Mga Pagkain Na Nagpapagaling Sa Mga Organo Na Hitsura Nila

Video: Mga Pagkain Na Nagpapagaling Sa Mga Organo Na Hitsura Nila

Video: Mga Pagkain Na Nagpapagaling Sa Mga Organo Na Hitsura Nila
Video: Сердечная Рана 19 серияна русском языке (Фрагмент №1) Kalp Yarası 19.Bölüm 1.Fragmanı 2024, Setyembre
Mga Pagkain Na Nagpapagaling Sa Mga Organo Na Hitsura Nila
Mga Pagkain Na Nagpapagaling Sa Mga Organo Na Hitsura Nila
Anonim

Ang mga walnuts ay kilala na mahalaga sa utak, at ang mga karot ay mabuti para sa mga mata, ngunit may iba pang mga pagkain na nagpapagaling sa mga organo kung saan sila inihalintulad. Narito ang kaunti pa tungkol sa kanila:

- Ang isang hiwa ng bilog ng karot ay inihahalintulad sa mata. Ang mga karot ay mayaman sa mga antioxidant at maraming bitamina na makakatulong na protektahan ang mga mata at lalo na upang maiwasan ang mga karamdaman tulad ng macular degeneration. Ang sakit na ito ay kabilang sa mga pangunahing sanhi ng pagkawala ng paningin sa mga matatanda;

- Ang Walnut, na kung saan ay kahawig ng hugis ng kaliwa at kanang halves ng utak, ay madalas na tinatawag na pinakamahusay na pagkain para sa organ na ito. Ang mga nut na ito ay naglalaman ng maraming halaga ng omega-3 fatty acid, na nagpapabuti sa paggana ng utak;

- Ang mahabang tangkay ng kintsay ay kahawig ng mga buto sa katawan ng tao - bilang karagdagan, pinaniniwalaan na ang mabangong kintsay ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kanila. Naglalaman ang halaman ng isang malaking halaga ng silikon, na tumutulong sa mga buto na maging mas malusog. Mayroon ding isang pagkakataon sa nilalaman ng mga buto at kintsay - parehong naglalaman ng 23% sodium;

- Ang hugis ng abukado ay katulad ng hugis ng matris at itinuturing na isang mahusay na tumutulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng reproductive ng isang babae. Naglalaman ang mga avocado ng isang malaking halaga ng folic acid, na binabawasan ang peligro ng servikal dysplasia;

- Mas maraming grapefruits, hindi gaanong panganib ng cancer sa suso - ang tropikal na prutas na ito ay naglalaman ng mga sangkap na tinatawag na limonoids, na pumipigil sa pag-unlad ng ganitong uri ng cancer sa mga hayop sa laboratoryo;

Kahel
Kahel

- Ang hiwa ng piraso ng kamatis ay kahawig ng isang puso - at ang kamatis ay may isang bagay tulad ng mga silid na kahawig ng mga puso. Ang nilalaman ng lycopene sa mga kamatis ay nagpapanatili ng malusog na organ na ito - mas maraming mga kamatis, nangangahulugang mas mababa sa panganib ng sakit na cardiovascular, ayon sa pagsasaliksik. Kung ang masarap na kamatis ay pinagsama sa isang maliit na langis ng oliba at ilang piraso ng abukado, tataas nito nang maraming beses ang posibilidad ng paglagom ng lycopene ng katawan ng tao;

- Ang pulang alak, na kung saan ay isang produkto ng halaman, naglalaman ng maraming polyphenols at antioxidant. Pinaniniwalaan na ang malalim na pulang kulay nito ay katulad ng kulay ng dugo - isang basong alak ang nagpoprotekta sa katawan mula sa LDL-kolesterol, na sa maraming dami ay maaaring maging sanhi ng sakit sa puso. Huling ngunit hindi pa huli, ang alak ay maaaring maprotektahan tayo mula sa pagbuo ng mga clots, na maaaring maging sanhi ng isang stroke;

- Ang luya ay kahawig ng hugis ng tiyan - ito ay isang mahusay na tumutulong sa pag-iwas sa pagduwal at pagsusuka;

Luya
Luya

- Ang kamote ay kahawig ng hugis ng pancreas - bilang karagdagan, ang mga gulay na ito ay malakas na antioxidant. Naglalaman ang kamote ng mga kapaki-pakinabang na nutrisyon na makakatulong maiwasan ang cancer;

- Gupitin ang kalahating kabute na kahawig ng hugis ng tainga ng tao - pinaniniwalaan na ang mga kabute na ito ay nagpapabuti sa pandinig. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng bitamina D, na kung saan ay lubos na mahalaga para sa lahat ng mga buto sa katawan.

Inirerekumendang: