2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Naniniwala ang mga naninirahan sa Sinaunang Greece na ang nakaupo sa mesa na walang tinapay ay nakagawa ng isang kakila-kilabot na krimen. Maraming siglo na ang nakakalipas, sa sinaunang India, ang pinakadakilang parusa sa matitinding paglabag ay upang pagbawalan kang kumain ng tinapay.
Maraming siglo na ang nakakalipas, ang mga tao ay walang mga siyentista na ipagbawal ang tinapay. Ayon sa kanila, pinipigilan ng lebadura sa kuwarta ang microflora ng bituka, na hahantong din sa kawalan ng bitamina B12 sa katawan. Sa gayon, humina ang immune system, at mayroon itong iba pang mga kahihinatnan.
Gayunpaman, sa kabila ng mga paghahabol na ito, kapaki-pakinabang ang tinapay. Sinusuportahan nito ang paggawa ng serotonin, isang hormon na makakatulong na labanan ang stress.
Ang tinapay ay isang kailangang-kailangan na mapagkukunan ng mabilis at mabagal na carbohydrates. Ang pakiramdam ng kadalisayan ay lumilitaw nang mabilis, pagkatapos na ito ay tumatagal ng isang napakatagal.
Kung nagugutom ka at walang oras upang kumain ng normal, uminom ng buong tinapay at mineral na tubig o skim milk. Mula sa kombinasyong ito, ang iyong pigura ay hindi mahuhulog sa lugar.
Kung nais mong mawala kaagad ng ilang kilo, pagkatapos ay ilapat ang diyeta sa bilangguan - 3 araw ng tinapay at tubig. Ang tinapay ay isang pagkain na nag-aambag sa isang mas mahusay na balanse ng nutrisyon, na nagbibigay sa amin ng isang makabuluhang bahagi ng mga karbohidrat, hibla, taba ng gulay, mineral at bitamina na kinakailangan ng katawan.
Ang mga amino acid na nilalaman ng tinapay ay kinakailangan ng katawan upang makabuo ng sarili nitong mga protina. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na tinapay para sa katawan ay ang gawa sa harina ng trigo, sprouted rye at mga legume.
Ang buong tinapay ay maaaring kabilang sa mga pinakaangkop na produkto para sa pagbawas ng timbang. Mababa ito sa taba at mataas sa hibla. Ang pagkain ng ilang mga hiwa ng tinapay sa isang araw ay hindi maiwasan ang pagbawas ng timbang.
Kahit na maniniwala ka sa akin, ang mga babaeng kumakain ng mas buong butil ay mas mahina kaysa sa mga kumain ng mas kaunti sa ganitong uri ng produkto. Ito ay itinatag pagkatapos ng isang 10 taong pag-aaral.
Para sa isang malusog na puso, pinapayuhan ng mga eksperto na huwag pahid ang bawat hiwa ng mantikilya o margarin, ngunit sa halip ay maglagay ng ilang patak ng langis ng oliba sa tinapay.
Inirerekumendang:
Ang Mga Kaibigan Ang May Kasalanan Sa Ating Labis Na Timbang
Natuklasan ng isang pag-aaral sa Amerika na ang mga tao ay nakakakuha ng mas maraming timbang kapag kumakain sila sa kumpanya ng mga sakim na kaibigan. Natuklasan ng mga eksperto na may posibilidad kaming kumain ng hindi malusog kapag ang mga tao sa paligid natin ay madalas na kumakain ng nasabing pagkain.
Karima-rimarim: Isang Live Na Daga Ang Tumalon Mula Sa Isang Balot Ng Tinapay
Ang isang maybahay mula kay Pazardzhik ay nagulat matapos ang isang live na daga na tumalon mula sa tinapay na binili niya kanina mula sa kanyang asawa. Ayon sa asawa niyang si Valentin Tsvetanov, ang pinakamalaking misteryo ay talagang kung paano at kailan ang nakakadiri na daga ay nakatagpo ng tinapay.
Ang Isang Intsik Ay Inalerto Ang Pulisya Sa Isang Walang Lasa Na Pakwan
Marahil ay napansin ng mga mahilig sa pakwan na sa mga nagdaang taon ang kalidad ng pulang makatas na prutas na inaalok sa mga retail outlet sa bansa ay bumagsak nang husto. Marahil ang dahilan ay ang mga domestic market ay lalong binabaha ng mga na-import na pananim mula sa aming mga kapitbahay sa timog na Turkey at Greece, na kung saan ay umaalingawngaw sa mga pestidio.
Kumain Ng Peppers Bago Kumain! Ang Iyong Tiyan Ay Magiging Tulad Ng Isang Relo Sa Switzerland
Ang paminta ay kabilang sa mga produktong madalas gamitin sa pagluluto. Mayroong isang malaking pagkakaiba-iba ng mga species ayon sa kulay (dilaw, berde, pula, atbp.), Ayon sa laki at hugis. Ngunit karaniwang nahahati sila sa matamis at maanghang.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.