2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga itlog ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain. Hindi nagkataon na ang lahat ng mga atleta at tao na nakikibahagi sa aktibong pisikal na aktibidad ay ginusto na kumain ng pinakuluang itlog sa araw. Ang mga ito ay masarap, nakakabusog at nagbibigay ng lakas nang walang maraming mga calorie.
Ang pinakuluang itlog ay isang tradisyonal na pagkain para sa Bulgaria. Madaling sundin ang pinakuluang egg diet at ang resulta ay mabilis at tumatagal. Ang diyeta ay angkop para sa sinumang nais na mawala ang ilang pounds sa maikling panahon.
Ang pinakuluang itlog ng itlog ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang nang walang hirap sa loob ng ilang araw. Hindi mo kailangan ng espesyal na paghahanda para dito, at ang pinakamagandang bagay ay hindi ka nagugutom. Ang diyeta ay tumatagal ng pitong araw, pagkatapos kung saan masisiyahan ka sa isang maganda at payat na pigura, ngunit wala ang yo-yo na epekto. Ang menu ay pare-pareho at madaling ipatupad.
Pagkaing may pinakuluang itlog
Almusal: 2 matapang na itlog, isang hiwa ng buong tinapay, isang tasa ng kape o tsaa na walang asukal;
10 am: 2 mga bunga ng citrus na iyong pinili. Bawal ang saging;
Tanghalian: 2 matapang na pinakuluang itlog, isang malaking mangkok ng salad ng gulay. Ipinagbabawal ang mga additives tulad ng patatas at karne;
4 pm: Pinipiling prutas;
Hapunan: 2 matapang na itlog, 300 g ng purong pinakuluang karne, gulay salad;
Ang diyeta na may pinakuluang itlog ay tumatagal ng maximum na 7 araw. Dapat silang maging sariwa at, kung maaari, ay gawa sa bahay. Sa mas maiinit na araw, ang mga itlog ay mabilis na masisira, kaya maging maingat kung paano mo ito naiimbak. Kapag ito ay mas mainit sa labas, dapat itong pinakuluan sa pagitan ng 14 at 17 minuto.
Sa panahon ng pagdidiyeta ay dapat na kumuha ng 2 litro ng tubig araw-araw. Pinapayagan din ang walang limitasyong dami ng mga herbal na tsaa, hangga't wala itong idinagdag na asukal at mga pampatamis. Mahusay na ang lahat ng mga produktong kinukuha mo ay sariwa at gawa sa bahay.
Bukod sa lahat, ang diyeta sa itlog ay isa sa iilan na ganap na nanalo sa pagtitiwala ng mga propesyonal. Gayunpaman, binalaan nila na hindi ka dapat labis na kumuha ng pinakuluang itlog, upang hindi mag-overload ang katawan.
Inirerekumendang:
Ang Isang Linggong Diyeta Na May Yogurt Ay Natutunaw Ng 5 Pounds
Ang yogurt, na malawakang ginagamit sa tradisyonal na lutuing Bulgarian, ay may bilang ng mga benepisyo para sa katawan ng tao. Salamat sa kapaki-pakinabang na produkto, mabilis kang mawalan ng labis na pounds. Ipinakilala namin kayo isang linggong diyeta na may yogurt , kung saan maaari kang mawalan ng 5 pounds.
Bigyan Ang Iyong Sarili Ng Kalusugan Na May Isang Linggong Diyeta Na Mayaman Sa Omega-3
Ang mga pagkaing mayaman sa omega-3 fatty acid ay nagpapababa ng mga mapanganib na triglyceride sa dugo at maiwasan ang pagbuo ng plaka sa mga ugat. Ang talamak na stress at pag-iwas sa labis na pounds ay isang panalo laban sa isang bilang ng mga sakit.
Permanente Na Mawalan Ng Timbang Nang Walang Gutom Sa Isang Diyeta Sa Russia
Ang diyeta ng Russia ay isang kumpletong diyeta na ginagarantiyahan ang mahusay at pangmatagalang mga resulta, kung mahigpit na sinusundan. Ang diyeta mismo ay hindi marahas, at paminsan-minsan kahit na ang tsokolate at sorbetes sa kaunting dami ay pinapayagan.
Paano Mawalan Ng Timbang Nang Walang Diyeta
Sa kanilang pakikipagsapalaran upang makamit ang isang pangarap na pigura, maraming mga tao ang sumusubok sa lahat ng uri ng mga diyeta, ginagutom ang kanilang sarili, na kung saan ay may masamang epekto sa kanilang kalusugan. Maaari kang makakuha ng hugis nang walang hindi kinakailangang mga sakripisyo, sapat na upang sundin ang mga pangunahing alituntunin.
Mawalan Ng Timbang Nang Matalino Sa Diyeta Ng Itlog Ni Margaret Thatcher
Ang diyeta sa itlog ng Ingles ay binuo ng mga nutrisyonista na nagtatrabaho sa Mayo Clinic. Ang tawag dito Diyeta ni Margaret Thatcher dahil pinaniniwalaan na ang mga eksperto ay naimbento ang diyeta na partikular para sa Iron Lady. Ginagarantiyahan ng diyeta na sa pagitan ng sampu at 20 kilo ay maaaring mawala sa loob ng isang buwan.
