2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Alam nating lahat kung gaano nakakapinsala ang mga pagkaing fatty sa ating kalusugan. Kadalasan ang mga chips, popcorn, sandwich at iba pang fast food ay naiiwasan higit sa mga kababaihan, dahil hindi ito mahusay na sumasalamin sa kanilang pigura. Gayunpaman, ito ay hindi ang mga kababaihan ang dapat mag-alala tungkol sa kanila, ngunit ang mga ginoo.
Ang mga burger, donut at toast ay mas nakakasama sa utak ng lalaki, iniulat ng ABC, na binabanggit ang isang bagong pag-aaral ng US sa mga rodent sa laboratoryo.
Ayon sa mga siyentista, ang mga mataba na pagkain ay humantong sa pamamaga ng utak sa mga rodentong lalaki, habang sa mga babae ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi sinusunod sapagkat protektado sila mula sa estrogen.
Ang mga mananaliksik sa University of Texas Medical Center ay nagsimula sa pag-aaral dahil ang isang mas matandang eksperimento, na eksklusibong isinasagawa sa mga lalaking hayop, ay natagpuan na ang pamamaga sa hypothalamus (ang bahagi ng utak na nakakaapekto sa balanse ng enerhiya) ay sanhi ng palmitic acid.
Ang Palmitic acid ay isang puspos na fatty acid na matatagpuan sa mga produktong hayop at langis ng palma. Lalo na katangian ito ng mga mataba na pagkain.
Nais ng mga dalubhasa na suriin kung mayroong isang katulad na pagpapakandili sa mga babaeng ispesimen. Ngunit anong nangyari? Matapos ang 16 na linggo ng pagkain ng mataba na pagkain, ang mga lalaking rodent ay nagpakita muli ng mga palatandaan ng pamamaga sa utak, ngunit ang mga babaeng daga ay hindi. Ito rin ay naka-out na ang male mice ay mas malamang na magkaroon ng glucose intolerance at may mga problema sa puso.
Napatunayan ng mga siyentista na ang isang uri ng receptor ng estrogen ay pinoprotektahan ang utak ng mga babaeng indibidwal mula sa pamamaga.
Ayon sa mga mananaliksik, ang mga resulta ay pare-pareho sa pahayag na ang mga babaeng pre-menopausal na may mataas na antas ng estrogen ay mas malamang na magdusa mula sa diabetes at sakit sa puso kaysa sa mga kalalakihan. Gayunpaman, kapag pumasok sila sa menopos, ang mas makatarungang kalahati ng sangkatauhan ay nagiging mas mahina sa mga epekto ng labis na timbang.
Ang mga ginoo ay hindi lamang dapat maiwasan ang mga mataba na pagkain, ngunit mahusay na mag-focus sa ilang mga pagkain. Ang mga kamatis, broccoli, peras, bigas at otmil ay isang maliit na bahagi lamang ng mga superfood para sa mga kalalakihan, sinabi ng mga eksperto.
Inirerekumendang:
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Nasagasaan Namin Ang Matamis At Mataba Na Pagkain
Naiintindihan ng mga Amerikanong siyentista ang dahilan kung bakit mas gusto ng isang tao na kumain ng mataba at matamis na pagkain at kung bakit mahirap para sa kanya na humiwalay sa kanila. Ito ay lumalabas na ang gana ay inuutusan ng mga microbiome, na kung saan ay isang koleksyon ng bilyun-bilyong bakterya na lumalaki sa bituka ng bawat tao.
Alisin Ang Mga Mataba Na Pagkain Kung Nais Mong Mawalan Ng Timbang
Nais mong mawalan ng timbang - pagkatapos ay bawasan ang taba sa iyong diyeta, pinapayuhan kami ng mga doktor mula sa American Institutes of Health. Ipinapakita ng pananaliksik na ang paglilimita sa taba, sa kondisyon na ang diyeta ay mahigpit na sinusunod, ay magbibigay ng mas mahusay na mga resulta kaysa sa pag-aalis ng mga carbohydrates.
Mas Malusog Ba Ito? Ang Langis Ng Niyog Ay Mas Nakakasama Kaysa Sa Mantika
Sa mga nagdaang taon, ang malusog na pagkain at ang paghahanap para sa walang hanggang kabataan ay naging isang kahibangan na pinapayagan na ipakita ang ilang mga produkto bilang isang mas kapaki-pakinabang na kahalili sa mga pagkaing nakasanayan na natin sa pang-araw-araw na buhay.
Limang Masarap Na Produktong Mataba, Hindi Akmang Naakusahan Na Nakakasama
Saanman tayo turuan na ang taba ay nakakapinsala. Anuman ang magpasya kaming kumain, palagi kaming nasisiguro na ito ay walang taba. Ang mga nutrisyonista, cardiologist at iba pa ay sumisilip mula sa TV at Internet, na sinasabi sa amin na mas kaunting taba ang kinukuha natin, mas mabuti ito, mas mabuti ito para sa ating kalusugan.
Maaari Bang Gawing Mas Kaakit-akit Ang Mga Kalalakihan Sa Mga Kababaihan?
Ito ay isa sa mga item ng balita na talagang peripherally na nauugnay sa vegetarian at vegan diet, ngunit napakahusay na hindi maibahagi. Maraming mga doktor ang nagpasyang pag-aralan ang kintsay at ang mga epekto nito sa pheromones. Sa kabilang banda, nalaman nila na ang totoong paraan upang akitin ang mga kababaihan ay hindi sa aftershave, weightlifting o kahit tsokolate, rosas at mabuting pagkamapagpatawa.
