2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang maalat na pagkain ay ipinapakita na kapaki-pakinabang para sa mga taong may sensitibong mga sistemang nerbiyos. Kamakailan-lamang napatunayan na ang asin ay talagang tumutulong sa mga ugnayang panlipunan at ginhawa ng isang tao.
Madalas na pagkonsumo ng maalat na pagkain ay natagpuan upang madagdagan ang antas ng tukoy na sangkap na oxytocin - ang pangunahing sangkap ng kemikal na kasangkot sa positibong damdamin ng tao.
Iyon ang dahilan kung bakit ang mga kumakain ng mas madalas na maalat, mas kalmado at reaksyon na mas balanse sa panahunan at kahit kritikal na sitwasyon. Alinsunod dito, ang mga umiiwas sa maalat na pagkain ay mas mahina sa stress at mga sakit sa nerbiyos.
Bilang karagdagan, mayroong katibayan na ang puting pampalasa ay nagdaragdag ng libido ng kababaihan. Ayon sa pananaliksik, ang mga babaeng mahilig sa maalat na pagkain ay nagtatamasa ng buong buhay sa sex. Ang sodium sodium chloride ay nagdaragdag ng paggawa ng testosterone - ang hormon na responsable para sa libido. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga kababaihan na gusto ang maalat na pagkain ay mayroon ding nadagdagan na gana sa sekswal.
Gayunpaman, nakakaloko ang pag-angkin na ang asin ay mabuti para sa katawan. Bagaman nakakatulong ito sa ilang mga kundisyon, pagpapabuti ng sistema ng nerbiyos at pagnanasa sa sekswal, ang pampalasa ay lubhang mapanganib para sa cardiovascular system. Ang mga sumusubok na limitahan ang asin ay sigurado sa hinaharap na hindi magdusa mula sa sakit sa puso at mataas na presyon ng dugo.
Hindi namin maisip na kahit na hindi tayo nagdaragdag ng asin sa aming mga pagkain, isang malaking bahagi ng pag-inom ng sodium chloride ay nagmula sa mga biniling produkto - handa na o semi-tapos na. 25% lamang ng aming pang-araw-araw na rasyon ng asin ang kinuha mula sa kinakain nating tinapay.
Ang asin ay matatagpuan sa halos lahat ng bibilhin - mga sopas, risottos, keso, naprosesong karne tulad ng sausage o bacon. Mayroong kahit asin sa mga biskwit at ilang mga inuming tsokolate.
Inirerekumendang:
Ang Mga Paminta Ay Mabuti Para Sa Mga Mata
Ang mga paminta ay isang mahusay na pagpipilian para sa talahanayan - maaari naming ihanda ang mga ito sa maraming iba't ibang mga paraan at palagi silang naging masarap. Ang mga pinggan ay nagdudulot ng isang espesyal na aroma, at bilang karagdagan sa lahat ng panlasa na mayroon sila, maaaring maprotektahan kami ng mga peppers mula sa sakit na cardiovascular at sakit sa mata.
Ano Ang Nilalaman Ng Mga Mainit Na Peppers At Para Saan Ang Mga Ito Ay Mabuti?
Mainit na paminta ay isang maliit na palumpong, halos 60 cm ang taas. Ang mga dahon ay elliptical na may maraming mga kulay, at ang mga stems - branched. Ang prutas nito ay maliit sa sukat at hugis - mula sa spherical hanggang elongated. Ang prutas ay maaaring dilaw, kahel, madalas pula o burgundy, pati na rin olibo o itim.
Mga Kabute - Ang Pinaka-kapaki-pakinabang Para Sa Mga Nerbiyos
Ang kabute ay isa sa pinakamagandang pagkain para sa mga taong nagdurusa mula sa mga sakit sa nerbiyos. Ang dahilan para dito ay ang mataas na nilalaman ng posporus, na may labis na kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos. Karamihan sa posporiko acid at potasa ay nasa balat ng halamang-singaw, habang sa tuod ay mas mababa ang mga ito.
Aling Mga Pagkain Ang Mabuti Para Sa Thyroid Gland At Alin Ang Hindi
Ang mga problema sa teroydeo ay mahirap tuklasin. Ang mga sintomas ay karaniwang mga problema sa timbang, kawalan ng enerhiya at hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang patuloy na pakiramdam ng pagkapagod ay sinamahan ng pamamaga. Upang makapagawang makabuo ng mga hormone at gumana nang maayos, ang thyroid gland ay nangangailangan ng yodo.
Ano Ang Mga Mabuti At Masamang Pagkain - Alisin Natin Ang Mga Alamat?
Ang impormasyong natanggap namin sa pang-araw-araw na batayan ay nagbobomba sa amin ng iba't ibang mga pananaw - kung ano ang kapaki-pakinabang at kung ano ang hindi. Kaya, tingnan natin … 1. Apple juice laban sa Coca-Cola Kung sa palagay mo ang Coca-Cola ay naglalaman ng mas maraming calorie kaysa sa apple juice, mali ka.
