2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mesa ay ang lugar kung saan pakiramdam ng aming pamilya ay madali at lahat ay gustong ibahagi ang kasiyahan ng masarap na pagkain na hinahain dito. Ang mesa ay ang lugar kung saan kami nagtitipon upang makipag-usap at ibahagi sa aming mga mahal sa buhay ang aming emosyon at pang-araw-araw na buhay. Narito kami sa kaaya-aya na kumpanya ng mga mahal sa buhay at dahil ang aming pang-araw-araw na buhay ay emosyonal at magkakaiba araw-araw, kaya't kami bilang mga host ay dapat subukang maghatid ng mga nakakainteres, paborito at iba-ibang pagkain araw-araw.
Para sa isang maikling panahon, maaaring hindi ito isang mahirap na gawain, ngunit may darating na panahon na ang aming repertoire ng mga pamilyar na pagkain ay naubos at nagsisimula kaming ulitin ang aming sarili. Ngayon ang oras upang malaman kung paano magluto ng mga bagong recipe, at ang bago ay hindi dapat matakot sa amin - kahit na ang kapritsoso at mamahaling pugita ay maaaring makuha mula sa unang pagkakataon pagkatapos maingat na pag-aralan ang payo sa pagluluto ng mga dalubhasang chef sa web.
Sa simula ay gugugol namin ng kaunti pang oras sa paghahanda ng pagkain, ngunit ang resulta ay mapahanga hindi lamang ikaw ngunit pati ang iyong pamilya. Matapos ang isang maikling pag-aaral ng iba't ibang mga pana-panahong produkto at ang kanilang kumbinasyon sa mga recipe at diskarte sa pagluluto, masisisiyahan ka na sorpresahin ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay na may masarap at malusog na pagkain na inihanda nang may kaunting pagsisikap.
Ang pangmatagalang iba't ibang menu nangangailangan ng paunang pagpaplano, kaya't inaalok namin sa iyo ang aming tatlong linggong iba't ibang pang-araw-araw na menu.
Ang pangmatagalang menu para sa buong pamilya ay pinasadya sa gawain ng isang gumaganang maybahay, ang mga meryenda sa karamihan ng mga kaso ay dapat ihanda sa gabi, ang ilan sa mga pinggan ay maaaring mabili nang handa na.
Linggo 1
1st day
Larawan: Admin
Almusal: Mga bar na may tsokolate, almond at pinatuyong prutas (paunang hinanda)
Tanghalian: Wine kebab
Hapunan: sopas ng kamatis na may keso, mga pampagana, toast
Ika-2 araw
Almusal: Mga butter sandwich at itlog
Tanghalian: Chicken steak na may salad ng hardin
Hapunan: sopas ng leek cream
Ika-3 araw
Almusal: Yogurt na may jam / o honey, mani, pinatuyong prutas
Tanghalian: Pinalamanan na mga paminta na may tinadtad na karne at kanin
Hapunan: Cornbread na may tinunaw na keso
Ika-4 na araw
Almusal: Mga prinsesa na may tinadtad na karne at itlog
Tanghalian: Nag-init
Hapunan: Mga bola ng sopas
Ika-5 araw
Almusal: Kalabasa
Tanghalian: Pork steak na may turnip salad
Hapunan: sopas ng spinach cream
Araw 6
Almusal: Pancakes
Tanghalian: Mishmash
Hapunan: Luxury Salad
Ika-7 araw
Almusal: Mga prinsesa na may itlog at keso
Tanghalian: nilagang Lentil
Hapunan: Parlenka na may lyutenitsa at keso
Linggo 2
1st day
Almusal: Popara na may tsaa
Tanghalian: Mga gisantes na may manok
Hapunan: Cream na sopas na may kalabasa
Ika-2 araw
Almusal: Muffins
Tanghalian: pinakuluang baka
Hapunan: Kachamak
Ika-3 araw
Almusal: Gatas na may bigas
Tanghalian: Mga inihurnong patatas sa oven na may keso at langis ng oliba
Hapunan: sopas ng manok
Ika-4 na araw
Almusal: Mekici na may handa na kuwarta
Tanghalian: Sopas ng isda
Hapunan: Rural potato salad
Ika-5 araw
Larawan: Galya Nikolova
Almusal: Mabilis na maalat na muffin
Tanghalian: Beef tenderloin na may malambot na berdeng sarsa ng paminta
Hapunan: Carrot cream na sopas
Araw 6
Almusal: Tinapay ang tinapay mula sa tugma
Tanghalian: Fillet ng isda na may pulang beet salad
Hapunan: Salty cake
Ika-7 araw
Almusal: pinakuluang kalabasa
Tanghalian: Balikat na may mga gisantes sa oven
Hapunan: Lasagna na may mga kabute
Linggo 3
1st day
Almusal: Oatmeal na may gatas at prutas
Tanghalian: Meatballs na may bechamel sauce
Hapunan: Russian salad, homemade french fries
2nd day
Almusal: Prutas semolina na may quince compote
Tanghalian: Mga keso na bola-bola na may dekorasyon
Hapunan: Inihurnong sariwang kambing na keso na may pulot at mga mani
Ika-3 araw
Almusal: Negro cake
Tanghalian: Chicken juliennes na may mga quinces at pinakuluang patatas
Hapunan: sopas ng perehil
Ika-4 na araw
Almusal: pinakuluang itlog na may bacon
Tanghalian: Winter potato casserole
Hapunan: sopas sa tiyan
Ika-5 araw
Almusal: Dobrudzha tutmanik na may mga leeks at mantika
Tanghalian: Piniritong dila ng baboy
Hapunan: Spaghetti na may mga kabute at cream
Araw 6
Almusal: Salty cake
Tanghalian: Sariwang repolyo na may inihurnong kamatis
Hapunan: Maalat na pancake na may ham at dilaw na keso
Ika-7 araw
Almusal: Matamis na bulgur na may mga cranberry at mirasol
Tanghalian: Kavarma kebab
Hapunan: Mga donut na gawa sa bahay.
Inirerekumendang:
Ito Ang Kinakain Ng Pinakamahabang Buhay Na Pamilya Sa Buong Mundo
Ang pinakahabang buhay na pamilya sa buong mundo ay nagsiwalat kung ano ang utang nito sa mahabang buhay. Naniniwala ang mga miyembro nito na naabot nila ang pagtanda salamat sa isang espesyal na sangkap mula sa kanilang menu. Araw-araw kumakain sila ng oatmeal, hindi lamang sa umaga kundi pati na rin bago ang oras ng pagtulog.
Mga Ideya Sa Hapunan Para Sa Hapunan Para Sa Maliit Na Gutom Na Mga Tao
Sa kasamaang palad, sa aming napakahirap na pang-araw-araw na buhay, napakahirap para sa mga magulang na magkaroon ng isang bagay na malusog para sa hapunan ng kanilang mga anak. At hindi lamang ang oras ay tumatakbo, ngunit madalas na mga ideya pati na rin.
Malusog Na Menu Para Sa Pangmatagalang Pagbaba Ng Timbang
Marami sa atin ang nangangarap ng perpektong pigura at nagtataka kung paano mawalan ng timbang. Gayundin, marami ang sumailalim sa iba't ibang mga diyeta, ngunit nabigo pagkatapos ng pagbawas ng timbang na mabilis na bumalik. Ang mga sikreto ng pangmatagalang pagbaba ng timbang ay simple at kailangan mo lamang sundin ang ilang mga pangunahing alituntunin.
Mga Diet Para Sa Hapunan Para Sa Hapunan Na Magpapayat Ka
Alam namin ang katotohanan na hindi napakahirap mag-isip ng isang numero mga salad ng pandiyeta na maaari kang maghanda para sa hapunan. Simula sa klasikong tomato salad, cucumber salad, halo-halong salad o tradisyonal na mga salad ng lahat ng mga uri ng gulay - litsugas, iceberg, arugula, atbp.
Bakit Mahalaga Ang Pamilya Sa Tanghalian At Hapunan Sa Pamilya?
Ang buhay ngayon ay isang mabilis na karera laban sa oras. Karamihan sa mga bagay ay ginagawa sa paglalakad, kahit na sa pagkain. Ang mga fastfood na restawran ay lumikha ng isang bagong kultura na mabilis na nagbigay ng mga negatibong resulta - parehong kalusugan at panlipunan.
