, pinapagaan ang pagduwal, pinapawi ang lason sa mga unang yugto. Tungkol sa paggamit ng mga ina ng pag-aalaga, inirerekumenda na iwasan o gamitin ito nang maingat.

Mga benepisyo ng kalabasa juice para sa mga bata

Bagaman ang kalabasa at katas ng kalabasa maliwanag na kulay, hindi sila sanhi ng anumang mga reaksiyong alerdyi. Iyon ang dahilan kung bakit katas at katas ng kalabasa, halo-halong may carrot o apple juice, maaaring ibigay sa mga bata mula 5-6 na buwan bilang mga pantulong na pagkain.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng kalabasa payagan ang mga bata na mabilis na makabangon mula sa sipon, palakasin ang kaligtasan sa sakit ng bata. Ang kalabasa juice ay pinaniniwalaan na makakatulong maiwasan ang rickets.

Ang juice ng kalabasa ay ipinakilala sa pagkain ng sanggol pagkatapos ng 4 na buwan, na may kaunting patak, na may sapilitan na maingat na pagsubaybay sa kalagayan ng bata. Ang mga sanggol ay binibigyan ng katas na may tubig sa proporsyon na 1: 1. Kung walang mga palatandaan ng alerdyi, mapataob ang tiyan, kung gayon ang juice ay kapaki-pakinabang para sa sanggol na ito at ang kanyang pang-araw-araw na pamantayan ay unti-unting nadagdagan sa 60 ML, patuloy na pinapalabn ang tubig sa tubig. Inirekomenda ng ilang mga ina na pakuluan ang juice ng 1-2 minuto para sa madaling panunaw.

Para sa mga batang may edad na 3-7 na taon, maghanda ng sariwang kinatas na juice, nang walang kumukulo, 100 ML bawat araw. Sa edad na 14, ang bahagi ay nadagdagan sa 200 ML. Para sa mga bata na higit sa 14 na taon ang pang-araw-araw na dami ng sariwang kalabasa juice ay nababagay sa 300 ML.

Maaaring ubusin ng mga matatanda ang 2-3 baso hilaw na kalabasa juice sa isang araw sa dalisay na porma o halo-halong iba pang mga prutas o gulay na katas, pati na rin may dagdag na honey.

Kapag hindi inirerekumenda na uminom ng hilaw na katas ng kalabasa

Ito ay mas mahusay huwag uminom ng kalabasa juice kung sakaling matinding gastrointestinal disorders, na may mababang acidity sa tiyan, na may pagkahilig sa pagtatae. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang kalabasa ay may isang napakalakas na epekto sa paglilinis at maaaring maging sanhi ng pangangati ng gastrointestinal tract at paglala ng mga sakit sa itaas.

Katas ng kalabasa dapat na lasing na maingat ng mga taong may matinding diyabetes at ulser ng bituka at tiyan. Nalalapat din ang pareho sa mga nagdurusa sa cholecystitis at hepatitis.

Kapag umiinom ng hilaw na katas, maaaring maganap ang isang indibidwal na reaksyon ng hindi pagpaparaan.