2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa pagsisimula ng malamig na mga araw ng taglamig, lalong inaabot namin ang aming paboritong inuming pampainit. Maraming mga patakaran para sa paggawa ng tsaa, ngunit madalas naming hindi ito pinapansin.
Marami sa atin ang naniniwala na ang tsaa ay dapat na inuming mainit. Gayunpaman, maaaring maging sanhi ito ng pagkasunog sa lining ng bibig, lalamunan, lalamunan at tiyan. Bilang karagdagan, maaari pa nitong masunog ang namamagang lalamunan.
Ang tsaa ay dapat na lasing mainit at ang temperatura nito ay hindi dapat lumagpas sa 56 degree. Ang layunin ay upang pawisan ang katawan at alisin ang mga lason mula sa katawan.
Ang tsaa ay hindi dapat na gawing masyadong matagal. Pinagkaitan nito ang pag-inom ng mga kapaki-pakinabang na katangian, dahil ang mga phenol, lipid at light oil sa komposisyon nito ay nagsisimulang mag-oxidize. Nagiging transparent ito at nawawala ang aroma at lasa nito. Ang dosis ay dapat ibabad nang 5-10 minuto nang higit pa.
Bilang karagdagan sa pagiging masyadong mahaba, hindi mo ito dapat labis-labis sa paulit-ulit na pagbubuhos. Ang unang tsaa ay nagdadala ng hanggang sa 50% ng mga aktibong sangkap ng mga sangkap nito. Sa bawat kasunod na pagbubuhos ng porsyento na ito ay bumababa, at pagkatapos ng ika-apat, ang mainit na likido ay may 1-2% lamang mga kapaki-pakinabang na katangian. Bilang karagdagan, kung ang tsaa ay matagal na nalikha, pinamamahalaan mo ang panganib na mapasok ang mga mapanganib na sangkap, dahil huli silang pinakawalan.
Mahalaga rin ang oras ng tsaa. Mahusay na ubusin ang 20-30 minuto bago kumain, dahil kaagad na umiinom ng tsaa bago kumain ng dilutes ng laway at gastric juice. Kung magpasya kang uminom ng tsaa pagkatapos ng pagkain, pagkatapos ay maghintay ng hindi bababa sa 30 minuto, dahil mayroon itong kakayahang patigasin ang protina at iron sa pagkain. Sa ganitong paraan, mas mahirap silang makuha ang katawan.
Hindi inirerekumenda na uminom ng tsaa at gamot nang sabay. Ang tannin sa tsaa, na kasama ng mga gamot, ay bumubuo ng isang namuo. Hinahadlangan nito ang kanilang asimilasyon.
Mas gusto ng maraming tao na palitan ang kape ng berde at itim na tsaa. Napakalakas ng mga ito dahil sa mga tannin na nilalaman nila. Gayunpaman, kung sobra-sobra mo ito sa kanila, maaari itong humantong sa hindi pagkakatulog at pananakit ng ulo. Bilang karagdagan, ang malalakas na tsaa ay hindi dapat kunin sa walang laman na tiyan, sapagkat sanhi ito ng mga problema sa pali at tiyan.
Bilang karagdagan sa mainit na tsaa, ang tsaa ay maaari ding gawing malamig. Hindi tulad ng mainit-init, na lasing sa kalmado at mainit-init, ang lamig ay nagdudulot ng kasayahan at lakas. Mahusay na uminom ng bahagyang pinalamig, hindi malamig na yelo.
Inirerekumendang:
Paano Mo Ihahanda Ang Harina Ng Sisiw Sa Iyong Sarili?
Ang mga chickpeas ay lubhang kapaki-pakinabang. Mayaman ito sa protina at gumagawa ng mga kababalaghan para sa pag-aayos ng cell. Ang napakalaking halaga ng bitamina E at zinc dito ay nagpapabuti sa mga pagpapaandar ng immune system, at ang mga isoflavone na nilalaman ng harina ay pinoprotektahan ang katawan mula sa mga bukol.
Ang Gamot Na Himala Golden Milk: Paano Ito Ihahanda?
Ang gintong gatas ay isang sinaunang recipe na may turmeric at gulay na gatas para sa perpektong kalusugan. Mayroon itong pagkilos na anti-namumula at analgesic, tinatrato ang atay, ubo at sipon, kanser, mga problema sa paghinga, hindi pagkakatulog, sistema ng pagtunaw, para sa malusog na buto, panregla cramp, nililinis ang dugo.
Paano Maayos Na Magluto Ng Tsaa?
Ang kultura ng tsaa ay nagsimula ng higit sa 5,000 taon - kahit na ang tsa bush ay nabanggit sa mga unang nakasulat na mapagkukunan. Ang kanyang tinubuang-bayan ay itinuturing na Southwest China at mga kalapit na rehiyon ng Upper Burma at Vietnam.
Ano Ang Kapaki-pakinabang Para Sa Cauliflower At Kung Paano Ito Ihahanda
Maraming paraan na maaari mong ihanda at ubusin ang cauliflower - adobo, luto o kahit hilaw. Ang mga sariwang gulay ay pinakamabuti para sa kalusugan. Tingnan kung ano ang mga pakinabang para sa katawan mula sa pagkain ng cauliflower. Ang produktong ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong nais makakuha ng mas mahusay na hugis at mawalan ng timbang.
Ano Ang Borscht At Kung Paano Ito Ihahanda
Ang Borsch ay isa pang pangalan para sa sopas ng gulay, na inihanda na may mga tiyak na produkto, na binibigyan ito ng katangiang pulang kulay. Ang Borsch ay kinakain karamihan sa Russia, Ukraine at ilang mga bansa sa Central (Poland) at Silangang Europa (Romania).
