2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kalimutan ang tungkol sa mga pagkaing mababa ang taba, malawak na na-advertise ng kanilang mga tagagawa bilang "malusog" at angkop para sa mga aktibong taong sports. Ito ang payo na masayang binigay sa iyo ng 38-taong-gulang na artista ng Australia na si Damon Gamo pagkatapos ng isang eksperimento.
Sa loob ng dalawang buwan, sinubukan ni Gamo na ubusin lamang ang mga pagkain na malawak na na-advertise bilang malusog at angkop para sa mga taong aktibo sa palakasan.
Ibinukod niya mula sa kanyang menu ang lahat ng mga hindi malusog ngunit kakila-kilabot na mga pastry, tsokolate at ice cream.
Ano ang sorpresa niya nang, dalawang buwan pagkatapos ng pagsisimula ng eksperimento, hindi lamang siya nasa mas mahusay na kalagayan, ngunit nakakuha pa ng maraming mga problema sa kalusugan mula sa sinasabing malusog na pagkain.
Matapos ang matagal na pagkonsumo ng mga pagkaing mababa ang taba, nakakuha si Damon ng ilang dagdag na libra, mataas na asukal sa dugo sa gilid ng diabetes at kakila-kilabot na fatty atay.
Ito ay naka-out na ang malawak na na-advertise bilang malusog na mababang-calorie na pagkain ay malayo sa mabuti para sa katawan. Pinalamanan sila ng mga additives at maraming asukal.
Sa gayon, ang artista ay talagang kumuha ng 30-40 kutsarita ng asukal sa isang araw nang hindi man namamalayan.
Bukod dito, hindi siya kumonsumo ng anumang maaaring maiugnay sa tradisyunal na mga uri ng matamis - pinatamis na softdrinks, ice cream, biskwit, tsokolate at iba pa.
Ang kanyang pang-araw-araw na menu ay may kasamang mga produkto lamang na na-advertise bilang malusog at ang mga nagmamalasakit na magulang ay madalas na binibigyan ang kanilang mga anak - mababang-taba na yogurt, mga inuming pampalakasan, mga muesli bar, iba't ibang uri ng mga cereal.
Ang pagtaas ng pang-araw-araw na pagkonsumo ng asukal ay nakakagulat na mabilis na humantong sa pagkasira ng kanyang kalusugan at mataba na atay.
Ngunit hindi lamang iyon ang problema niya. Ito ay naka-out na regular na pagkonsumo ng mga pagkain na naglalaman ng sobrang asukal ay sanhi ng biglaang pagbabago ng mood.
Siya ay naging medyo magagalitin, ang kanyang mga kalooban ay patuloy na nagbabago at, bilang isang takip, nahihirapan siyang alalahanin.
Ang buong eksperimento ni Damon Gamo ay kinunan sa isang pelikulang tinawag na The Sugar Film, at isang libro ang isinulat tungkol dito.
Matapos ang pagtatapos ng eksperimento sa tinatawag na malusog na pagkain na nabawi ng aktor ang kanyang magandang hubog. Mula sa pananaw ng isang nagdurusa, nanawagan siya sa mga tagagawa na maglagay ng mas matapat at naglalarawang mga label sa mga inaalok nilang produkto.
Hinihimok din ni Gamo ang mga mamimili na maging maingat tungkol sa kung ano ang kanilang bibilhin at maipaalam sa lahat.
Inirerekumendang:
Kalimutan Ang Tungkol Sa Mga Inumin Sa Diyeta! Dadalhin Ka Nila Sa Demensya At Stroke
Ang mga matatandang uminom kahit isang pag-inom ng diyeta sa isang araw ay tatlong beses na mas malamang na magkaroon ng demensya o stroke, sabi ng mga bagong pag-aaral. Ang mga siyentipiko mula sa maraming mga bansa sa buong mundo ay naniniwala na ang mga bersyon ng pandiyeta ng karaniwang mga softdrink ay hindi na dapat ituring na malusog.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Pagkapagod Sa Tagsibol Kasama Ang 5 Mga Pagkaing Ito
Sa pagdating ng tagsibol, maraming mga tao, lalo na ang mga apektado ng mga kondisyon ng panahon, nakikipagpunyagi sa mga problema tulad ng talamak na pagkapagod, pagtaas ng kanilang pangangailangan sa pagtulog, at ang panghuli ngunit hindi pa huli, naghihirap sila mula sa kawalan ng konsentrasyon at lakas.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Mga Pagkaing Ito Kung Nais Mong Maging Malusog
Ngayon, ang modernong diyeta ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakulangan ng mga nutrisyon kumpara sa diyeta ng ating mga ninuno. Paano kaya Sa pagsulong ng teknolohiya, ang karamihan sa aming pagkain ay ginawa pagkatapos ng ilang uri ng pagproseso.
Ang Isda Ay Mas Mababa At Mas Mababa Sa Kasalukuyan Sa Bulgarian Table
Sa huling ilang taon, ang mga Bulgarians ay kumakain ng mas kaunting isda, ayon sa isang pag-aaral ng Executive Agency for Fisheries and Aquaculture sa bansa. Mula sa simula ng kasalukuyang 2015 hanggang sa katapusan ng Nobyembre, ang pagkonsumo ng trout sa ating bansa ay bumaba ng 3,304,000 na kilo kumpara sa parehong panahon noong 2014.
Tungkol Sa Mga Inuming Mababa Ang Calorie At Ang Kanilang Mga Benepisyo
Karaniwang binibilang ng mga diet sa pagbawas ng timbang ang mga calorie sa diyeta at madalas na nakakalimutan ang tungkol sa mga caloriyang inumin, at dapat itong isaalang-alang. Maraming inumin ay mataas sa calorie, bloating at pagtaas ng timbang.
