2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ipinapakita ng mga istatistika mula sa US Centers for Disease Control na sa mas mababa sa dalawang dekada, 32 milyong mga Amerikano ang magiging sobra sa timbang. Bilang karagdagan sa mga matatanda, kasama dito ang mga bata at kabataan.
Sa ngayon, ipinahiwatig ng mga pagsusuri na 35.7% ng populasyon ang napakataba. Ang nakakatakot na larawan na ito ay ang nangungunang dahilan para sa libu-libong mga pag-aaral upang matukoy ang sanhi ng kalakaran na ito.
Ayon sa kanila, ang isa sa mga nangungunang salik ay ang patuloy at madaling pag-access sa pagkain. Sa bawat sulok at bawat kalye ay mayroong mga fast food restawran, maliit na tindahan at malalaking hypermarket.
Maraming mga pag-aaral sa pandiyeta ang natagpuan ang isang link sa pagitan ng ilang mga pagkain at kung paano sila humantong sa pagtaas ng timbang o pagkawala. Kaya, ayon sa kanila, ang mga naproseso na pagkain ay isa sa mga pinaka-mapanganib na produktong humahantong sa pagtaas ng timbang.
Ang mga potato chip, halimbawa, ay mga pagkain na nag-aambag sa sobrang timbang. Ang kategoryang ito ay nagsasama rin ng mga artipisyal na pampatamis, na pagkatapos ng mga kamakailang pag-aaral ay napatunayan na maging mapanganib din bilang puting asukal.
Ipinapakita ng mga naprosesong karne ang pagkakaroon ng mga nakakapinsalang taba, na mahirap iproseso ng katawan ng tao, na humahantong sa kanilang akumulasyon sa katawan at pinsala sa iba't ibang mga organo at sistema.
At syempre ang pagkonsumo ng mga prutas, gulay, pagawaan ng gatas at buong butil sa kabilang banda ay may isang lubos na kapaki-pakinabang na epekto, nakakaapekto sa metabolismo. Mayaman sila sa mga mahahalagang sangkap na makakatulong na mapanatili ang isang malusog at maayos na katawan na walang labis na libra.
Ayon sa istatistika, ang globalisasyon, stress at ang rebolusyon sa computer ay mga kadahilanan din sa labis na timbang sa populasyon ng Amerika. Ang mga oras na ginugol sa harap ng computer, ang kakulangan ng aktibong pisikal na aktibidad sa pang-araw-araw na buhay at ang pagkonsumo ng mga handa na pagkain ay may masamang epekto sa kalusugan at timbang ng katawan.
Sa kasamaang palad, sa ganitong paraan nawawalan ng hugis ang mga tao, naging napakataba, na humahantong sa altapresyon, mataas na kolesterol, sakit sa puso at iba pa. Ipinapakita ng datos na 20% lamang ng populasyon ang mayroong programa sa pagsasanay na sinusunod nila.
Gayundin, ang iba't ibang mga programa na naglalayong huminto sa mga sigarilyo ay pinapaboran ang kalusugan ng mga tao, na, subalit, sa halip na tabako, ay nagsisimulang magmadali sa pagkain.
Inirerekumendang:
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Nasagasaan Namin Ang Matamis At Mataba Na Pagkain
Naiintindihan ng mga Amerikanong siyentista ang dahilan kung bakit mas gusto ng isang tao na kumain ng mataba at matamis na pagkain at kung bakit mahirap para sa kanya na humiwalay sa kanila. Ito ay lumalabas na ang gana ay inuutusan ng mga microbiome, na kung saan ay isang koleksyon ng bilyun-bilyong bakterya na lumalaki sa bituka ng bawat tao.
Ang Mga Amerikano Ang Nag-kampeon Ng Labis Na Pagkain Sa Pasko
Ang bansa na pinakamaraming kumakain sa Pasko ay mga Amerikano, ayon sa isang pag-aaral ng American site na Treated. Isang average ng 3,291 calories ang natupok ng mga Amerikano mula sa mesa ng Pasko. Sa pag-aaral ng mga gawi sa pagkain sa iba't ibang mga bansa sa paligid ng Pasko, ang pangalawang lugar sa labis na pagkain ay nananatiling British, na nahuhuli sa mga Amerikano ng 2 calories lamang, sabi ng eksperto sa kalusugan ng British na si Dr.
Nagbabala Ang Mga Amerikano: Ang Pagdiyeta Ng Atkins Ay Nakakapinsala
Pansin, mga kababaihan! Lalo na ikaw na nahuhumaling sa mga pagdidiyeta at pagbaba ng timbang! Ang sikat na diet ng Atkins at mga katulad na low-carb diet ay maaaring mapanganib sa kalusugan! Ang koalisyon ng Full Nutrisyon sa Pakikipagtulungan, kung saan 11 nangungunang mga US NGO ay kasapi, sinabi na ang mga naturang pagdidiyeta ay nagdaragdag ng panganib ng isang bilang ng mga sakit.
Ang Mga Mataba Na Pagkain Ay Mas Nakakasama Sa Mga Kalalakihan
Alam nating lahat kung gaano nakakapinsala ang mga pagkaing fatty sa ating kalusugan. Kadalasan ang mga chips, popcorn, sandwich at iba pang fast food ay naiiwasan higit sa mga kababaihan, dahil hindi ito mahusay na sumasalamin sa kanilang pigura.
Ang Isang Amerikano Ay Nag-iingat Ng 750 Mga Kahon Ng Pizza Mula Sa 45 Mga Bansa
Ang hindi pangkaraniwang koleksyon ay itinatago ng American Scott Einer - mayroon siyang higit sa 750 mga kahon ng pizza, na nakolekta niya mula sa mga bansa sa buong mundo. Inipon ni Scott ang kanyang koleksyon nang higit sa 15 taon at inaangkin na ang mga kahon ay nakolekta mula sa 45 mga bansa.
